普通心理学-轻松掌握情绪分类

情绪的分类是普通心理学部分经常出现的客观题考察点。常以单选、多选、判断题的形式出现。基础些呈现的形式是：概念反选题或者判断题。灵活一些的题目会出现：案例反选题。多选题就是考察分类或者以下哪些案例属于某一个情绪类别。只要能够区分清楚，拿分还是比较轻松的。

情绪分类的划分形式：

1.情绪的基本分类：快乐、愤怒、悲哀、恐惧。或简称为“喜怒哀惧”。

常以多选题的形式出现。做题时一定要注意：这里是“喜怒哀惧”而不是日常生活中所说的“哀乐”!

一种变式考察方式是问：“把情绪划分‘喜怒哀惧’是按照什么分类标准进行划分的?”要清楚这是属于情绪的基本分类。

2.情绪的状态分类：心境、激情和应激。

这个划分标准中的情绪状态是指个体在某种时间和情境的影响下，在一定时间内主体所保持的某种情绪，从情绪的持续时间、激动性、强度和紧张度等方面来看，主要可以分为心境、激情(激动强烈)、应激(紧张或紧急)。

相对于情绪的基本分类来说，状态分类是一个更为高频的考点。因此需要着重掌握。考察时经常出现案例反选题或者是诗文、名言类反选题，较少会出现概念反选一类的基础题目。因此大家在备考时，可以通过掌握每一种情绪的关键要点，方便轻松选择。

(1)心境：微弱、平静和持久的情绪状态，具有弥散性和长期性。

因此，在题干当中看到这一情绪已经持续一段时间、对生活各个方面都产生了影响时,一般都会选择心境。比如：某人在亲人去世后消沉半年;感时花溅泪，恨别鸟惊心等。

(2)激情：强烈、爆发、短暂的情绪状态，一般会伴随着生理变化和明显的外部行为表现。

在此处需要注意的是虽然激情状态会引发人的认知范围狭窄，比如运动员在球场容易发生肢体冲突。但是激情状态并不都是消极的，激情有时也会起到积极影响。在有些情况下，激情状态也可以促使运动员提高成绩。所以如果有判断说：“不管任何情况，激情状态对人产生的影响都是消极的。”就是错误的。

激情状态的例子：范进中举;李逵杀虎;某人面临重大打击倒地抽搐不起;剑外忽传收冀北，漫卷诗书喜欲狂等。

(3)应激：

出乎意料的情况下引起的急速而高度紧张的状态。关键词：紧迫、紧张。

题干当中看到面临着立刻需要解决的事情、或者伴有紧张情绪的。例如：新老师上台讲课时紧张的情绪;排弹专家在执行排弹任务时紧张的心情。一般来说都是应激。比如：母亲看到儿子被压在车下，单手抬起汽车救出儿子;地震时奔跑的速度更快;武松打虎等。

(这里简单区分一下：“李逵打虎”和“武松打虎”为什么不同。李逵打虎是由于面临了对个人有重大意义的事件，母亲突然去逝而引起的暴怒并且激动的状态，因此属于激情。武松打虎是由于突然面临老虎的攻击引起的紧迫和紧张的状态，因此属于应激。)

总结一下：心境和激情区分的话，心境是平静的且时间久，而激情是激动的且短暂的状态;激情和应激区分的话，激情是放松的而应激是紧迫的。

例题：

【单选题】一个人近总是有云愁月惨，蜡烛垂泪的感觉，请问他现在的情绪状态是以下哪种( )。

A.激情 B.应激 C.心境 D.心情