为什么我们睡觉会做梦醒来却想不起梦的情景，为什么我们睡觉会做梦醒来却想

每个人都会做梦，除白痴，白痴脑子一片空白，故此，白痴不会做梦。做梦有几种人，一种闭上眼睛就是梦，而且，醒来很累，这样的人有二个因素，1就是他睡眠质量不好，他半醒半睡，一点动静就醒来。这样的人有的也有神经衰弱的毛病，要去医院检查。2就是他也做梦，但醒来后什么都记不清了，可能还记得一点，这样的人睡眠质量好，醒来精神也爽。3就是睡了还想睡，什么地方倒下就睡，他梦也有，醒来也模模糊糊，这样的他可能血脂太高，大脑供血不够缺氧，故此，整天昏昏沉沉，故此，这样的人也要医院检查，假设有血脂高，就要用药降脂，假设不是常常老是想睡，那也许这期间太累。还有先天喜欢睡的，这样的人要锻炼，慢慢会克服他。4失眠，常常醒来，有的一个晚上都没有睡意，白天神昏颠倒，这样的也要去求医，长时间下去对身体和工作带来非常大的影响。5单单就来说一下做梦；做梦有很有趣的，醒来后还想继续做。有恐佈的有惊魂的很吓人，有一下子掉下来就醒了，有到处找大小便，有人追杀你，打你等等的梦！

有人说做梦是因为：日带来一定思、夜带来一定想而导致的，我却不这样觉得，我白天没想什么怎么也会做各自不同的稀其古怪之梦呢？我觉得大多数的梦是瞎七搭八、无中生有。

大千世界无其不有：我几次梦到爬上竹扶梯想翻过城墙，就在快到顶时竹扶梯倒了吓得我一身冷汗被梦惊醒了。还有几次梦到有人追我、我无路可逃、我作好起飞准备终于飞起来了逃过一劫，我飞到屋顶上、再越过另一幢屋顶……。有的时候，还会梦到有人找我、我不想见咋办，应该如何处理呢？我灵机一动就变成一只小虫、一粒灰尘钻到土里，进入地下保险之地，没人找的到我……。你说这些梦是不是平白无故、乱七八糟，次日我还记得住，一直记到目前。故此，对待做梦不要理会、就当一场游戏罢了、更没有必要联想翩翩、借题发挥就好。

医学的的视角来讲，人存在睡眠周期，每个周期大约一个半小时，每个周期存在四个阶段:

1.入睡阶段：闭上眼睛启动睡觉，你的脑波渐渐变缓，处于放松状态，几分钟后，心跳缓慢而稳定，呼吸深沉有规律。这时的睡眠很浅，属于半睡眠状态，隐约可以接收到周边声响，目前这个时候可维持10秒到10分钟左右。

2. 浅睡阶段：这时脑波会呈现尖锐的波动，约持续10-20分钟，身体进入放松静止状态，意识渐渐与四周环境脱离，这才是真正睡眠的启动。

3. 熟睡阶段：在经过20-30分钟，进入了第三阶段，心跳缓慢，脑波缓慢但高压的波动。

4. 深睡阶段：进入第四阶段的睡眠，您的肌肉完全放松，血压降低、呼吸绵长，目前这个时候是我们做梦的高频阶段。

上面说的四个阶段成功后，我们就进入睡眠的新一个周期，那就说明你从熟睡过渡到入睡阶段，这个过渡期也是你容易醒来的阶段，这个时候，你的大脑对刚刚做的梦还有一定的印象，这也就解释了你为什么会感知到自己在做梦，但是，做梦不等于我们的记忆是大脑熟睡阶段的一个正常生理活动，故此，你的记忆细胞依然不会完全存储的你的梦境，这也就解释了你为什么会忘记梦。

