小学体育课第一节室内课讲什么，课外体育活动包括哪些内容

小学体育课第一节室内课讲什么？

小学体育室内课可以讲授一部分跳绳、踢毽子、平衡和柔韧性训练等项目，也可组织一部分短跑、折返跑等小巧而有趣的竞赛。同时，可以提醒学生注意运动安全，引导他们培养健康的生活信念，坚持锻炼身体，保持良好的心态和体魄。

五年级的小朋友年纪普遍都比较偏大，这时可以带他们做一部分有趣的体育活动。 在做新活动以前，别忘了先进行热身，不然会容易产生抽筋等情形。先带着学生们进行一个简单的中长跑，将他们的身体筋骨松动起来，我们才启动一部分其他的体育活动。

可以带他们打羽毛球，篮球，乒乓球，网球等。告诉他们这些球类运动一部分比较简单的技术要领，先让他们自己去摸索一下，自我体验一下这些活动的详细技巧，然后再按照不一样的情况进行详细指导。

一，教师讲授体育的知识、锻炼方式。

二，用讲故事的方式向小学生传授体育的精神和作用。

三，利用多媒体的技术，发挥小学生喜欢看动画片的特点，向小学生传授体育的动作要领。

课外体育活动涵盖？

规定的学习时间以外，利用余暇时间进行的体育活动。主要组织形式有业余体育学校、体育俱乐部、文化宫、体育一对一辅导站、体育文化室，还有个人自由锻炼等。

课外体育活动是在体育课以外时间里运用各自不同的身体练习和各种组织形式，结合自然能力和卫生保健措施，以提高学生体质、提升运动技术水平、丰富课余文化生活、养成良好生活习惯为目标的一种有组织有计划的体育活动。它对夯实和提升体育课所传授的体育知识和技能，提升学生的运动能力和对体育知识地运用能力，提升学生学习和生活的质量，培养学生自觉锻炼身体的意识等都拥有着重要的意义。

狭义的课外体育活动大多数情况下指课间活动、课外活动、体育俱乐部等，广义的课外体育活动还涵盖学校运动会、运动训练、班级体育联赛等形

课外体育活动有不少:跑步，跳绳，踢毽子，打篮球，打羽毛球，等等

课外体育锻炼还可以能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作。课外体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

课外的体育活动涵盖什么，这个问题要详细看。第一，学生时代，在上知识课的同时，还有体育课，这是为了响应祖国号召，德智体美劳全面发展，让学生们有很好的未来。

除了课内的体育课，还有不少的课外的体育活动，这样子更促进学生的成长，例如说一部分游戏，一部分体育方面的比赛项目，

课外活动涵盖：

1、踢足球

2、打篮球

3、大合唱

4、跳绳

5、跑步

6、打羽毛球

7、打乒乓球

8、踢毽子

9、下围棋

10、剪纸

12、打网球

13、跳舞

14、游泳

15、练书法

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