中国式摔跤二十四式基本功

中国式摔跤二十四式基本功？

中国摔跤运动是一非常注重技巧之竞技运动，在摔人的途中，必需配合 手法来施展动作，同时亦可做为化解对方攻势，老话云：「手是两扇门，配合 腿赢人。」由此就可以清楚的知道手法之重要。若能将手法勤加研究练习，将可以在于对方交 手时，化险为夷克敌致胜。

手法的种类繁多，现在将重要且经常会用到的三十二种讲解请看下方具体内容：

一、撕：对方捉住我左上把时，我左手捉其右袖口，右手捉其右偏门，双手使劲向前猛推，便可挣脱对方右手。

二、崩：对方以右手捉住我右偏门时，我以右手捉住其手腕，左手从对方手臂下抓住其左偏们,身体向右转体同时以肩顶住其右手臂关节,就可以挣脱 。

三、捅：对方右手捉住我左上把时,我以右手抓对方的偏门，使劲捅对方的右肩窝，同时左肩猛向后方使劲，就可以挣脱！

四、打：对方用右手抓我侧中心带或底襟时，我以左掌打其手腕，就可以挣脱。

五、托：对方欲以左手抓住我右上把时，我马上以右手向上托其小臂。化解其来势,使其未能施展进攻。

六、分：对方欲以双手抓我上把或推头时，我以双手由内向外故将他两手分开化解来势，方便进身做「上把」动作攻击。

七、罗：对方出右手欲抓我上把或胸把时，我以右手正握抓住其腕关节，左手反握控制其肘关节并向右下方拉，配合身体向右体转。以方便做「钓罗」动作。

八、扣：对方以右手抓住我左上把时，我以左手腕扣住对方之肘关节，同时向下拉并紧贴于胸，方便撤步做「拉」、「手蹩」等动作。

九、挂：对方以右手欲抓我左上把时，我以左手快速向耳侧挂起，手指朝上，阻止对方抓我上把攻击。

十、盖：对方欲以右手向我抓上把、下把等把位时，我以左手抓住对方右手腕，右手盖住其右肘关节，并向左方拉，同时右肘尖顶住其胸前，控制整只手臂，就可以顺势做「捡腿」、「抹脖」等动作。

十一、引：对方欲以右手向我左方抓把时，我以左手抓住其右肘关节，拇指朝外，其余四指朝内向右侧拉动。对方右足向前迈一步，以方便自己 做「踢」及撤步转身作「蹩」之动作。

十二、架：对方欲以右手向我左方抓把时，我就是以左手抓住其左关节，右手由下往腋部上架，迫使对方重心提升，以方便自己作「踢」、「揣」等动作。

十三、捧：对方欲以右手抓我前中心带反把时，我以左手抓住其右手腕，右手由下往上捧住右手关节，拇指朝内，四指朝外，迫使对方右臂伸直，同时将两腿重心上提，以方便顺势做「踢」、「揣」等动作。

十四、掳：对方以右手向我方进把时，我以左手抓住其左腕部，手心向内，右手抓住其右肘关节处，手心向外，同时快速向自己左侧方拉，这个时候对方将右足前迈一步，以方便自己做「捡腿」、「抹脖」等动作。

十五、按：对方以左手控制我右上把，右手抓住我左胸把时，我以右手按住其右肘关节，左手按住对方右肘关节，右手向左推，左手向右推，迫使对方松开把位。

十六、抖：对方以双手欲向我胸前进把时，我双手由内向外抓住对方以前手臂，并往后方拉，同时配合坐胯，这个时候对方将会身体前顷，方便我做「上把」等动作。

十七、抹：对方上体前顷，欲以右手抓我左上把时，我以左手抵住其右手腕处，同时用右手按住对方右颈部，并快速向右下方旋转。以方便自己做「踢」、「得合」等动作。

十八、举：对方以右手抓住我左中心带，欲以左手向我进把时，我用右手抓住其左手腕处往上推送，俟其反应而配合动作反攻击。

十九、圈：对方用左手抓住我右上把时，我快速抬起右臂，以右肘由外向内压迫其关节，小臂绕过对方腋下继续往上抬，大臂同时夹紧对方小臂，这个时候对方左臂被我控制，可配合「搵」来摔倒对方。

