中考足球动作规范，中招体育足球绕杆标准?

中考足球动作规范？

足球中考评分标准：学员站在起点线后准备。发令后，学员运球向前，依次绕杆；球通过后一个标志杆后，学员至少触球一次，再运球通过终点线；人与球均越过终点线后，计时停止。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后1位（0.1秒），小数点后第2位数非“0”时进1。

网盘资料免费下载

中招体育足球绕杆标准？

足球绕杆技巧及评分标准

　　一、足球绕杆技巧

　　1、熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不可以离开脚的控制。2、绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉不短的一个时期后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向以前的推球不可以太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不可以离开脚太大。不然会失控。3、练习时间与成绩成正比。(身体素质是一切基础!)

　　第一学会内脚侧运球，左右脚交叉替换运球;

　　第二，尽可能让球绕着杆边过，让球以短的路线运行。

　　第三，狠抓基本功，比如拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习等等。

　　二、考试方式及要求

　　1、场地器材：

　　在平整的足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距5米，共设5个标志物，标志物两侧边线各5米;测试用球为4号橡胶或皮质足球。

　　2、测试方式：

　　受测者站在起点线后准备，听到出发令后启动运球，同时开表，依次S形绕过标志物。受测者和球均过终点线即为完成测试，停表。每人测试一次，以十分之一秒为单位记录测试成绩，过百分之一秒进位。如：7.11秒为7.2秒。登记时，均报出成绩。

　　3、基本要求：

　　每一个学员仅仅只有一次测试机会，需依次S形绕过标志物;产生漏绕标志物、有意或恶意手球、球出规定测试区域、没有按要求完成整个过程路线等违规行为，取消成绩。

　　三、评分标准

　　项目/成绩 100 95 90 85 80 75 70 65 60

　　男子足球 7.5 8.4 9.4 10.1 10.8 11.6 12.4 13.2 14.1

　　女子足球 8.1 10.2 12.3 13.6 14.9 16.2 18 19.8 21.6

体育中考足球绕杆标准是男子14.1秒以内合格，7.5秒以内100分。女子 21.6秒以内合格，8.1秒以内100分。

足球绕杆需熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不可以离开脚的控制，熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不可以离开脚的控制。

带球过杆,要将球尽可能的控制在脚的附近,故此，要一直用正脚背来带球前进.运用脚内侧和脚外侧来控制球的方向过杆,脚的其他部分能不触球就不需要，要迅速完成绕杆,是需良好的节奏和身体协调性要迅速完成绕杆,是需良好的节奏和身体协调性，的方式练跑动中的节奏和身体协调性,然后再把球加上,运用上面说的带球方式,这样练可以只需要花一半的时间就能够完成一倍的效果。

绕杆测的是队球的控制力，反映出你的球感，实际上是个耳熟能详并且能熟练的掌握该技巧的活，练多了自然就好了，带球绕杆时,要注意节奏,推球时,使劲不可以过猛,避免球脱离控制，足球绕杆从名字中我们就可以看得出来是一个足球运动项目，即练习者带球，交叉绕过事先插在训练场上的杆，然后进行射门是一个突破障碍的技巧。主要为了锻炼过人射门。

男子足球 14.1秒以内合格，7.5秒以内100分。女子足球 21.6秒以内合格，8.1秒以内100分。

中考体育足球考试内容？

中考体育足球考试绕杆运球，运球绕杆共设五个杆，每个杆间距五米，从起点到第一个杆共五米远，后一个杆距离终点也是五米远。中考体育足球是为了提升我们国内全民参加足球运动的重要举措，也是提升中华民族身体素质的一项重要举措，通过中考体育足球确实能够有一个很好的作用期望能坚持下去。

2023中考足球绕杆标准？

1.第一熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不可以离开脚的控制，马上学会内脚侧运球，左右脚交叉替换运球。

　　2.绕杆练习，尽可能让球绕着杆边过，让球以短的路线运行。杆距离5-6米，熟悉不短的一个时期后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向以前的推球不可以太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚;带球频率要快，推球不可以离开脚太大，不然会失控。

　　3.狠抓基本功，比如拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习等等，练习时间是与成绩成正比的

江西中考体育评分标准？

江西中考体育评分标准是要看各地的相关规定，例如宜春和上饶，这两个地方中考体育是60分，一千米是必考项目，有25分的基准分，其他就是可以选跳远排球，还有实心球，50米这两门加起来是17点5分，总共是60分，故此江西中考的评分标准就是这样的。

2023江西中考体考成绩标准？

江西中考体育评分标准：满分60分。这当中：必考项目25分，选考项目35分（每项各17.5分）。男生必考项目为1000米跑，女生必考项目为800米跑。

选考项目（7选2）：50米跑，立定跳远，引体向上（女生一分钟仰卧起坐），一分钟跳绳，篮球运球，足球运球，排球垫球

中考体育足球运球要绕几根杆？

总长度为30米，绕杆绕5个，从起点到第一个杆的距离为5米，杆与杆的距离也是5米，后一个杆到终点也是5米。想要获取其他，你可在手机应用商店下个“121体育”，上面都是有关中考体育项目标教学视频，提分技巧、预防损伤、锻炼方式等一系列视频。

中考足球整个过程，多少米？

中招体育足球绕杆总长度为30米，绕杆饶5个，每杆与杆当中为5米。

GRE考试备考资料及辅导课程

GRE考试培训班-名师辅导课程