小报主题定为:
勤刷牙,勤漱口,保持口腔卫生
三个版块:
如何正确的刷牙?
怎样漱口?漱口和刷牙哪个更能驱除细菌呢?
口腔内有什么细菌是对口腔有害的?
刷刷 刷卡 刷白 粉刷
1、我们要养成天天刷牙漱口的良好习惯。
2、我早上起床刷牙后吃饭看电视,中午吃完饭后继续看,晚饭吃后就睡觉了。
3、凡清旦刷牙,不如夜刷牙,齿疾不生。
4、夜晚肚餓就即刻刷牙,薄荷味會減低食慾。
5、上班族起床娴熟的刷牙洗脸,尔后匆匆赶往工作岗位
在刷牙时,我们一般有一部分细节的问题应该注意:
第一,刷牙时间应足够3分钟;
第二,要注意刷牙的正确方式,刷牙时应顺着牙齿的生长方向往下刷,不要使劲地横着来回地刷,避免损伤牙龈,并有效地减少了把食物残渣刷进牙缝的机会;
第三,刷牙的好时间要选在吃饭后的3分钟内进行,这样可以不要细菌在牙齿表面沉积,并防止龋齿。其他时间可以用清水、盐水或漱口水对口腔进行清理。
老话说:“病从口入”,因为这个原因,刷牙显得特别重要,但我们也不可以小看牙刷-这个每天都要“光顾”我们口腔多次的刷牙的必备工具。
牙刷也是决定我们刷牙质量的重要因素。
第一,刷完牙后应认真清洗牙刷,特别要记得冲掉上面残余的牙膏和食物的残渣;
其次,我们在选择牙刷时也要注意,要选择刷头小、刷毛软的牙刷,而且,刷牙时使劲要一定程度上,不可使劲过大。
同时牙膏的种类也要常常更改替换,免得喜欢使用药物牙膏的人长时间使用这当中一种,口腔中的菌群失去平衡,这样反到是更容易引发龋齿病。
1.让他自己早起刷牙,晚上刷牙,唯有刷牙才可以做一个讲卫生的人,要让自己做一个干净的人!
2.早晚都会刷牙才讲卫生,唯有这样才会对自己的牙齿更好,可以好好的保护自自己的牙齿!
3.让他自己做一个讲卫生的人,早起晚上都会刷牙给自己人生一份严格的自律!
刷牙的作用是清洁口腔,按摩齿龈,促进血液循环,提高抗病能力。
每日早晚各刷一次,晚上睡前刷牙比早晨刷牙更为重要。
每天人要吃三顿饭或是两顿饭(简单的说就是不吃饭)口腔中的细菌就可以非常多繁殖,12小时候就可以形成菌斑或是非常短时间,菌斑会导致龋坏(就是蛀牙)一天24小时计算应该刷2次牙。
从其他的视角想你如不刷牙口气不清新会影响别人,如工作忙可食木糖醇口香糖也可以清洁口腔起到防龋的作用 。
勤刷牙,关爱口腔健康。每天三次,彻底清洁,预防蛀牙,护理牙龈。因为健康的口腔,不仅让你更自信,更能享受美食。故此让刷牙成为生活的习惯,一起拥有健康的笑容。
以上就是本文口腔卫生小报内容,关于刷牙的文案说说的全部内容
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