上了两节课感觉很累怎么办，女生上课累了该怎么安慰

上了两节课感觉很累咋办，应该如何处理？

其一，学习负担过重。这里既有学校老师的原因，也有家长的原因。有的老师教学方式存在问题，不是按相关部门的要求留家庭作业，而是常常搞“题海战术”、“学习大运动量”，使孩子疲于应付。而有部分家长出于望子成才心切，还自行给孩子层层加码，完成老师留的作业之外，又加些练习，或者在双休日给孩子报了一个班又一个班，觉得“听总比不听好”。就像吃饭一样，天天吃得太多，还一个劲儿往里塞，胃能不疲劳吗？

其二，学习方式死板，缺少良好的学习习惯。有部分孩子学习只清楚死记硬背，照猫画虎，没有仔细开动脑筋。学习没有一定之规，忙忙乱乱。一次学习时间过长，超越脑力限度。常常开夜车，效率不高，磨蹭太长时间，导致睡眠不够，脑子得不到充分的休息。

其三，缺少学习兴趣。对某一科甚至某几科的学习不感兴趣，听课不爱听，作业不爱做，但是，又一定要完成作业，只好硬着头皮做，既导致生理疲劳，更导致心理疲劳。学习无愉快可言。

其四，脑营养不够。脑力活动是高级神经活动，一定要保证营养，高蛋白、维生素、充裕的氧气是不可缺乏的。就算吃了高蛋白，趴在桌子上时间太长，呼吸短浅，氧供应不够，也会使大脑疲劳

女生上了一天课很累怎么关心？

当女生上了一天累的课程后，好的方法是关心并给她温暖的关怀。第1个步骤肯定是让她清楚你理解她的疲劳，不是想在她身上做给自己留下好印象的行为。可以问一下她今天的课程有什么有趣的主要内容或碰见了什么挑战，同时提供一个舒适的环境让她放松一下，比如热茶或按摩等。

除开这点也可以一起做一部分愉快的事情，听歌、看电影或做一部分她感兴趣的事情，以此让她忘记一天的疲惫，享受快乐的时候光。

需提供宣泄空间和生活服务因为女生上一天课很累，需有一个诉说自己心情的空间，可以关心的方法有提供什么好玩的活动、运动、影视娱乐等，给予心理上的关怀；除开这点为女生减轻生活负担，比如做饭、洗衣等，也是一种实实在在的关心；

此外还可以了解女生的家庭情况，关心女生的家庭困难和需，提供必要的帮，比如提供经济上的支持、提供家庭照顾、特别要注意关注生活健康等，这些可以从多个方面展现出对女生的全面关怀

1、可以给她递上一杯热茶，一盘点心，让她边吃边休息一会儿。

2、可以鼓励和支持她。首赞扬她的坚持，再从生活其它方面支持她。

让她好好歇歇，陪她呆会儿，有哪些你能帮她做的就帮他做，分担她的劳累

这个问题就需你多关心了，当天累了，尽可能少说话，多从行动上做点事，例如弄些清爽可口饮食，抚摸，按摩都可以解除疲劳，晚上早些休息！

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