会计为啥要戒掉情绪，在职场中如何管理自己的情绪

会计为啥要戒掉情绪？

会计是一个细心的工作， 有情绪容易出错

在职场上怎么管理好自己的情绪？

职场上情绪管理是一个很重要的技能，下面这些内容就是一部分管理自己情绪的技巧：

1、认识自己的情绪：第一要认识自己的情绪，了解自己容易产生什么情绪和在哪种情境下容易产生这些情绪。这能有效的帮你更好地控制自己的情绪。

2、保持冷静：碰见工作上的问题或挫折时，不要冲动，要保持冷静，理性思考，找到处理问题的办法。可以通过深呼吸、冷静思考等方法来控制自己的情绪。

3、积极思考：碰见负面情绪时，可以采用积极思考的方法来缓解。例如，想一部分积极的事情，或者想一部分处理问题的方式等，这能有效的帮你减少负面情绪的影响。

4、寻找支持：有的时候，候需寻找他人的支持和帮，例如和同事或朋友倾诉，听取他们的建议和看法，这能有效的帮你减轻情绪负担。

5、维持健康的生活方法：维持健康的生活方法能有效的帮你更好地管理情绪。例如，一定程度上运动、保持良好的作息、饮食健康等，这些都能有效的帮你保持身心健康，以此更好地控制自己的情绪。

一，大事不糊涂，小事不马虎，烂事不纠缠，无事不生事。事事不大意。

二，事前心平静，事中心放宽，事后心自然。

三，事多变，心静自然。

时刻要提醒自己，要稳重一部分，不可以够随便发脾气，有哪些事情都要经过深思熟虑以后，再去处理，这样就可以更稳重一部分，因为目前工作压力相对较大，职场的竞争也比较激烈，各位考生都卯足了精神，用自己学过和掌握并熟悉的知识，充分运用和发挥到职场，让自己的事业可以蒸蒸日上，经济水平能得到提升，故此，大家都比较注重自己的一言一行，因为这样关乎自己的形象，故此，时刻要谨严一部分，

一、给自己冷静时间

　　人在发怒的那一刻，智商为零，故此，在发怒时比较容易说一部分伤人或者过激，语，导致恶劣的影响，故此，在生气时，不妨冷静十秒，等怒气散了，在想好对策。

　　二、一定要注意场合

　　场合能决定一个人用什么态度来处理和面对问题，故此，一定不能在正式场合激进的表现愤怒，不然会毫无回旋的余地。多利用非正式场合表达和沟通，让自己的形象不受损，还能维护上司的尊严。

　　三、学会将心比心

　　通过心理换位，充当别人的角色，来体会别人的情绪与思想，这样就促进防止不良情绪的出现及消除已出现的不良情绪。当同事触犯自己时，我们也可站在同事的的视角想一想，可能就可以认为同事的行为情有可原。

　　四、学会释放不良情绪

　　纾解情绪的方式不少，有部分人会痛哭一场、有部分人找三五好友诉苦一番、另些人会逛街、听音乐、散步或逼自己做别的事情避免老想起不愉快，比较糟糕的方法是喝酒、飚车，甚至自杀。要提醒广大的是，纾解情绪的目标在于给自己一个厘清想法的机会，让自己好过一点，也让自己更有能量去面对未来。

　　五、修炼自己的心态

　　了解自己在工作中的情绪是为了控制自己的情绪，保持良好的工作心态。职业情商对职业情绪的要求就是保持积极的工作心态。谭建议员工对工作要有强烈的自信心，相信自己的能力和价值，肯定自己。唯有抱着积极的信念工作的人，才会充分挖掘自己的潜能，为自己赢得更多的发展机会和可能。

如果在职场上碰见问题，特别是令人生气的事情，一定要告诫自己冷静，假设可以先离开现场，平静一下愤怒的心境，调整一下情绪，把自己的情绪管理好，回到现场轻声细语的与人交谈。处理问题。

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