体操考试前能不能洗澡，高考体育考试项目及分数

体操考试前有没有可能洗澡？

考试前可以洗澡，但是，水不可以太热，也不可以太凉，不可以洗，时间过长

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体育考试项目及成绩？

高中毕业考试的体育考试项目和成绩为：

考试项目：

1、身体体能项目有，100米跑、800米跑、5米三向折回跑。

2、辅助技术项目有，篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）。

学员只可以在上面说的四个项目中选择一项考试。

3、专项技术项目有，学员可以在田径（除100米、800米外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。

考试成绩：

满分为100分，及格60分。

一、必考项目：耐力跑(男生1000米、女生800米)。

二、选考项目：大多数情况下是从以下哪些项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等。

三、球类项目：大多数情况下是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。

体操的比赛规则都拥有什么？

第一、比赛开始前规则在比赛未正式还未开始之前，运动员们在各个项目上可做比赛开始前练习，时间为每个人30秒，这当中双杠和高低杠准备活动时间为每人50秒，每个队有五个人，共2分30秒。

第二、上器械规则比赛正式启动后，项目裁判长将高举绿旗或打开绿灯，即给备赛运动员一个信号。假设信号发出后30秒钟，运动员还是没有上器械，就算弃权，判为0分。

运动员上器械前，要面向裁判长举起右手示意。既表示对裁判的尊重，也是提醒裁判员马上就要启动做动作了。

当运动员完成一套动作后面，也要向裁判长立正、示意，表示动作结束等等。

体操项目竞赛规则

团体和个人资格赛(第Ⅰ种比赛)

各国家奥委会可派由4~6名运动员组成的队或个人参与。在每个项目标比赛中，每队派出5名队员上场，取4个好成绩相加作为该项目成绩，各项目成绩相加作为团体成绩。体操界称之为6-5-4制。这是至关重要的一场比赛，决定参与团体决赛、个人全能决赛和单项决赛的资格。第一种比赛成绩不带进决赛。

个人全能决赛(第Ⅱ种比赛)

在团体和个人资格赛中获全能成绩前24名的运动员参与该赛。以全能决赛成绩决定全能名次。

单项决赛(第Ⅲ种比赛)

在团体和个人资格赛中获各单项成绩前8名的运动员参与单项决赛。以各单项决赛的成绩决定单项冠军。

团体决赛(第Ⅳ种比赛)

在团体和个人资格赛中获团体成绩前8名的队伍参与该赛。在每个项目上，每队派3名运动员比赛即:比赛采取6-3-3制，每个项目标3个成绩都纪录写入团体成绩。以团体决赛的成绩决定团体冠军。

比赛时，运动员要穿规范的体操服，全队着装要统一。在鞍马、吊环、双杠和单杠比赛中，参赛运动员一定要穿长裤、体操鞋(或袜子)。男子运动员在自由体操和跳马比赛中可以穿短裤，也可以赤脚。在全部比赛中运动员都要穿背心。女子运动员不可以穿过小过露和透明的体操服，不戴上珠宝首饰。全部的运动员一定要戴上号码。如有违反，将被扣除对应的成绩。

运动员出场比赛开始前，应保持直立姿势，要举手示意，在绿灯亮或听到信号后30秒内一定要上器械。一套动作结束，立正示意，并马上离开比赛台。动作结束后，不允许运动员重新上比赛台。

为不要伤害事故，在心理上给运动员以支持，在男子单杠、吊环、双杠和跳马比赛时，可以有一名教练员站在器械旁或附近在现场保护。女子体操运动员比赛时，教练员在赛台上调整杠子，或为高低杠、平衡木移动跳板后，一定要马上离开比赛台。

裁判员是比赛中的执法官。抽签决定裁判员分工。裁判员任职的依据是裁判员的考试成绩。裁判员要参与比赛中全部的裁判会，看赛台训练。比赛开始前至少早一点一小时到达比赛场馆并仔细做好比赛开始前准备。

男子裁判员穿灰色裤子、深蓝色上衣、浅色衬衣系领带。女子裁判员穿深蓝西服套裙、白衬衣。比赛中裁判员不可以离开自己的座位，不可以与其他人联系，不可以与教练员、运动员交谈。裁判员按照评分规则快速、准确地记录、评判运动员的全部比赛动作，并按格式正确在内容框中填写评分表，保证自己的评分准确正确。

裁判员如蔑视评分规则，有意偏袒或贬低某个队或某个运动员，重复产生过高或过低分，不遵循比赛的相关要求与纪律，不参与相关会议，不观摩赛台训练，着装不符合相关规定和要求，都将受到处罚。

在男女比赛项目中，均有A、B两组裁判员对运动员比赛动作进行评分。A裁判组按照运动员一套动作的主要内容确定“A”分。“A”分的主要内容涵盖:

取运动员成套动作的下法加上好的9个动作共10个动作，计算其难度价值。男子高难度动作为F组，女子高难度动作为G组。在全部比赛中，男子和女子项目成套动作的难度分值请看下方具体内容:

