南禅寺内观修行是靠谱的。
南禅寺内观强调的是：不管我们在途中体验到什么，愉悦或不愉悦，都不重要。重要的是不要因为这个原因而起喜或厌的反应。“内观修行进展的唯一尺度，就是平等心取得多少。”越是厌恶腿疼，就越会特别要注意关注，这本身就是一种执著。放弃赢的念头，能坚持则坚持，顺其自然，这才是真正的平等心。不执著于喜，不厌恶悲，才可以取得自在。
靠谱。内观是一种修行，参与内观修行需禁语，不允许和外界联系，以保证全心全意的修行。
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