美国好吃的三种零食，三种长寿零食图片

美国好吃的三种零食？

1.Doritos 玉米片

美国好吃的三种零食之一是Doritos 玉米片，受美国人民欢迎的薯片是被称为完美小零食的Doritos-多力多滋。这款薯片具备了各位考生对薯片的都期待：味道浓郁、薄厚适中、酥酥脆脆，在闲暇时必吃的零食之一

2.Cheese balls芝士球

在美国，看剧时不可以少的就是作为家庭必需品之一的Cheese，而Cheese balls更是出现每家每户的柜子里，这一桶金灿灿的小球给人的印象十分可爱，但是，它却有另外一个可怕的名字—恶魔的小球，之故此，这么叫是因为它小小的身体里有很高的热量。

3.小熊饼干

小熊饼干的外形就十分可爱，合适有童心的人。它的口味有蜂蜜全麦、巧克力或肉桂。 在其他国家和地区，也会有类似的饼干，不过味道就明显不同了。

1 Squeezit果汁饮料

各自不同的水果口味饮料，包装鲜艳有趣，打开瓶盖的过程比喝饮料本身更好玩。

2 POLO糖

常常作为迎宾糖，口味相当大一部分是薄荷味的。听说美国人小时候吃的多的柑橘味和奶油味。

3 液态的棒棒糖

4 大白鲨软糖

一种神似大白鲨的软糖

5 粉状泡泡糖

一种粉状的泡泡糖，真神奇。

6 Reese swoops

一种带文字的巧克力片。

7 Altoid Sours

这是一种超酸的糖，受不了的考生可不要轻易尝试。

8 Oreo cereal

是奥利奥旗下的一种脆薄饼干。长得很像泡在牛奶的谷物早餐，不过这确实只是饼干罢了。

三种长寿零食？

长寿食品之卵磷脂：

前几天写了有关卵磷脂的文章，这当中就已经提到了它是世界卫生组织所发布的长寿食品，可看到不少人在下方评论区说：“卵磷脂真的这么好吗？”

卵磷脂，确实是一种很好的食物，它被称为蛋黄素，早是从人脑中发现的，后面从蛋黄中分离提取出来。有研究表达：人体每日摄入卵磷脂，对提升记忆力、保护血管高密度脂蛋白胆固醇，还有预防老年痴呆和心脑血管疾病有积极作用。

但针对身体健康的人群来说，也不至于购买富含卵磷脂有关的保健品，事实上吃平日富含卵磷脂的食物就可以，如蛋类的蛋黄一定不要丢及，还有豆制品、牛奶、深海鱼都是很好的选择。

长寿食品之玉米：

玉米好几次都出现在->世界卫生组织发布的长寿食品名单中，还全世界著名的长寿地区，涵盖巴马、麻阳、彭山等，玉米都是重要的农作产物。

这当中不仅含有维生素E、叶黄素、膳食纤维、不饱和脂肪酸，还有谷胱甘肽酶，每天都可以保证吃半根到一根玉米的人，身体健康都不会太差。

但目前的人光顾着口感却小看营养，故此，要赶快纠偏了，请不要错过这样的食物。至于糖尿病病人，相比于血糖生成指数非常高的糯玉米，反到是可以选择适量吃些甜玉米哦。

长寿食品之苦瓜：

前些年，不少传言说吃苦瓜可以降血糖，然而，其实苦瓜并没有这个功效，更不可以替代胰岛素来治疗某种慢性疾病。但要说苦瓜的营养价值还有名号是很响亮的，相比于其他蔬菜，苦瓜中则有各种营养物质，涵盖维生素B族、维生素C、维生素E、膳食纤维、蛋白质、钙、磷、镁、钾、抗氧化成分等等。

还，苦瓜中的维生素C含量每百克就可以高达56mg，比柠檬和猕猴桃还需要高，抗氧化效果强。

长寿食品之红薯：

有的人说吃完红薯为什么总是胀气？假设你不是常常吃粗杂粮，既然如此那，一开头吃红薯确实会有这样的不良的反应，但多是因为红薯中有点多的膳食纤维，属于正常情况。

在长寿食品中，红薯也占有一席之地，热量不仅比精白米面低，还有很大的抗氧化成分还有各种营养物质是美容护肤、抗衰老的好选择。

在美国大学研究中发现，从红薯中提出一种和雌激素类似的物质，对女性健康十分有益

第一，水果条，蔬菜干。大家在超市里常常会发现，有一部分透明的罐子里装着五颜六色的零食，这些零食实际上是新鲜的水果或者蔬菜制成的果干，或者蔬菜干。它们去除了蔬菜水果中的非常多水分，尽量地保留了原本的味道和营养，吃起来又方便，给人的印象也好看，还可以解馋。

第二，坚果。不少人都清楚，多吃坚果可以健脑补脑。实际上坚果的好处远远不止这些，它们含有非常多的维生素，蛋白质和纤维。常见的坚果有我们平日间吃的花生、瓜子、核桃，还有松子、栗子等等。但坚果类的不要每天吃太多，一天吃一两把就足够了。

