人生面对社会挑战困难挫折烦恼矛盾会怎样，面对人生的困难

人生面对社会挑战，困难，挫折，烦恼，矛盾会怎样？

人生的道路曲折漫长，在人的一生中充满着成功与失败、顺境与逆境、幸福与不幸等矛盾。如工作上失败、生活的穷困、家庭的离散、身体的疾病伤残等等。当今青年人所碰见的挫折如竞争失败、恋爱失败、家庭矛盾等。

　　对挫折我们不可以消极地忍耐或回避，而应直面正视人生挫折，积极寻找克服和战胜挫折的有效途径，抚平伤痕，向人生的成功目标奋斗。古今中外一切杰出人物，没有一个是一帆风顺走向成功的。在失败和不幸面前，他们全都是选择了发愤图强之路，一个个奋起与人生的逆境抗争，紧紧扼住命运的咽喉，做生活的强者，通过自己的艰苦奋斗，后迎得命运的喜爱。在这方面，他们为我们提供了很多有益的启示。

　　第一是他们有一个正确的挫折观。世界上的一切事物都是相对的，挫折也一样，它能给人以打击，痛苦，它也可以使人奋进、成熟。 “自古雄才多磨难”，古今中外那些在政治上、科学上、文学艺术对人类作出了很大奉献的人，基本上全都经历过挫折和失败。

　　第二要战胜“自我”。让我们来看看列宁的一件小事。列宁在一个漆黑的冬夜要越过芬兰边境回国领导革命，在路上，一条冰河横在他面前。河里的冰已经启动融化成不少冰块浮在水面上，踩着冰块过河一点也不可以迟疑滞留，不然就可能掉到河里。列宁没有丝毫的胆怯和犹豫，他果断快速地踏着浮冰很快到达了对岸。面对浮冰，过河人要么返回原路，要么象列宁那样毫不犹豫地走过河去，但不管你是退缩还是过河，冰河是不会改变的，而改变的需要是过河人自己。看来，挫折的重点在“自我”，要战胜挫折，第一要战胜“自我”。

　　第三要调整目标。挫折总是跟目标连在一起的，挫折就是自己的行为受阻，心中的目标暂时没有达到。因为这个原因，当受到挫折后，要重新衡量一下，目标是不是订得过高是否满足主、客观条件，假设确属目标不真真切切际而导致挫折，那就要重新调整目标，使自己既定目标满足实质上水平。小品《前边有棵树》里的两个女青年，一生坎坷，碰见了下乡插队、失恋、离婚、下岗等一系列挫折，但她们反复相互鼓励着同一句话：“世界上没有值得让你流泪的人（事），值得你流泪的人不期望你哭。”到了老年生活的很幸福。说明碰见烦心的人和事，唯有调整自己的心态，调整奋斗目标，战胜困难，继续前进，才可到达理想的彼岸。

　　第四要擅长于摆脱挫折给自己带来的烦恼。碰见挫折而出现了悲观失望的不良情绪，应该采用一定程度上的方法，将不良情绪排泄出去，一定不能把它压在心里。有了烦恼，可以向亲友倾诉，与人闹了矛盾，要及时解开疙瘩，消除误会，工作上撞见困难，要多向领导和同志们请教。甚至，健康的业余爱好，积极的体育活动，甚至在野外大喊几声，都是消除不良情绪的好方式。

　　第五要把挫折当作“镇静剂”。挫折不仅是一种“兴奋剂”，它可以激发人的进取心，促使人为改变境遇努力奋斗，它可以磨炼人的性格和意志，提高人的创造能力和智慧。同时，挫折也是一种“镇静剂”，它可以使头脑发热的人冷静下来，这针对青年特别重要。有的青年好清高，对善意的批评、忠告、劝诫总是听不进去，那我们完全就能够耐心等着，当他在实践中碰了钉子，他会后悔当初没听各位考生，也许还会感谢你，以后会对你，加倍注意。

