跑800米标准姿势是谁，以进退都是无悔人生为主题的议论文

跑八百米前脚掌先着地。有关跑步的姿势：保持抬头挺胸的姿势，不要含胸驼背，双手跟随着摆动起来；双腿不要太抬高，保持前脚掌落地，这样可以起到缓冲作用，减少膝盖关节的压力。

不要选择快跑，快跑属于无氧运动，持续时间时间比较短，容易力竭，没办法坚持较长时间。

人生固然要锐意进取，追求上进，努力向成功进发，但不少时，还需要知退，能退，更要善退。退让，不少时候是前进的一种姿势。

在自然界，有进必有退，退中含有进。日有升有落，岭有上有下，潮有涨有退。日落才有月升，冬去才会春来，花落才有果实。不少时候，退是进的前提，能退才可以进。