第三种，黑芝麻。黑芝麻含有非常多的钙，它的钙含量是牛奶的7倍之多。假设想要补钙，吃黑芝麻是很有好处的，同时对头发也有很好的保养作用。要注意的是吃黑芝麻，不要直接去超市购买黑芝麻糊，因为里面含有非常多的糖分，可以自家买回来黑芝麻，然后炒熟。 不管是直接用开水冲成芝麻糊喝，还是里面加入奶粉等，都是对身体很有好处的。

为什么国外食品没有添加剂？

大多数情况下来说，世界各地的食品添加剂残留量规定不一样主要来源大家的饮食习惯和生活方法等的不一样。

例如，美国人比中国人吃焙烤食品更多，因为这个原因与焙烤食品关系很大的反式脂肪酸的危害问题，他们考虑的可能就比我们更多。

不少亚洲人以大米为主食，理论上对大米中食品添加剂的残留规定就可以更严格。因为我们对防腐剂应用更为敏感，考虑就可以更多。

当然有！

难道进口食品保质期都是三两天吗？

假设保质期在30天60天甚至N年的怎么可能没防腐剂？

蔬果放冰箱时间久了都腐败，不放冰箱的食品还不腐败肯定添加东西了呗_就是食品添加剂，防腐剂！但是，日本的奶粉质量确实比国产的好。

日自己很看重教育和对下一代的培养，奶粉就便宜营养价值又高！而且，相对来说防腐剂添加剂会少些

国外食品也有添加剂，并非外国的月亮就比中国的圆，食品添加剂是食品风味和保鲜不可缺乏的东西，只要根据标准添加，对人体是没啥危害的。

国外的食品也含有添加剂，只不过他们的标准更严格，执行的力度更严格，不象中国有毒食品泛滥成灾。

我无法确定你是不是真的见过国外的饼干，或者见过几种国外的饼干，因为外国人用食品添加剂比我们更多，而不是更少。

食品添加剂是为了达到某种工艺目标才用的，例如蓬松、起酥、调味等。

食品添加剂的品种多少和安全性没有肯定联系，一个产品里面用几十种食品添加剂也不说明了添加的食品添加剂多，而只是品种多罢了。

相反，一般来说，添加食品添加剂的品种越多，使用的总量越少，因为同功能、不一样种类的食品添加剂有协同效应。

例如说，也是甜味剂，用一种时用100的量，用三种可能就只70的量，而且，口感还更好。

实际上我在国外看到的一部分产品，配料表那才叫做密密麻麻，整个包装上一半面积用来标成分的，也没认为不好啊。

其次，食品添加剂的安全性很好，他们都经过安全性的评估，没有问题才可以用，因为这个原因就算添加了几十种也不会有问题。

外国的食品添加剂比我们还需要多，不只是品种多，使用的总量也比我们多，这是因为外国人的饮食很大程度上依赖预包装的食品，而中国人现在还有相当一些食物来自生鲜农副产品，瓜果蔬菜以及农家牲畜。

国家质检总局食品安全局每个月都会发布不合格进口食品名单，这当中有不少都是添加剂的问题。

其实就是常说的在国外合法使用的添加剂，我们这儿不可以用，故此，你的那个说法可能不太全面吧。

零食都拥有什么类型？

我们平日间吃的零食有饼干。小的糖果。 虾条，薯片儿。平日间也会买一部分瓜子啦。花生啦。，一部分水果，实际上我们也很愿意吃一部分干果。例如说核桃啦。坚果啊。但是，真的有一部分坚果好贵。好想吃，又舍不可以钱。故此，就吃一部分平日间不少人都可以吃的起的小零食。自己也会动手做一部分小零食的。

究竟什么食物应该算零食？现在专家的意见还不太统一。从国外来说，给零食的定义比较简单：非正餐食用的少量食物或饮料，不涵盖饮水。那么零食详细的分类有什么呢？大多数情况下来说，我们把常见的零食分为三个级别：优选级、条件级和限制。

优先级零食的代表种类有水果、坚果等。

水果含有丰富的维生素和膳食纤维，两餐间吃一个水果，不但补充营养，还能满足大家对甜食的渴望。坚果是不少人喜欢的零食，核桃、杏仁、花生、南瓜子等含有丰富的B族维生素、维生素E及矿物质和微量元素，可以保护血管、抵御衰老。减肥的人在饥饿时慢慢咀嚼一部分大杏仁，可以增多饱腹感和满足感，促进控制饮食