　　第六要培养良好的个性心理品质。前边已经说过，从对挫折容忍力的分析也可看出是否具备良好的个性心理品质，针对战胜挫折特别重要。假设心理品质不良，就可以对挫折出现错误的知觉判断，以此提高对挫折的感受性，降低对挫折的耐受性；反之，一个人具备了较优良的个性心理品质，就可以充满信心地迎接挫折的挑战，直至完全战胜它。各位考生作为青年人，要勇于投身到火热的生活激流中，认识“自我”，完善“自我”，形成良好的心态与个性。心态主要是要靠自己的，要静下来好好想想，要冷静地面对，头脑不可以发热。碰见挫折应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出受挫的原因，采用有效的补救措施。要擅长于化压力为动力。更要常常保持积极和乐观的态度。要能容忍挫折，学会自我宽慰，心怀坦荡、情绪乐观、发奋图强、满怀信心去争取成功。什么时候跌倒什么时候起，起来重整旧时衣 。应该懂得：“爬起永远比跌倒多一次”，不要像万荣笑话里说的那个人，早清楚第二次还需要跌倒，那首次跌倒就不用爬起来了。永远都不要觉得挫折是坏事，塞翁失马，焉知祸福《淮南子*人间训》中说：住在边塞的一位老人丢了一匹马，大家都来慰藉他。他说：怎么清楚就不是福呢？后来，这匹马果然带着一匹好马回来了。比喻坏事也可变为好事）。受了挫折想想原因，就算一下子想不明白，想多了就可以有体会。全部的正反两方面经历都会有收获的。反到是假设成功了也许是不好的事，马上来的是噩梦也是可能的！总而言之，不要把挫折当做坏事就行了，就算是坏事，坏事也可变成好事。

　　总而言之，你为了正确对待挫折，第一要学会正确看待挫折。要有不见棺材不落泪的精神。不要让挫折把控掌握你的感情。你要相信挫折是生活对你的磨练是你走向成功的一条必经之路。见到挫折不要躲避，你要正确的去面对，就是在那里碰见挫折，就在那里爬起来，也就在那里找到了锻炼的机会。要相信自己的能力与毅力，这是你面对挫折的好办法。不需要在乎他带给你的失意，要看清你的未来大道的宽广。只要你有的是努力，就可以有的是收获，“失败”是成功之母，“挫折”是你收获的好的果实，你可以从中得到你所想要的经验。那就是挫折的收获。战胜了挫折，说明你在向成功迈进。逃避挫折，挫折会终生缠绕着你，成为你一生的永远摆脱不了的一块心病。世界上没有千篇一律的事物；学会以辩证的观点、发展的眼光看待每个人的变化的。重要是自己是否有信心，期望之桥就是从“信心”启动的，假设没有自信心，你永远不会有快乐。期望青年朋友们都可以结合自己的实质上，从中悟出一部分道理来，记住并相信这么一条真理：未来不在命运中，而在我们自己的手中。

　　人生之路，机会和可能与挑战并存，成功与失败相连。我们所应做的就是善待人生，向往追求成功，但丝毫也不惧怕失败。我们未必能拥有一个个美丽的风景，但完全可以创造一个美好的心境，从而去努力和追求，既然如此那，在我们的前方将会有坦荡的旷野和蔚蓝的天空 。

、人际关系等方面均没有任何办法去避免的面临着各自不同的挫折，它直接影响着大学生的社会化进程及其身心的健康发展。大学生所遇挫折的根本无外乎几种：-学业问题。主要表目前入学初期对大学学习环境不适应，学习上的相互竞争、繁重的学习任务、慌张的考试压力还有考试成绩与希望当中的差距等是大学生在学业征途中碰见的主要挫折。-人际问题。高等学校的大学生因为他们的成长环境、生活习惯、性格特点、心理素质还有处理问题的方式等方面的差异，时常出现与人交往困难、缺乏知心朋友的情况，甚至考生间出现不少矛盾，从此精神忧郁，心情烦躁，无心学习，困扰自己身心健康发展。-现实问题。面对改革开放的深入，大家生活方法的变更、价值观念的冲突和经济压力还有就业问题，时常让处于成长中的大学生一时无所适从。-两性交往问题。当代大学生有的常为自己与异性交往时面红耳赤、语无伦次、手足无措而烦恼不安；有的为自己处理不好异性关系或恋爱关系而苦恼。如何真真切切提升大学生的应挫能力？笔者以为：第一要培养正确的价值观。假设大学生能自觉地培养科学的价值观，就可以正确认识挫折，分析挫折，就可以克服挫折，能更有效的控制自己的情感，提升分析问题和处理问题的能力。他们就可以在学习、工作和生活中方向明确，目标专一，不管碰见什么困难和挫折，都会坚持正确的价值导向，心胸开阔，朝气蓬勃，健康成长。其次，要形成健康的心理品质。健康的心理品质，促进优化大学生取得信息、加工信息还有对周围环境作出反应的过程，消除其认识和了解结构中的异常情况，促进其认识和了解结构各要素间关系相互协调发展，不要情绪大起大落还有两极性波动，并能帮助大学生克服内部障碍，提升意志行为水平，使他们不为偶发的诱因所驱使。还有一点，就是要学会消除心理压力。大学生应通过修正自己的任知观、放松身心、转移视线、倾吐苦恼等方式，消除心理压力。除提升大学生自己的抗挫能力外，有效的外力支持也是大学生战胜挫折的一定不可以缺少的条件。

