番茄计划表使用方法，番茄app怎么用啊

番茄计划表使用方式？

详细使用方式请看下方具体内容：

1. 制定任务表：先列出你需完成的任务清单，将每个任务分解为对应的小任务，总体计算出完成一个小任务需的番茄钟（一般为 25 分钟）数目，将这些小任务列入番茄计划表中。

2. 计时：启动一个番茄钟，尽量专注地处理指定任务，直到时钟结束。

3. 休息：喘口气，休息一下，别想任务，让身体和大脑放松 5 分钟左右。

4. 进入下一个任务：启动下一个番茄钟，继续处理下一个任务，直到最后一项任务成功后，当来到一个长点的番茄钟休息。

番茄app怎么用？

1.

以手机、番茄APP作为例子。

下载并安装番茄TODO；

一天学多少个番茄钟？

一天学7至8个，其余时间要么容易被打断，要么不合适番茄钟例如和别人沟通，读书，思考之类的，我还见过最多一天做28个番茄钟的，还有一天，大多数情况下是12个番茄钟状态好，到19个番茄钟，不过次日就蔫儿了，大家做什么都要有始有终？要坚持下去，不要一下子做的太多，会受不了的

注册安全工程师备考资料及辅导课程

注册安全工程师培训班-名师辅导课程