烟台坐月子习俗，产后小米粥的做法大全?
烟台坐月子习俗？
1、怀孕时要吃鹅蛋，喝红枣水。据说是去胎毒，消黄疸，宝宝皮肤光滑白皙，不可以皮肤病。
2、生完宝宝，要给亲戚朋友送红皮鸡蛋。一是报喜，二是营养，之前在产科实习时，常常能吃到家属送的鸡蛋，男孩送单，女孩送双。
3、生完宝宝，给产妇补一补，会喝红糖水、小米粥，炖老母鸡。之前穷，红糖补充能量，还能补虚活血，故此，喝红糖是极好的，但是，目前生活水平提升里，特别更多产妇怀孕期会出现“妊娠糖尿病”，红糖水少喝，多喝一周。老母鸡也不建议炖了，产后一周再喝大补汤。
4、生完9天，娘家人会到产妇家“送祝米”，统称“洗九”。不清楚目前还送不送，至少在农村还比较普遍。
5、生完宝宝12天，要摆喜宴，宴请宾朋，称为小满月。小孩出生12天，北方大多数情况下叫做过“十二晌”也有叫“小满月”的，老大家说，宝宝到了十二天，妈妈因生产而打开的骨缝可以合上了，已经过了月子里重要，要优先集中精力的一关。根据北方的习俗，这一天要给产妇吃饺子，意思是捏骨缝。“十二晌”从名字中我们就可以看得出来，可以在小孩出生后的第十二天过。
6、女孩28天，男孩一个月，产妇要做“满月发汗”。月子里身体虚弱，容易遭受“风寒湿邪”的侵袭，故此，满月那天要发透汗，把风寒湿邪赶出去。
7、一个月，要吃满月酒。满月酒，觉得婴儿过了满月便过了一关。为祝福小孩顺利过关，大家时常举行满月礼以示祝贺。作为广大爸爸妈妈为了庆祝每个宝宝来到这个世界上30天而举行的一场邀请了宝宝的各个长辈为宝宝祝福的宴会。在这一天，每个宝宝是真正又唯一的主人公。在这个日子里全部的人都是紧跟着小宝宝转的，他们会给宝宝诚挚的祝福和真实的期待。
8、产后第30天要主在婆家，第二个月要住在娘家。总而言之，月子是不可以在娘家过的，只可以出了满月才可以回娘家。月子里的那些禁忌产后只可以卧床休息?之前都强调产后休息，我们发现不少产后病都是休息过度导致的，不下床不活动，故此，目前都建议产后一定程度上运动。
起床不允许过快过猛
开窗通风 ，保持空气流通
天气太热，可以开电扇空调，但不可以对人吹。
勤洗澡勤换洗衣服。
产后小米粥的做法大全？
、月子里小米粥的做法大全
1：百合麦米小米粥。原料：瘦肉4两，鲜百合2球，麦米半量杯，葱花、盐适量，生抽半汤勺，栗粉适量；做法：麦米加水浸3小时，隔去水份。瘦肉洗净，切粒。下生抽及栗粉拌匀。鲜百合切去焦黄部分，摘成瓣，洗净；烧滚清水十杯，放下麦米，小米煲滚转小火煮至麦米够粘；小米开花，加入瘦肉粒，鲜百合煲5分钟，加葱花和盐即成。
2：花生小米粥。所需的材料有小米，花生仁，赤豆，桂花糖，冰糖。制作方式：先交小米，赤豆，花生仁去皮后面泡水浸泡四个小时。看到花生仁，赤豆有发胀的感觉后面加入捞出沥干，加入清水用小火煮半个小时，马上再将小米一起放进去煮烂，因为小米比花生，赤豆都容易煮烂，故此，千万要记得先将花生仁，赤豆放进去煮，等到粥稠了后面，就可加入桂花糖调味了。
3：山药小米粥。准备材料山药，小米，白糖适量。制作方式：将买回来的山药洗干净并世成小块，然后和小同一起放入锅中煮，熟后面加入适量的白糖完全就能够了。由其是针对已经在哺乳期的产妇来说吃这首山药小米粥不仅可以补无气，而且，还需要预防孩子的脾胃，消化不良等问题。
4：红糖小米粥。小米，红枣，桂圆，花生，赤豆，红糖。制作方式，先将红枣，桂圆去核，赤豆，桂圆用水稍微浸泡两个小时；然后将小米，红枣，桂圆，赤豆，一同放入锅中用文火慢慢的熬煮，粥稠后面加入红糖就可。产妇多吃可促恶露的排出，并可补气血，实是小米粥之中大补之上选。
产后小米粥的做法：
1.百合小米粥
材料:干百合，干银耳，红枣，花生，小米，冰糖。
做法：
先将银耳放入水中泡发后去杂质，沥干备用，将百合、红枣、花生用清水冲洗干净。
备好的花生、小米、百合放入锅中，用文火煮，煮时，可以一定程度上的多放点水，这样熬出来的粥更可口，也更合适产妇吃。
等到粥粘稠时放入银耳、红枣关火，加入冰糖就可以。
2.花生小米粥
材料：
小米，花生仁，赤豆，桂花糖，冰糖。
做法：
先将小米、赤豆、花生仁去皮后面用水浸泡四个小时。
看到花生仁、赤豆有发胀的感觉时捞出沥干，加入清水，用小火煮半个小时，再将小米放进去一起煮，待粥粘稠后，加入桂花糖调味就可以。
3.山药小米粥
材料：
山药，小米，白糖。
做法：
将山药洗净切成小块，和小米同一起放入锅中煮，煮熟后加入适量的白糖就可以。
产后小米粥的功效：
自古民间就有产妇要喝小米粥来调养身体的说法。小米粥虽是平日生活中常见的一种谷物，但这当中营养丰富非常是各自不同的维生素（非常是B族维生素的含量很丰富），蛋白质，微量元素，胡萝卜素，氨基酸等的含量就更高了。产后女性的身体虚弱一定程度上的吃些小米粥可起到温中补气，健脾养胃促消化，和胃安眠，促进乳汁分泌的作用，针对身体虚弱的产女来说小米粥无疑是好的滋补品之一。