面对挫折挫折是指个人从事有目标的活动时，因为碰见阻碍和干扰，其需得不到满足时表现出的一种消极情绪状态。中学生所会碰见的挫折主要表目前学习方面和情感方面。学习方面主要涵盖考试没考好，成绩下降，受到老师和家长的批评和责备；情感方面如：向自己喜欢的异性表示好感，却遭受拒绝和婉言谢绝，还有恋爱后不欢而散等。 人生难免会碰见挫折，没有经历过失败的人生不是完整的人生。没有河床的冲涮，便没有钻石的璀璨；没有挫折的考验，也便没有不屈的人格。正因为有挫折，才有勇士与懦夫之分。记住“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不可以。” 巴尔扎克说：“挫折和不幸是天才的进身之阶；信徒的洗礼之水；能人的无价之宝；弱者的无底深渊。” 生活中的失败挫折既有没有任何办法去避免的一面；又有正向和负向功能。既能够让人走向成熟、获取成就，也许破坏个人的前途，重要在于你怎样面对挫折。 适度的挫折具有一定的积极意义，它能有效的帮大家驱走惰性，促使人奋进。挫折又是一 种挑战和考验。 英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中产生 的。” 第一，挫折帮你成长。人的成长过程是适应社会要求的过程，假设适应得好，就认为宽心和谐；假设不适应，就认为别扭、失意。而适应就要学会调整自己的动机、追求和行为。一个人出生时；根本不清楚什么是对，什么是错，正是通过鼓励、制止、允许、反对、奖励、处罚、引导、劝说，甚至身体上的体罚与限制才学得举止与行为的适应和得当，学会在不一样环境、不一样时间、不一样对象、不一样规范条件下调整行为。反之，从小没办法无天的孩子，但凡是独立生活就可以被淹没在矛盾和挫折之中。 如德国天文学家开普勒，从童年启动便多灾多难，在母腹中只呆了七个月就很早的时候来到了 人间。后来，天花又把他变成了麻子，猩红热又弄坏了他的眼睛。但他凭着顽强、坚毅的品 德发愤读书，考试成绩遥遥领先于他的同伴。后来因父亲欠债使他失去了读书的机会，他就 边自学边研究天文学。在以后的生活中，他又经历了多病、良师去世、妻子去世等一连串的 打击，但他还是没有停下天文学研究，终于在59岁时发现了天体运行的三大定律。他把一切不幸 都化作了推动自己前进的动力，以惊人的毅力，摘取了科学的桂冠，成为“天空的立法 者”。 其次，挫折提高你的意志力。目前的青少年长时间生活在被服务的环境中，从进小学到读 大学，直到工作选择，都由父母去承受压力，因而他们对各自不同的困难体验都不深，缺少忍耐 力，没有坚强的意志，一且碰见挫折就被击垮了。其实生活中不少轻度挫折是意志力的 “运动场”，当你大汗淋漓地跑完整个过程，克服了生活的挫折，就可以取得愉快的体验。心理学 家把轻度的挫折比作“精神补品”，因为每战胜一次挫折，都强化了自己的力量，为下一次 应付挫折提供了“精神力量”。 同时，挫折也有负面效应。在平日生活中，每个人针对挫折的反应依然不会一样。一个方面这决计划于对挫折的感情理解。如一个朋友批评了你，你可能会听从，甚至很感激他，但假设把这位朋友的批评曲解，觉得有损你的尊严，那你的反应也许就大明显不同了。另外一个方面，感情上的失落比物质上的失落反应激烈。当你追求的目标代表着爱、名誉、地位、尊严时，但凡是目标丧失，就可以出现不良的心理影响，这是一种负面效应。 人在遭遇挫折时，时常会感到缺少安全感，使人很难安下心来，工作和生活都会受到影 响。那么人在遭受挫折时，又应如何进行调试呢？ (1)碰见挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫 的原因，采用有效的补救措施。