入行论讲考的六个步骤，考场布置规则

一、分析科判

二、颂词分层

三、逐字逐句消文

四、颂词分析（教理证证成）

五、难点辨析

六、消归自心

学员进门时第一要出示承诺书，经过测量体温仪首次测量体温，然后到指定地址位置存放随身物品，第3个步骤是身份验证，第4个步骤是手动测量体温，第5个步骤是安检，后是由监督考试老师进行电子产品安检。

01 前滑步

实战姿势站立，右脚蹬地，左脚向前上半步，落地时左脚掌先着地，而后右脚再向前跟进半步。

【动作要领】

移动时，两脚距离保持不变，两脚离地不要太高，进步要稳，跟步要快。

02 上步

实战姿势站立，以左脚掌为轴，脚尖外转，右脚蹬地向前上步，成右实战姿势站立。

【动作要领】

动作要协调，要有整体性，上步要快。

03 前跃步

实战姿势站立，两脚同时蹬地向前纵出30~40cm，动作成功后保持实战姿势站立。

【动作要领】

要依靠两脚踝关节与膝关节的力量弹跳纵出，双脚要紧贴地面，不要腾空过高。

后退步

01 后滑步

实战姿势站立，左脚蹬地，右脚先后退半步，落地时右脚掌着地，随之左脚向后跟半步，落地后保持实战姿势不变。

【动作要领】

右脚退步距离不要过大，右脚退多大距离，左脚要跟多大距离，要借助蹬地的反作使劲提高移动速度。

02 后跃步

实战姿势站立，两脚同时蹬地向后跃出30~40cm，动作成功后成实战姿势站立。

【动作要领】

要依靠两脚踝关节与膝关节的力量弹跳纵出，双脚要紧贴地面，不要腾空过高。

03 撤步

实战姿势站立，以右脚为轴内转，左脚向后撤步，成右实战姿势站立。

【动作要领】

动作要协调完全一样，撤步要快。

01 左侧移步

实战姿势站立，右脚蹬地，左脚向左侧上步，左脚随之跟上使身体重心向左移动移开原来的位置。

02 右侧移步

实战姿势站立，左脚蹬地，右脚向右侧方上步，左脚随之跟上使身体重心向右移动离开原来的位置。

跳换步

实战姿势站立，左右脚同时离地，以腰部力量带动双腿相互交换，落地后仍成实战姿势站立。

【动作要领】

01 前垫步

实战姿势站立，重心前移，右脚向左脚内侧并拢，同时左脚蹬地向前迈步。

【动作要领】

右脚向前上步要快速，不等右脚落地，左脚就向前移动，移动的距离不要过大，整个动作要协调连贯。

02 后垫步

实战姿势站立，左脚向右脚方向并拢；同时，右脚蹬地向右移动，两脚落地成实战姿势。

【动作要领】

冲刺步

实战姿势站立，右脚向前上步成左实战姿势，马上左脚向前上步回到原来的位置。

【动作要领】

两腿动作要快速，频率要快，如冲刺跑大多数情况下。移动时，步幅不要过大。

跆拳道基本步型1、并步：两脚并拢，身体直立，两脚内侧贴紧并拢。

跆拳道基本步型2、开立步：亦称自然站立。两脚左右开立与肩同宽，两脚尖微外展，两臂自然下垂于体侧，两手轻握拳，身态自然。

跆拳道基本步型3、准备势：两脚分开与肩同宽，两脚尖微外展，两手握拳抱于腹前，拳面相对，拳心向内。

跆拳道基本步型4、马步：亦称骑马式站立。两脚左右开立大于肩宽，两脚平行，挺胸立腰，上体正直；两膝关节屈下蹲，重心在两脚当中。

跆拳道基本步型5、侧马步；亦称半月立。由马步站法为基础，上体向侧（左或右）转，屈膝略内扣，身体重心偏重于前脚。

跆拳道基本步型6、弓步：亦称前屈立步，两脚前后开立，相距约一步半；前腿屈膝，后腿伸直，后脚前后开立与前脚的延长线成30 度；前腿膝关节和脚面垂直，重心偏于前脚。

跆拳道基本步型7、前行步：亦称高前屈立。两脚前后开立，姿态和平日间向前走路时相似，步幅不大，重心偏于前脚。

跆拳道基本步型8、三七步：亦称后屈立。两脚前后相距一步，后脚尖外展约90 度，后膝屈曲，前腿膝微屈，脚尖朝前。

跆拳道基本步型9、虚步：亦称猫足立。身体姿势和三七步相似，仅仅前脚的脚尖点地，脚跟提起，两膝关节微内扣，重心落于后脚。

跆拳道基本步型10、独立步：亦称鹤立步。一腿直膝站立，脚尖外展约90 度；另一腿屈膝上提，脚贴于支撑腿内侧或膝窝处。

第1个步骤：仔细审题，把自己想象成出题老师，推测、猜想该题目究竟想考核什么？

第2个步骤：搜索知识储备，找出解题依据，回忆相关原理、定理和公式；

第3个步骤，多轮试解，按想到的方式逐步一个个去尝试解题，一种不行就换第二种；

第4个步骤，解法比较，把用上的几种解题方法和技巧作比较，判断难易和优劣；

第5个步骤，选择优，把好的一种方式固定下来。写出每一个步骤，在重要或易遗忘处，同时写下自己是咋想的，后面再学习时，可以提示思考；

第6个步骤，举一反三，设想各种与之有关的题型，怎么变化都逃不出这一种优的解法。

第1个步骤：愿景这是还有谁的问题（who else？）属于精神领域，我和这个世界的关系，和世界里的人、事、物关系是如何的。

