为什么叫番茄工作法，番茄畅听如何阅读

番茄工作法是简单易行时间管理方式是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种对比GTD更微观时间管理方式。

使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿。

番茄工作法非常大地提升了工作的效率，还会有意想不到的成就感。

01 随时随地来读书

上下班坐地铁公交时间，吃饭等餐时间，午休时间等等，这些时间都可以来看书，电子书读起来会更方便些。时间虽然碎片化，我们也可以在少量时间中，慢慢累积我们的知识储备。

02 碎片化阅读步骤

第1个步骤：番茄阅读法

相对长一部分时间，例如睡觉前、晚饭后，还有午休时间。可以集中精力读一部分专业书籍。短一部分时间，像早起的几分钟、茶水间休息的几分钟等都能用到起来，刷刷公众号、头条号、看看新闻。

我们还可以用25分钟为一个番茄钟，制定一个小表格，写出每个番茄钟都要阅读些什么，用手机设置定时，在一个番茄钟里，什么都不做，专心阅读一本书，可以是纸质版也可是电子版。每完成一个番茄钟的任务，就在表格里打钩。在任何一个番茄钟内中断阅读，这个番茄钟就作废，假设只是短暂打扰，需要在这一行的表格内划个逗号标记。假设两个番茄钟是连续的，中间可以休息三到五分钟。完成设定的25分钟，可以给自己奖励或休息。这样的方式，集中阅读和连续思考，能在很大程度上提升阅读效率。

第2个步骤：收集

建立自己的素材库。

第一、在互联网上看到好的文章，可以复制这个文章的链接，收集在一个文档里。

第二、朋友圈等互联网上的一段话，或一个小故事，可以复制到手机的备忘录里，还有一部分自己惯用的APP软件里。

第3个步骤：整理

每周整理一次收集的资料。

分类保存，定期的整理，细化归类，才可以让素材库发挥更好的作用。

为了方便，能用到手机或电脑里的软件，将收集到的素材分类整理。例如可以下载有道云笔记，根据大的分类创建文件夹，例如金句库、选题库、范文库、素材库等等。然后再进入这当中任何一个文件夹，再创建细分的目录，例如可以精细划分为职场类、历史类、情感类等等，然后每个细分里面还可以再分，也可不分，直接在里面创建笔记文件。

创建完后面，我们每周把自己收集的素材整理归纳到对应的目录下面，需查找时，可以直接去对应的文件目录下面查找，也可使用搜索功能去检索有关的主要内容，很方便。随着时间的累积，素材库会越来越强大，写东西的素材也就可以更多。素材整理好后面，需定期拿出来反复地看，这样才可以记住。

第4个步骤：回顾

要反复整理自己累积的素材，加深印象，还需要及时检查自己可能存在的漏洞，及时弥补上，看看有什么重要的主要内容缺失，可在网络在线去搜索有关的主要内容来进行补充，扩大自己的素材库。

03 利用思维导图顺理脉络

东拼西凑时间来阅读就可以导致知识碎片化，我们做思维导图就是一个思考的过程。让读过的书变成图表，方便理解和归纳。

另外有关时间管理，老师还给到一部分建议

1、五钟之内能做到事情，就马上做，不拖延。

2、每天要做的事情列个清单，做完划对勾，每晚复盘。

3、做每件事情时，给自己一点预留时间