小孩(五年级)早上几点起床好

小孩(五年级)早上几点起床好？

谢邀-看了你的问题见解，得知你是一个十足的学霸和家长老师们眼中的好孩子。

这不是嘲笑，有此好习惯，需要坚持，保持下去。

想当年，我们都是掐点上课，不浪费睡觉的每一分钟，就是很困，尤其是高中那一会。

你六点半上课，四点或四点半起床，太早了!既然，你要看书，早五点半了。不建议早上锻炼，一条早上氧气含量低，不合适有氧运动，二则上午的课都非常的重要，需非常多的脑力，不可以多度运动消耗体能以此影响身体，而耽搁大脑思考。

下午四点到六点为极佳锻炼时间，氧气含量升高，温度适宜，通过运动释放一天脑筋思考的慌张状态，何乐不为?尤其是睡觉，得足够，睡不好，效率自会降低。还是那句话，睡觉都不可以满足自己，如何满足自己做事情?以上-个人观点，可参考，请不要喷!

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