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谷类蔬菜水果油脂肉蛋奶类摄入比例人每天正,三个月的奶猫一周可以吃几次鸡

时间:2022-09-22来源:华宇网校作者:一年级手抄报
谷类蔬菜水果油脂肉蛋奶类摄入比例人每天正

谷类,蔬菜,水果,油脂,肉蛋奶类,摄入比例,人每天正常的比例?

人体每天需的七大养分:水份、糖类、蛋白质、脂肪酸(来自蔬果和豆类)、维他命、矿物质和纤维。

人每天应吃齐的四类食物:五谷、蔬果、乳类和肉类。

举例子:

一个170CM,体重60KG的人,要维持他的基本生命活动和平日工作生活,每天就至少需1886大卡热量的食物营养,各自不同的营养素的需是: 糖类 291克,蛋白质71克,脂肪47克。

故此,一天的标准食物量为:

1、谷薯类 321克

2、蔬菜类 361克

3、水果类 120克

4、乳及乳制品 80 克

5、肉蛋鱼虾类 132克

6、油脂及硬果 20 克

7、豆及豆制品 40克

则 谷类: 蔬菜: 水果: 油脂: 肉蛋奶类 约为 16:18:6:1:12

90天的奶猫一周可以吃几次鸡胸肉?一次喂多少?

1-2次。因幼猫的胃肠道功能发育还不够完善,故此,饲喂鸡胸肉、羊肉、牛肉的频率不可太高,每周1-2次就可以。不要猫咪产生消化不良的情况,同时在饲喂猫粮时,也需将猫粮用温水泡软后再给猫咪食用,直至猫咪90日龄后才可以直接饲喂幼猫粮,同时做好疫苗接种和驱虫工作。

(责任编辑:华宇考试网)

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