以上，为个人有什么不一样的看法。

做梦是一种生理情况，但有部分人觉得做梦是一件坏事，觉得做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。实际上这样的担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人也是有不少好处的，德国神经学家科思胡贝尔教授觉得，做梦可以锻炼脑的功能。他说：大脑细胞平日间活动的只是这当中一些，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是这当中一些，另一些脑细胞处于休眠状态。假设这些休眠状态的脑细胞长时间得不到使用，势必会渐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这样的衰退情况，就唯有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目标。也有人觉得做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不可以处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而没办法处理的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 按照脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们可以从做梦时测到迅速的、紊乱的脑电波，其强度有的时候，会超越觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自己需。做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。 不睡则罢，一睡就恶梦连篇，就应另当别论了。 做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境经常使人从睡眠中惊醒，醒后又超级难再入睡；强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。大多数情况下觉得，做梦好以次日能回忆起昨晚做过一场梦而又不可以回忆起详细梦境为度。 神经衰弱病人时常入睡困难，好不容易睡着了又时常被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打采，甚至由梦还会出现疑病症和焦虑症，加重病情的发展。 人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦。1-120分钟后，人启动进入浅睡眠期，首个梦便由此启动，而后循环产生，人一晚上一般要做4-6个梦。 有的人多梦，有的人少梦，这主要是因为有部分人喜欢回想梦，因为这个原因就可以感觉自己梦多。 周晓宁说，梦的回想力主要与人的性格和思维方法相关。大多数情况下来说，性格内向、有部分神经质的人会多梦。非常是当他们处于忧虑、压力过大后面，产生睡眠障碍致使频繁做梦，醒来后又不问缘由地把它默认为症状而枉自恐慌，同时，为摆脱失眠痛苦想方设法寻找安眠措施，结果情况越来越严重。 提醒，人要是常常做噩梦或梦游就一定要就医了，因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病，长时间有睡眠障碍容易致使心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓的出现。 当人做噩梦时，一定要及时把他叫醒，因为在梦魇途中，比较容易导致痛苦。

我也是，我之前更有趣，我会在醒来的那刻把自己做的梦写下来，过了很久去翻看，发现梦里的场景在某一个时刻产生过，真的很奇妙。因为那时候在上初中，自己作文也写的不好，我就拿这个来锻炼自己的写作能力，不过效果还不错，总比每天写日记没得写强。

做梦实际上是大脑皮层的，一部分活动能记得是正常的，但是，我们只可以记得一些。做梦是一种生理情况，但有部分人觉得做梦是一件坏事，觉得做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。实际上这样的担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人也是有不少好处的，德国神经学家科思胡贝尔教授觉得，做梦可以锻炼脑的功能。他说：大脑细胞平日间活动的只是这当中一些，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是这当中一些，另一些脑细胞处于休眠状态。假设这些休眠状态的脑细胞长时间得不到使用，势必会渐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这样的衰退情况，就唯有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目标。也有人觉得做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不可以处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而没办法处理的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 按照脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们可以从做梦时测到迅速的、紊乱的脑电波，其强度有的时候，会超越觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自己需。做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。 不睡则罢，一睡就恶梦连篇，就应另当别论了。 做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境经常使人从睡眠中惊醒，醒后又超级难再入睡；强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。大多数情况下觉得，做梦好以次日能回忆起昨晚做过一场梦而又不可以回忆起详细梦境为度。 神经衰弱病人时常入睡困难，好不容易睡着了又时常被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打采，甚至由梦还会出现疑病症和焦虑症，加重病情的发展。 人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦。1-120分钟后，人启动进入浅睡眠期，首个梦便由此启动，而后循环产生，人一晚上一般要做4-6个梦。 有的人多梦，有的人少梦，这主要是因为有部分人喜欢回想梦，因为这个原因就可以感觉自己梦多。 周晓宁说，梦的回想力主要与人的性格和思维方法相关。大多数情况下来说，性格内向、有部分神经质的人会多梦。非常是当他们处于忧虑、压力过大后面，产生睡眠障碍致使频繁做梦，醒来后又不问缘由地把它默认为症状而枉自恐慌，同时，为摆脱失眠痛苦想方设法寻找安眠措施，结果情况越来越严重。 提醒，人要是常常做噩梦或梦游就一定要就医了，因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病，长时间有睡眠障碍容易致使心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓的出现。 当人做噩梦时，一定要及时把他叫醒，因为在梦魇途中，比较容易导致痛苦。当人起来后，还会带来情绪的沮丧、焦虑不安、失眠抑郁、反应迟钝，假设这样的情况反复产生，就可以对人的健康导致威胁了。