跳绳等级考试标准，大学花式跳绳考试内容有什么

跳绳等级考试标准？

全国跳绳大众锻炼等级标准考级细则（试行）

一、 考级教师：

凡从事跳绳培训、教学等有关的教师都可以推荐学生参与国家体育总局社会体育详细指导中心举行的《全国跳绳大众锻炼等级标准》考级活动。

二、 学员

（一）按国家体育总局社会体育详细指导中心《全国跳绳大众等级锻炼标准》考级工作要求，考级中每组学员应统一服装，不可以化妆和戴上饰物，女生须扎结头发；学员需戴上考号，每组8人或10人，如不够8人则由已考完学员替补，替补学员不戴上考号。

（二）学员进入考场后，考官向学员问好，学员应回答：“老师好！”考级结束，考官向学员说再见，学员应回答：“老师再见！”学员的回答应声音洪亮，整齐划一。

（三）花样跳绳考级原则上不允许跳级。低级别如跳级只允许跳一级，不允许连跳两级，四级以上不允许跳级，一定要一级一级地考。 计时计数跳绳按照学员实质上考查成绩评定对应的级别。

三、 报名

（一）学员需在内容框中填写《考级报名表》，交两张2寸的彩色照片。

（二）交纳报名、证书、考级费用，详细请看下方具体内容：

1.本次考试报名的报名费用：10元每人。

2.制证书费：10元每人。

3.考级费： 一级、二级 20元； 三级、四级 40元； 五级、六级 60元

4.考级单位考级前打印此次考级的《跳绳考级登记表》。这当中学员姓名、性别、出生年月、级别、国籍、民族等项目一定要认真在内容框中填写了解，同时供电子稿，打印全部使用A4纸。

5.考级严格根据打印的《跳绳考级登记表》所登记的顺序进行，表中未做登记的学员，不可以具体安排考级。

四、考级内容

（一）按照场地情况，分8-10人为一组。

（二）各地市组织教师报名后，由每个省份跳绳推广中心统一委派考官进行考级

五、考场具体安排

（一）考场内应备考官所需的桌子和椅子，桌子上应覆盖桌布。考场内表演区后应悬挂，“国家体育总局社会体育详细指导中心《全国跳绳大众锻炼等级标准》考级”的考场横幅。

（二）考场内表演区地面可设置队形标识，中心点与考官桌子中心对齐，学员直接以考级队形进入，选择考号对应的位置，等候考官点名。

（三）考场内谢绝参观，保持安静有序，除考官外，其他人员应离开考场，如果确实需要要增多工作人员，须经考级领队同意。

（四）考场外应有老师维持规则和程序，不允许高声喧哗。每组学员进入考场要有老师带着，当一组学员考级时，另一组学员可以在门口列队等候。

（五）考级单位应注重新再来考级的宣传工作，能用到各自不同的媒体进行宣传。考场外应悬挂以国家体育总局社会体育详细指导中心，全国跳绳运动推广中心考级为主要内容的横幅或宣传品，打造热烈的考级氛围。

六、评优

（一）考级结束后，我们将组织评选优秀一对一辅导教师、优秀考点（场），由跳绳运动推广中心颁发证书和奖牌（每二年评一次）。

（二）优秀一对一辅导教师人选由考点（场）推荐，在内容框中填写申报表格并经过由公务员省考级委员会审查核验后确定。

（三）优秀考点（场）按照考级组织情况、教学水平、教师培训、后备人才推荐、参与省活动等情形由跳绳运动推广中心进行综合评定。

1、一分钟跳绳标准一、二年级30个及格；140个100分。

2、一分钟跳绳标准三、四年级40个及格；160个100分。

3、一分钟跳绳标准五、六年级45个及格；160个100分。

4、小学测试项目有身高、体重、视力、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳等，学年满分由标准分与附加分构成，满分120分。