条件级零食的代表种类有肉或鱼干（片)、海苔、水果干（杏、西梅、枣、葡萄、无花果等)、黑巧克力、酸奶、乳酪、全麦饼干。

肉干、鱼干浓缩了鱼和瘦肉的营养，可以补充蛋白质、铁和钙，让大家精力充沛；不少水果千的矿物质和膳食纤维的含量也很丰富，同时也是爱好甜食的人解馋的好选择：黑巧克力中的多酚类物质对心脑血管有益，且有助于缓解压力；全麦食品纤维素含量非常高，还富含B族维生素，能有效的帮降低血压和血脂，调节神经：牛奶是很好的钙源，假设不喜欢喝牛奶，也可吃乳酪，酸奶除了含钙量高外，还含郁对人体有益的乳酸菌等，可以调整肠胃，帮消化。

限制级零食的代表种类有糖果、膨化食品蜜饯_奶油蛋糕、曲奇、起酥、腌制卤制熟食或火腿肠。

这一级的零食以精细加工为特点，在加工途中时常会添加不利于人体健康的添加剂，如过多的盐、糖、香精、色素、含铝的膨化剂、含反式脂肪酸的起酥油还有含有亚硝酸盐的防腐剂等等，这些都是“臭名昭著”的健康大敌，膨化食品更被称为“垃圾食品”是公认无益健康的“坏”零食，如同这样的零食的分类名称，要有限制地吃，好不吃。

1．高能量的零食

零食种类

举例

糖果和巧克力、甜点、奶、油蛋糕、蛋黄派、曲奇饼、油酥、含糖饮料、可乐、雪碧、汽水、果汁、饮料、油炸方便即食、膨化食品、油炸干脆面、油炸锅巴、猪／牛肉脯、猪／牛肉干、香肠、油炸薯类、炸薯条、炸薯片、坚果类、松子、葵花子、花生等

2．富含维生素A的零食

零食种类

举例

奶及奶制品涵盖奶粉、鲜牛奶、纯酸奶、奶酪、蛋类、黄绿色水果和蔬菜、芒果、柑橘、杏、枇杷、胡萝卜、西红柿、红心甜薯



3．富含维生素E的零食

零食种类

举例

坚果类：花生、杏仁、腰果、榛予、开心果、芝麻、葵花子、西瓜子等、豆类及豆制品

4．富含维生素C的零食

零食种类

举例

水果类：樱桃、苹果、柠檬、梨、草莓、柑橘、猕猴桃、红枣、山楂、橙子、葡萄等

蔬菜类：西红柿、柿子椒

5．富含钙的零食

零食种类

举例

纯奶及纯奶制品：奶粉、鲜牛奶、纯酸奶、奶酪

蛋类、蛋黄

豆类及豆制品：豆浆、豆干、豆腐脑

坚果类：花生、杏仁、腰果、榛子、开心果、黑芝麻、瓜子等

6．富含膳食纤维的零食

零食种类

全麦、非精制的面包或饼；干，麦片或燕麦片等

蔬菜水果类：南瓜、黄瓜、西红柿、苹果、梨、草莓、柑橘、猕猴桃、沙棘果、红枣、葡萄

坚果类：花生、杏仁、腰果、榛子、开心果、芝麻、瓜子

豆类及豆制品：烤黄豆、青豆、黑豆、蚕豆

根茎类；红薯、马铃薯、葛根等

小食品

小食品花样繁多，总体可归为以下几类：

1．凉果蜜饯类：如话梅、凉果、蜜饯、果脯、瓜果干、酸角糕等。

2．膨化食品类：如虾条、薯片、鱿鱼酥、蔬菜圈、爆米花等等。

休闲食品

休闲食品(leisure food)实际上也是迅速消费品的一类。

干果

一般指有硬壳而水分少的一种果实(像蒴果或瘦果，如核桃)或晒干后的水果。

饮品冲剂

一般用来解渴、提供营养或提神的液体。例如：各自不同的咖啡奶茶饮品、各自不同的饮料和饮品冲剂。

豆制品

豆制品是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的食品。主要有豆腐干、绿豆糕、豆浆、豆奶、豆腐脑、红豆糕。

海鲜制品

如海苔，鱿鱼丝，和各自不同的鱼脯。

肉类制品

如各自不同的凤爪子、鸡腿、鸭腿、猪肉脯等肉脯。

巧克力

巧克力里面含有的能量为1870千焦，不要多吃，吃多了发胖。

面包

面包也是属于零食的一种，可给脑神经传达信息的食物，建议在早晨使用面包。

罐装零食

零食的一种，包装方法为罐装。

美国网络在线买零食，是否有中文的华人网络在线超市推荐一下呢？

网络在线华人超市，我给你说一家吧是华人邦网络在线超市，在谷歌上能搜到。

寄食品到国外，什么零食可以邮寄到国外？

食品本身就算是敏感物品的，愿意承运的很少，到国际快递官方时常都不承运，食品不带

液体粉末可以参考选择通过国际EMS快递和DHL快递敏感货渠道邮寄的，有21公斤以上可以

参考选择发含税的铁路或者是空派专线，空派专线也是比较妥的，液体带粉的食品没有问题。

图片来源网络在线

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