孕妇一天需要补多少钙才算合适，孕晚期应该每天补充多少钙

孕妇每天补充的钙物质大约是在600克左右，在怀孕这个时间段，大约从怀孕15周以后就启动补充钙物质，每天多吃含钙量高的食物，例如鸭蛋，鹅蛋，鸡蛋，奶制品豆制品，瘦肉等等丰富的食品，多晒太阳也可以够促进钙的吸收。假设缺少该物质，严重也可直接的补充钙片。

怀孕以后需钙量量非常多，大多数情况下每天需钙量需要在1250毫克左右，孕期可以一定程度上口服钙片，多喝奶，勤晒太阳，多吃些绿叶蔬菜，对补钙是有好处的，建议孕期饮食要多样化，恢复搭配，保持良好的心情，遵医嘱定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况，看是不是正常，平日间不要做剧烈运动。