大学花式跳绳考什么？

大学体育花样跳绳考试内容：

大学体育的专项课上，假设选择跳绳，既然如此那，差不多会学习花样跳绳，花样跳绳的种类是很多的。

不只是我们平日间的跳绳动作。彼方尚有前后调，左右跳横跨跳，双飞，三飞等等。

而且，一般可以形成一定的招数和陷阱，在配合音乐，是很完美的一种表演形式。

跳绳段位等级证书怎么考？

(一)申报者一定要在内容框中填写统一印发的《中国跳绳等级教练员申 请表》,并提交自己一寸彩色照片 2 张,经申请人所属培训基地推 荐;

(二)参与中国跳绳培训基地培训;

(三)由全国跳绳推广中心组织考试; —3—

(四)上报国家体育总局社会体育详细指导中心审查核验批准;

(五)经批准的中国跳绳等级教练员,由国家社会体育详细指导 中心颁发教练员等级资格证书和徽章。

全国跳绳考级一共有几级？

全国跳绳考级一共有6个等级！按国家体育总局社会体育详细指导中心《全国跳绳大众等级锻炼标准》考级工作要求，考级中每组学员应统一服装，不可以化妆和戴上饰物，女生须扎结头发；学员需戴上考号，每组8人或10人，如不够8人则由已考完学员替补，替补学员不戴上考号。

花样跳绳怎么考级？

花样跳绳是一项体育运动，其考级方法可能因地区、组织机构等不一样而带来一定差异。大多数情况下来说，花样跳绳的考级涵盖技巧、难度等多个方面的考查，一般需完成一定难度的动作组合，详细考查标准需参考对应的组织机构规定。建议您可以咨询当地的花样跳绳协会、体育馆或培训机构，了解详细的考级要求和流程。

花式跳绳教程1到6级？

针对花式跳绳的教程，大多数情况下分为不一样级别。下面这些内容就是总体的讲解：

1级

1级主要涵盖基本跳和脚尖跳，也叫单跳。初学者可以先从基本跳启动，练习跳高、力度和协调性。脚尖跳则是用脚尖着地跳跃，增多跳跃速度和减少绊倒。

2级

2级涵盖交叉跳、叉腿跳和后仰跳。交叉跳是通过交叉脚跳跃增多难度，也可提升反应速度。叉腿跳则是通过交叉替换叉腿完成跳跃。后仰跳则是跳跃后向后仰身体，利用身体的惯性让跳跃更流畅。

3级

3级涵盖高抬腿和双脚跳。高抬腿是在跳跃时将一只腿抬高，利用肌肉的弹性完成跳跃。双脚跳则是同步跳跃，通过连续跳跃增多难度。

4级

4级涵盖跨步跳和单手跳。跨步跳是在跳跃时扭曲身体，利用腰部力量完成跳跃。单手跳则是在跳跃时只用一只手持续推拉绳子，另一只手则可以放在身后或者伸向前方。

5级

5级涵盖侧面跳和前翻跳。侧面跳是从侧面跳，利用肢体的侧向协调性。前翻跳是在跳跃时完成一个前翻，增多难度。

6级

6级涵盖反向跳和空中旋转跳。反向跳是从后面跳，需良好的空间感和协调性。空中旋转跳则是在跳跃时完成一个空中旋转，难度最高。 以上是一般的一部分花式跳绳教程，但会因人而异。

一级

一、左右甩绳

1、动作名称：左右甩绳

2、动作描述：两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳，绳子不过脚；马上甩绳至另外一边体侧，一拍一动，左右边各四次，完成左右甩绳。

3、通级要求：根据动作描述连续完成一个八拍左右甩绳

4、教学提示：

a、先学会单手前摇绳或后摇绳，再马上学左右甩绳，

b、左右甩绳时，两手腕注意放松，自然柔和摇绳。

c、膝盖放松与手部节奏完全一样，抖动富有弹性。

d、注意身体直立姿态，眼视前方，面带微笑

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