近视的健康指导具体是怎样的？

近视的健康指导具体是怎样的？这个知识点是全科主治医师考试需要掌握的内容，华宇全科主治医师考试网为大家搜集整理如下，希望可以帮助大家复习掌握。

1.青少年要注意用眼卫生。

2.中、小学生不要在极强光线或极弱光线下读书，连续阅读或写作时间不要超过1小时，中间应休息10～15分钟，以缓解眼疲劳。课间休息时应极目远眺。经常做眼睛保健操。

3.青少年应加强身体锻炼，注意平衡营养，少看电视，不玩电子游戏机。

4.不要躺在床上看书，不能在近距离下长时间看电视节目。

5.定期检查视力。

6.阅读或写字时，光线应从左侧或左前方射来。

7.目前配戴眼镜是治疗中、小学生近视和抑制其发展的主要手段，戴眼镜可使近视度数加深的说法毫无科学根据。

8.15周岁以下儿童应散瞳验光，以获得准确的屈光度数。

9.假性近视是真性近视之前的一种疲劳状态，主要由调节过度引起。

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