第2个步骤：角色这是我是谁的问题（who am I? ）属于身份定位。我是谁？我目前是以什么样的角色去做事情，去达到人生目标。

第3个步骤：价值观这是为什么做的问题（why）属于信念或价值类。是指会影响我们的一部分观念、想法等，或者说一部分我们深信不疑的概念。

第4个步骤：能力这是我们怎么做的问题（How）这里是我们一般很在意自己的一个点，大多数情况下各位考生会理解为，我有哪些技能，例如高超的英语翻译技能，办公技能，还有一部分自己的综合素质能力。除开这点我们所拥有的隐性能力，例如资源，例如所拥有的选择权等等，都可以算作能力范畴，反映着我们的能力。

第5个步骤：行为/行动这是做什么的问题（what）是指：我们做什么事情？是否有做呢？其实就是常说的我们的实质上行动，一般表现为一部分详细的行为和反应。

第6个步骤：环境这是具体是什么时候，什么地方做的问题（whenwhere）例如我们所身处的场合，使用的设备物品，所涵盖的人物、景等等，这些和自己以外的都属于环境。

回答，七年级上册数学中的六步法是指列方程解应用题的大多数情况下步骤，审，设，列，解，验，答。

第1个步骤，审题，一定要理解题意，找出各个数量，并找出不变量，其实就是常说的等量关系，二，按照审题设出一定程度上的未知数，三按照等量关系列出方程，四解方程，五要检验方程的解是不是满足题意和实质上意义，六，写出答案。

六步教学法的基本内容涵盖以下六点。

1.定向

就是确定这一课的学习重点。比如讲《桃花源记》一课，生字有哪哪些；词，虚词“焉”的用法，“妻子”“阡陌交通”古今词意的不一样；句，这一课的省略句式比较突出，列为重点；译，哪一段是重点。还需要理解作者在这篇文章里所表达的政治理想还有这样的思想的局限性。

2.自学

学生把课文通读一遍，逐段翻译。不懂的地方，留待下一步处理。

3.讨论

前后左右每四人为一组，把自学中不懂的地方提出来，相互讨论；讨论也不可以处理的问题，留待题目作答去处理。

4.题目作答

也是立足于由学生自己去解答疑难问题。由每个学习小组担负回答一些问题，如第一组回答第一段中的疑难问题，第二组回答第二段。这样，疑难之处越来越少。然后由教师回答处理剩下的疑难问题。

5.自测

按照定向指出的重点、难点，还有学习后的自我理解，由学生拟出一组十分钟的自测题，由全班学生回答，自己拿出红笔来评分，自己检查学习效果。

6.日结

下课前，每个学生在自己座位上口头总结一下这节课的学习过程和主要收获，再不一样类型的学生中选一两名独自总结，使学生接受的信息得到及时的反馈。

六步教学法以知、情、行、恒相互作用的规律为依据，重点培养学生的自学能力。

行为安全观察与沟通又称六步法，其主要是从：观察、 表扬、讨论、沟通、启发、感谢这六方面依次展开。

1、观察。

决定采用行动，安全地制止不安全行为。观察的主要内容有：（1）人员的反应

大多数情况下，观察到的人员的异常反应有：调整自己的防护安全装备、改变原来的位置、重新具体安排工作、停止工作、接上地线、上锁挂签、其他。

（2）人员的位置

查看人员的位置是否可能导致：被撞击，高处坠落，接触极端温度的物体，接触、吸入或吞食有害物质，接触振动设备，观察内容的类别观察内容的类别，被夹住，绊倒或滑倒，触电，接触转动设备，其他。

（3）自己的防护安全装备

观察未使用或未正确使用，自己的防护安全装备是不是完好。同时，需重点检查：眼睛和脸部、耳部、头部、手和手臂、脚和腿部、呼吸系统、躯干等部位。

（4）工具和设备

观察工具和设备是不是：不合适该作业、未正确使用、工具和设备本身不安全、其他。

（5）程序

查看程序是不是：没有建立、不适用、不可获取、员工不清楚或不理解、没有遵照执行、其他。

（6）人机工程学

主要是看办公室、操作和检维修环境是不是满足人机工程学原则，例如：重复的动作、躯体位置、姿势、工作场所、观察内容的类别观察内容的类别、工作区域设计、工具和把手、照明、噪音等方面。

（7）整洁

作业区域是不是整洁有序、工作场所是不是井然有序、材料及工具的摆放是不是一定程度上、其他。

2.表扬。肯定该员工作业中安全的部分。

3.讨论。与员工讨论其不安全行为：该行为的后果；安全的作业方式。

4.沟通。就如何安全地工作与员工获取完全一样意见，并获取员工的承诺。

5.启发。引导员工讨论工作地址位置的其他安全问题。

6.感谢。对员工的配合表示感谢。

行为安全观察与沟通，核心点在于沟通，通过有效的沟通，可以帮被沟通人真正意识到问题重点及处理办法，同时发挥有感领导的感召力。

观察：现场观察员工的行为，决定如何接近员工，并安全地阻止不安全行为；表扬：对员工的安全行为进行表扬；讨论：与员工讨论观察到的不安全行为、状态及可能出现的后果，鼓励员工讨论更安全的工作方法；

沟通：就如何安全地工作与员工获取完全一样意见，并获取员工的承诺；

启发：引导员工讨论工作地址位置的其它安全问题；