动作组别: A B C D E F G

动作分值:0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 0.6 0.7

A裁判组还需要按照不一样项目标特殊规定计算动作的连接价值。在所计算的10个动作的难度价值中，每完成一个动作结构组要求，A裁判组将给予0.5的加分。除了跳马之外，成套动作一定要要有合乎要求的下法。

B裁判组确定“B”分，“B”分从10分启动，以0.1分为单位进行扣分。“B”分的主要内容涵盖:

成套动作的艺术及完成错误，技术和编排错误。当动作完成出现艺术性和技术性偏差时，要进行扣分。扣分与某一动作或某一成套动作的难度无关。

小错 扣 0.1分

中错 扣 0.3分

大错 扣 0.5分

掉下 扣 0.8分

把艺术扣分、完成错误扣分与技术、编排错误扣分进行汇总，并从10分中扣除，所成绩数为后的“B”分。

“A”分和后的“B”分加起来为一套动作后的成绩。后成绩少数情况下不能超出10分。

自由体操

男子一套动作在70秒内完成，女子在90秒内完成。自由体操成套动作的编排要充分利用整个场地。女子自由体操要有音乐伴奏。运动员一定要双腿并拢、静立于自由体操场地内，然后启动做成套动作。成套动作的评分从运动员脚的第一个动作启动。运动员可以踩场地边线，但不可以过线。当出界情况出现时，司线员以书面形式公告裁判组负责人，裁判组负责人从后成绩中扣除对应的成绩:

一只脚或一只手出界扣0.1分;

双脚、双手、一只脚和一只手或身体任何其它部位出界，扣0.30分;

动作直接落在界外，扣0.50分;

动作在界外启动，没有难度价值。

鞍 马

现代鞍马成套动作的主要特点是利用鞍马的全部规定部位，用不一样的支撑姿势完成不一样的全旋摆动动作(分腿或并腿)、单腿摆动和(或)交叉。允许有经手倒立加转体或不转体的动作，全部动作一定要用摆动完成，不可以有丝毫的停顿，不允许有力量动作或静止动作。

运动员一定要从站立姿势启动，允许做第一个动作时走上一步或跳起撑鞍马。动作评分从运动员的手撑鞍马启动。

吊 环

一套吊环动作应由比例总体相等的摆动、力量和静止部分组成。这些动作当中的连接是通过悬垂、经过或成支撑，经过或成手倒立来完成的，以直臂完成动作为主。由摆动到静止力量亦或是静止力量到摆动的过渡是当代吊环项目标显著特点。环带不允许摆动和交叉。

评分从运动员脚离地做第一个动作启动。运动员可从静止站立跳起启动比赛，或在教练员的帮下成双手握环悬垂双腿并拢的良好静止姿势启动比赛。不允许教练员帮运动员起摆。

跳 马

男女运动员跳马的助跑距离长为25米。全部跳马动作一定要通过用手推撑跳马来完成。首次跳马结束后，运动员应马上返回到启动位置，出示信号后，再进行第二次试跳。

以男子跳马作为例子，运动员在资格赛、团体决赛和全能决赛中一定要完成一个跳马动作。想取得跳马决赛资格的运动员在资格赛中一定要跳两个动作，这两个动作一定要是不一样结构组的动作，而且，第二腾空动作不可以一样。

在完成每一次跳马动作以前，运动员一定要向A组裁判员显示该动作在规则中对应的动作号码。号码显示牌可由他人帮完成，产生显示错误时不对运动员进行处罚。

如出现下方罗列出来的情况之一，则A组裁判员和B组裁判员出示零分:

（1）运动员有助跑，踩了助跳板和/或触及马而没有做动作;

（2）助跑中断，运动员返回第二次助跑，所跳的动作极差以至没办法辨认或脚蹬马;

（3）运动员两次撑马，即单臂或双臂;运动员跳过没有支撑过程，即两手都没有触马;

（4）运动员没有用脚先落地，这说明了至少有一只脚一定要在身体其它部分以前接触垫子;

（5）运动员有意或恶意侧向落地;

（6）运动员跳了不允许使用的动作(分腿，第一腾空空翻，上板前做了不允许动作);

（7）在资格赛中，运动员想取得单项决赛资格及在单项决赛中，运动员在第二跳时，重复第一跳的动作。

双 杠

现代双杠动作主要由摆动动作和飞行动作组成，并通过支撑和悬垂动作的变化来反映运动员在该项目上的能力。

运动员做双杠上法或动作还未开始之前的助跑，一定要从双腿并拢站立姿势启动。运动员单手或双手一接触杠子，则表示动作启动，双脚离地启动评分。做上法时摆动一条腿、迈一步是不允许的，即双脚一定要同时离地。做上法时，允许在常见落地垫上放置踏跳板。

单 杠

一套现代单杠动作是运动员运用各自不同的握法，流畅地完成半径长短不一样的摆动、转体和飞行动作。

运动员一定要从双腿并拢静立或加助跑，跳起抓杠亦或是别人帮上杠;上杠后身体静止或悬垂摆动，但要保持良好的姿态。评分从运动员离开地面启动。

高低杠

裁判员对高低杠成套动作的评分是由运动员从踏板或垫子起跳启动(不允许在踏板下增多支撑物)。如运动员在上法助跑中出错、未接触踏板、器械，或未跑到器械下面，允许第二次助跑。