(2)要有一个辩证的挫折观，常常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才 使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才后造就了成功。(3)向他人（朋友们）倾诉你遭受挫折心中不快还有未来打算，改变内心的压抑状态， 以求身心的轻松，以此让目光面向未来。 (4)学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强，满怀信心去争取 成功。(5)补偿。原先的预期目标受挫，可以改行别的途径达到目标，或者改换新的目标，获 得新的成功，即“失之东隅，收之桑榆”。这是人的一种心理防卫机制。 (6)升华。人在落难受挫后面奋发向上，将自己的情感和精力转移到有益的活动中去， 促使其升华到有益于社会的高度。这也是人的一种心理防卫机制。 (7)应擅长于化压力为动力。碰见挫折和失败或马上就要碰见挫折和失败， 会面临很大外在的 心理压力，在这时，你是气馁，当逃兵，还是奋起，继续而勇敢地追寻？这对人是一个 很大的考验，不少名人、伟人在挫折和失败面前，从不低头、气馁，而是擅长于化压力为动 力，从逆境中奋起。他们的成功经历很值得我们各位考生去深思，去学习。 假设把生命比做一把披荆斩棘的“刀”，那么挫折就是一块不可缺乏的“顽石”。为 了使青春的“刀”更锋利，让我们勇敢地面对挫折的磨砺吧！ 挫折是大学生成长中不容小看的问题，他们在学习、生活、人际关系等方面均没有任何办法去避免的面临着各自不同的挫折，它直接影响着大学生的社会化进程及其身心的健康发展。大学生所遇挫折的根本无外乎几种：-学业问题。主要表目前入学初期对大学学习环境不适应，学习上的相互竞争、繁重的学习任务、慌张的考试压力还有考试成绩与希望当中的差距等是大学生在学业征途中碰见的主要挫折。-人际问题。高等学校的大学生因为他们的成长环境、生活习惯、性格特点、心理素质还有处理问题的方式等方面的差异，时常出现与人交往困难、缺乏知心朋友的情况，甚至考生间出现不少矛盾，从此精神忧郁，心情烦躁，无心学习，困扰自己身心健康发展。-现实问题。面对改革开放的深入，大家生活方法的变更、价值观念的冲突和经济压力还有就业问题，时常让处于成长中的大学生一时无所适从。-两性交往问题。当代大学生有的常为自己与异性交往时面红耳赤、语无伦次、手足无措而烦恼不安；有的为自己处理不好异性关系或恋爱关系而苦恼。如何真真切切提升大学生的应挫能力？笔者以为：第一要培养正确的价值观。假设大学生能自觉地培养科学的价值观，就可以正确认识挫折，分析挫折，就可以克服挫折，能更有效的控制自己的情感，提升分析问题和处理问题的能力。他们就可以在学习、工作和生活中方向明确，目标专一，不管碰见什么困难和挫折，都会坚持正确的价值导向，心胸开阔，朝气蓬勃，健康成长。其次，要形成健康的心理品质。健康的心理品质，促进优化大学生取得信息、加工信息还有对周围环境作出反应的过程，消除其认识和了解结构中的异常情况，促进其认识和了解结构各要素间关系相互协调发展，不要情绪大起大落还有两极性波动，并能帮助大学生克服内部障碍，提升意志行为水平，使他们不为偶发的诱因所驱使。还有一点，就是要学会消除心理压力。大学生应通过修正自己的任知观、放松身心、转移视线、倾吐苦恼等方式，消除心理压力。除提升大学生自己的抗挫能力外，有效的外力支持也是大学生战胜挫折的一定不可以缺少的条件。

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