保护视力预防近视的手抄报内容，爱眼护眼手抄报内容 文字
保护视力预防近视的手抄报内容？
预防近视四要素 2023-09-06 近视的因素有先天和后天两种，先天原因与遗传相关，后天原因与社会、环境、用眼习惯等相关。预防近视从后天原因来说，应掌握并熟悉以下四个要素： 社会的预防 据调查资料表达：轻度近视多出现于学龄期儿童，且随着文化程度的增高，近视出现率也越来越高。当今社会，学校、家长对孩子的希望太高，知识的更新又很快，故此，给学生增多了不少不合理的额外负担，以此致使了近视的几率增高。让孩子在眼球发育途中相对解脱一点，轻松一点吧。 学校的预防 第一是学校的环境设施，教室要宽敞明亮，灯光分布要科学合理，桌椅高度要适宜，板书要字体大，字迹清等；其次，学校的用眼教育，定期开展视力检查，结合学生各自视力情况，定期更改替换座位，左中右轮转；后，减少作业量，减轻学生用眼负担。 家庭的预防 （1）创造良好的学习环境，特别是灯光照明，以8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡比较好，光线应该从左侧前上方射来，灯距书桌距离在50-67厘米比较好。（2）培养正确的用眼习惯，坐姿端正，眼睛离书本约1尺，写字之手离笔尖约1寸左右，看书时间以1小时左右应休息15分钟比较好。看电视时间不要过长，1小时也应休息几分钟，眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5倍比较好。（3）孩子的食品，既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等，因为眼睛的健康来源自于全身的健康。 自己的预防 积极参与体育锻炼，提高体质，提升眼肌的调节力，做到劳逸结合，远近兼顾；自觉做眼保健操，消除眼肌部分疲劳；养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食；养成良好的生活习惯，早睡早起，合理的根据目前实际情况安排自己的学习时间；此外还可以抽空把食指置于眼前，由远到近让眼睛盯住食指手指头，以便训练眼肌的调节能力，不过，这个方式需要在医生建议的情况下进行。金婉卿
爱眼护眼手抄报内容？
1,要注意用眼适度,当你目不转睛看电视,书或者电脑时,要把眼睛眺望至远处,减少眼疲劳 2,要注意用手的卫生,不需要碰过其他东西的手去揉眼睛 。
3,眼睛疲劳多做眼保健操,这很有好处
4,不要躺着看任何东西,比较容易压迫视神经导致某一侧视力的急剧下降,甚至是变成散光 5、尽可能用环保的液晶显示器。
6、一次使用电脑时间不要太长，大多数情况下情况下不能超出两小时，年龄大的更要短一部分。
7、中间吃点水果或喝水。
8、显示器的亮度调的要适中，不可过亮也不可以过暗。
9、.热敷或冷敷。用热毛巾贴敷在眼部。或以可热可冰的眼袋敷眼，以消除疲劳
10、勤做眼睛运动，每天至少做一次眼睛体操。除了消除疲劳外，对脸部表情也有很大帮助。
保护眼睛手抄报怎样画？
你可以把一张纸给分成两个部分，一份是山水田园画（随便什么你看着画），要花的清了解楚，另一边画个很很很模糊的，形成对比，在来个画龙点睛之笔-爱护眼睛，滋润心灵。
我要做保护视力预防近视的小报里面的主要内容应该怎么写要四项内容，资料涵盖，怎么写求高手？
一，少看电视手机电脑
二，作息规律
三，看书不能超出一个小时
四，多户外运动
防恐手抄报内容简短？
第一诀：熟悉环境 牢牢的记在心里，不能忘了出口；
第二诀：保持镇静 快速疏散；
第三诀：正确引导 有序疏散；
第四诀：不入险地 不恋财物；
第五诀：简易防护 蒙鼻匍匐；
第六诀：善用入口通道 莫入电梯；
第七诀：火已及身 请不要惊恐；
第八诀：避难场所 固守待援。
1、讲和谐，促发展，反恐怖，反暴力。
2、反恐防暴，全民参加，平安石首，人人有责。
3、全民参加，让暴恐分子无处藏身，无路可逃。
4、依法打击暴力犯罪 坚决维护社会稳定
5、加强反恐防暴，维护社会稳定。
6、抓好反恐警示教育，挤压恐怖活动空间。
7、加强反恐防暴学习，共建安全和谐社会。
8、加强反恐演练，提升安全意识。
9、反恐维稳，警民一心。
10、反恐防恐，人人有责
一、辨别可疑人员，提升自我保护能力
注意那些所穿衣服与脸型大小、身材不符者或与季节不符者；走路沉重，且走路表现很不自然者；假献殷勤，行为举止，神情异常者；眼睛往摄像头，防暴人员张望而慌张者。发现上面说的几点或部分时，应沉着稳定寻找铁路工作人员或防暴人员的帮，应该排除安全隐患。
二、熟悉环境，暗记出口。
在陌生的环境里，如入住酒店、商场购物、进入娱乐场所时，为自己安全，要留心疏散入口通道、安全出口及楼梯方位等，以便需时能及时逃离现场。
三、碰见恐怖袭击，采用争取的处理方法。
碰见恐怖袭击时镇静，及时撤离，不要进入实验室等有易燃易爆品的危险地址位置；不漫无目的跟从人群逃离，可以找寻有利地形地物隐蔽；根据指挥及时撤离现场，假设现实条件不允许，原地卧倒，等着救援；
四、在商场与集贸市场出现爆炸的应对措施。
保持镇静，快速选择近安全出口有序撤离现场；注意规避临时搭建的货架，不要因坍塌可能导致新的伤害；.注意规避脚下物品，—旦摔倒应设法让身体靠近墙根或其他支撑物；不要因顾及贵重物品而浪费珍贵的逃生时间；快速报警，客观具体地向警方描述事件出现、发展的经过。
五、收到恐吓电话号码、短信或信件事件正确处理方式。
收到匿名恐吓电话号码时，要保持镇静，对来电人的无理要求，不要马上拒绝，通过商谈的形式延长通话时间，尽量从对方取得多的信息。有来电显示的电话号码机应记下对方的手机号，不然可用写字条、做手势的方式示意身边的人员，向电信局查询手机号，有条件的可对恐吓电话号码作录音。