运动员掉下器械到重新上器械(男子鞍马、吊环、双杠、单杠一样)继续做动作前，允许有30秒间断。假设运动员未能在30秒时限内重新上器械，则判断成套动作终止。

平衡木

一套平衡木动作时间不可以超越1分30秒。计时从运动员踏板起跳或垫子起跳启动，当运动员结束平衡木成套动作接触垫子时停表。当官方要求的时间剩10秒时给首次信号，90秒时给第二次信号。假设在第二次信号响时下法落地，不扣分。假设在第二次信号响后下法落地，将会针对成套动作超时判断予以扣分:

2秒或更少 扣 0.10分

多于2秒 扣 0.30分

运动员从器械上掉下，成套动作被中断，允许有10秒的间断时间，间断时间不计算在成套动作的总时间内。假设运动员未能在10秒时限内重新上平衡木，则成套动作终止。

啦啦操选拔人员条件？

啦啦操选拔人员需的条件请看下方具体内容：

（一）具备啦啦操一级教练员资格；

（二）参与啦啦操国家级裁判员培训辅导班，考试成绩80分以上；

（三）一个周期内，至少担任4次全国比赛（锦标赛、冠军赛、精英赛、大奖赛、总决赛或中国公开赛等）的裁判员工作。

（四）参与省级（或全国）啦啦操委员会组织的一级啦啦操教练员培训。

1、要有舞蹈节奏感，面对一部分不一样风格的音乐应该及时融入进去跳起来

2、肢体协调能力要好

3、脸部的表情要很丰富

4、记忆力要很强，通过教学在短时间内要准确的做出来

5、好是有舞蹈底子或者是从体操运动员转行过来的，因为二头肌要很硬啊

6、相貌，胖瘦，身高，好能协调，这些不重要

甘肃体育统考成绩标准？

(一)体育类统考

体育类统考分为大多数情况下身体素质和专项2个部分。大多数情况下身体素质考试涵盖100米跑(70分)、立定三级跳远(70分)和原地推铅球三项(70分);专项考试涵盖田径、篮球、排球、足球、体操、武术等六项，学员可以按照自己专长选择这当中一项参与考试，分值为90分。体育类统考满分为300分。

(二)艺术类统考

艺术类统考涵盖美术与设计学类(美术、书法、唐卡)、音乐学类(声乐、器乐、理论作曲)、戏剧与影视学类(广播电视编导、播音与主持艺术)和舞蹈学类，各种考试科目按《 甘肃普通高校招生美术与设计学类、音乐学类、戏剧与影视学类和舞蹈学类专业统一考试大纲》(甘教考院[2023]168号)执行，各种满分都是300分。

美术与设计学类统考评分标准按《教育部办公厅有关印发全国普通高校招生美术类专业省级统一考试考务管理办法(试行)及教育部有关全国普通高校招生美术类专业省级统一考试评分参考的公告》(教学厅[2023]15号)执行，这当中统考的本科合格按教育部规定要求为：3门科目总成绩不小于180分，且这当中2门科目分别不小于60分。

(三)艺术类校考

外省院校在我省组织艺术类专业校考一定要在我省指定的考点进行。在我公务员省考点组织校考的院校考试工作按《有关印发 甘肃普通高等学校招生艺术类专业校考管理办法的公告》(甘教考院[2023]170号)执行。

空乘单招面试流程？

第1个步骤：经过面试初选

　　空乘专业面试，到报名地址位置后，先交报名表，然后进行基本身体测量(身高、体重、视力)·分组进行面试，大多数情况下10个人一组进入考场，每个参加考试报名的考生进行简单的自我讲解(姓名、年龄)，然后走出考场等候下一步的面试公告，没得到再次面试公告的人员被淘汰。

　　第2个步骤：进行形体测试

　　空乘专业面试，个人形象展示(站姿、走路、蹲起)等;

　　特长展示：才艺表演大多数情况下由学员在舞蹈、器乐、声乐、健美操、艺术体操和小品中任选一项展示(一般限时3分钟)，请早一点备好自己的表演道具和背景音乐。

　　第3个步骤：素质测试

　　空乘专业面试，这个环节考察的是学生的家庭情况、语言表达能力、心理素质、应变能力、亲和力等方面，主要分为两种常见形式：

　　空乘专业面试，学员与考官对话时，不要左顾右盼。说话时语速尽可能放慢，面带微笑。

　　第4个步骤：身体体检

　　空乘专业面试，无 “X”形腿、“O”形腿、无四环素牙、纹身等形体特点;身体裸露部分无疤痕，无传染性疾病、无腋臭;无口吃，无晕车、晕船史;无慢性病史、无精神病家庭史、无遗传病史、无癫痫病史;无久治不愈的皮肤病，无骨与关节疾病或畸形;无肝炎或肝脾肿大，HBsAg(乙型肝炎的表面抗原)阴性。

　　有关报考空乘专业面试流程有什么这一问题，可以参考以上四步，特别是针对身体体检要格外关注，一部分身体的硬性指标要达标才可以。

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