二十、端：对方以左手抓我前中心带时，我即用右肘夹住其左手腕处，同时右手掌撑住其左关节，迫使对方没办法进招攻击。

二十一、摇：对方欲以右手向我右方抓把时，我双手快速抓住其右腕关节处，右手拳心向左，左手拳心向右。双手向左上方摇，迫使对方左转 体，而没办法向我进把攻击。

二十二、摆：继「摇」之动作，若对方这个时候欲向右方挣脱时，我快速故将他左手臂往我右方摆，迫使对方失去平衡，可配合动作攻击对方。

二十三、搂：对方以左手抓我右上把时，我就是以右臂抱住对方之腰部，左手屈肘按住对方之左肩，右臂使劲搂向前，左臂推向后，迫使对方失去重心而没办法施术。

二十四、拑：对方以左手抓住我后中心带时，我以右手由外向内锁住对方左肘关节，同时大臂使劲夹紧对方以前臂，迫使对方右肘关节受制，而松把放弃攻击。

二十五、推：对方以左手抓我右上把时，我快速以右手抬起屈肘按住其左关节，同时上体向左方转体，右手使劲推向左侧方，对方即松把或失去抵抗力。

二十六、压：对方欲以左手向我右方抓把时，我就是以右手由上往下抓住其右手腕，左手抓住对方右肘关节，右手使劲压推，左手往左方推，迫使对 方失去平衡而没办法向我失术。

二十七、切：对方以右手抓住我左后中心带时，我就是以左手控制其右臂，同时将右臂屈肘向上抬，以手臂外缘抵住对方胸前部位，目地为破坏对方 上身之平衡。

二十八、掖：对方以右手抓住我左上把，同时欲以左手控制我右肘关节时，我快速以右手抓住对方左手腕，同时向对方右腋下推，使左手失去攻击 能力，以方便我作「揣」等动作。

二十九、拨：对方右手抓住我左上把，同时欲以左手控制我之右手臂，我以左手抓住对方左袖口，右手快速由上往下拨其左手腕部，以便我做「上 把」、「揣」、「架梁踢」等动作。

三十、磕：对方欲以右手抓我左上把时，我快速以右手握拳屈肘，由右向左以小臂外侧将会针对方右小臂弹开，使对方右手没办法向我攻击。

三十一、抄：对方以左手抓我后中心带时，我以右臂由外穿过其腋下抓取对方之右偏门，身体猛向左转体手臂称直，控制并刺激对方之左肘关节，就可以挣脱其把位。并可配合撤步以「蹩」动作反击之。

三十二、摘：对方欲以右手抓我右偏门时，我以右手抓住其右手腕，同时绕至对方身体后侧，以左手虎口张开，按住其额前向后摘，迫使对方后仰失去重心，而没办法向我施术。

摔跤分为哪哪些级别？

中国式摔跤 中国式摔跤是我们国内普遍开展的一个跤种,运动员按体重分为十个级别,一场比赛分两段三分钟,成绩多者胜,全身可以握抱,也可以用腿使绊,可以抓跤衣和腰带,但不准抓裤子,比赛在八米见方的红线内进行,界外亦有保护垫。

中国式跤很注意脚步和重心的移动,时常按照对手的姿势找好时机,以欺、拿、让、横、迎、闯、搓、推、拉、接、抽、撤、闪、拧、空勾、别、踢、挫、抱等基本动作组成各自不同的攻守方式。

成都体育学院田径单招标准？

招生对象与要求

1、满足高中毕业考试考试报考条件，学员须参与生源所在地省级招生考试组织和主办机构组织的高中毕业考试报名（详细按每个省份级招生考试组织和主办机构要求执行）。

2、具备二级运动员

（含）以上运动技术等级称号。2021年报名学员的等级证书审批日期为：冬季项目为2011年1月1日至2020年12月31日；其他项目为2011年1月1日至2021年2月28日。

3、运动训练专业：招收二级或者以上运动员项目：田径、篮球、排球、沙滩排球（二人制）、足球、乒乓球

、羽毛球、网球、游泳、花样游泳、体操、技巧、艺术体操、举重、自由式摔跤、高尔夫球

、跆拳道、攀岩；招收一级或者以上运动员项目：赛艇、皮划艇

、水球、跳水、垒球、棒球、曲棍球、柔道、拳击、射击、射箭、空手道

、速度滑冰、短道速滑、冰球、跳台滑雪、单板滑雪。

武术与民族传统体育专业：招收二级或者以上运动员项目：武术招数和陷阱、武术散打；招收一级或者以上运动员项目：中国式摔跤。

4、身体健康，满足教育部颁布的《普通高校招生体检工作详细指导意见》要求。

中国式摔跤拧劲？

中国式摔跤是历史悠久的民族体育项目，也是中国文化遗产的一些。中国跤中的技术花样繁多，有“大绊子三千六，小绊子赛牛毛”之说，一名跤手穷尽多年岁月，可以把哪些动作练成得意技已经难能可贵。

同时传统中国跤也很重视功力训练，对中国跤的练家来说，“练武不练功，到老一场空”绝非空话。

不是靠拧劲是靠下盘腿部的力量

沈三与宝三摔跤的区别？

1.沈三和宝三摔跤的区别在于技术和技巧。

2.沈三摔跤是一种比较传统的摔跤技术，他们会使用肢体接触和抓握来抵抗对手，而宝三摔跤则更注重技术，他们会使用技巧和身体的力量来抵抗对手。

3.除开这点沈三摔跤更注重力量，而宝三摔跤则更注重技术，他们会使用技巧和身体的力量来抵抗对手。因为这个原因，沈三摔跤和宝三摔跤在技术和技巧上有很大的区别。

沈三厉害一点。北京跤王的摔跤是中国式摔跤，满清时有善扑营是皇家御林军中的专训摔跤的。从民国以来北京称得上跤王的有沈三，钱三，宝三。

沈三后来去河南开封撂地，其子沈少三为河南中国式摔跤总教练。

钱三是牛街摔跤鼻祖，其后代钱德仁是全国健将，桃李满天下。

宝三宝善林在天桥撂地，其徒弟陈金泉，马贵宝，杨宝和都是全国健将。

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