幼儿园学拍球的5个步骤，小学生耍帅必学10个篮球动作视频

幼儿园学拍球的5个步骤？

幼儿园怎样教孩子拍球呢?

　　掌握并熟悉拍球动作要领，用正确的姿势多练习

1.两脚分开与肩膀同宽，腰弯下一点点，两腿分开半蹲状。

2.右手五 指分开，掌心稍屈合在球表面，手腕、前臂合适使劲“按压”球。

3.球在弹跳时，手要跟着球的走向“扒近”或“推远”球。看球的高低调整力量大小。

4.等到球跳到高处时再给它一个向下的力。

5.拍球时，眼睛和身体要自始至终跟着球移动，眼随球走，球进人进，球退人退，手脚动作协调完全一样。

小学生耍帅必学10个篮球动作？

1、原地拍球。2、行进间运球。3、双手胸前传球。

1、原地拍球：

概念：指幼儿原地用单手连续拍按由地面反弹起来的球，叫拍球。 原地拍球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。

(1)身体姿势 幼儿拍球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，眼睛看着篮球。(水平提升后要求目视前方)，非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不一样而带来一定变化。

(2)手臂动作 拍球球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。

(3)球的落点 幼儿在运球时应学会控制球的落点，使球完全保持在自己身前能控制到的位置。可以在地上划标志物。要求幼儿把球控制在标志物范围内。

2、行进间运球：

概念：幼儿在移动中单手连续拍打由地面反弹起来的球，叫行进间运球。

训练方式：幼儿在掌握并熟悉了原地拍球技术动作的基础上，可发展行进间运球。行进间运球需求幼儿手、眼协调配合。运起时既要使移动速度和运球速度协调完全一样，又要保持合理的动作节奏。幼儿在初学时眼睛一定要看着篮球，控制好篮球。大多数情况下要求幼儿走一步、拍一次球。

(1)直线运球：在直线上来回运球，先慢慢走，学会如何控制篮球。熟悉后可以慢跑运球。有一定基础的幼儿，可要求其全速奔跑运球。

(2)运球绕雪糕桶：幼儿在熟悉运球的基础上，学习运球绕过雪糕桶(也可是其他标志物)雪糕桶间隔2米。要求幼儿左右手全面发展，在雪糕桶右侧用右手，左侧用左手。绕完雪糕桶，全速运球回到起点。

3、双手胸前传球

概念：双手胸前传球是基本经常会用到的篮球传球技术。大多数情况下在中、近距离运动双手胸前传球。因为其传球距离短、准确性高、容易控制，故此，在很多传球技能中是幼儿容易掌握并熟悉的一种传球技能。

技术动作分析：幼儿持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本所站的位置姿势。

训练方式：

(1)对墙传球：老师可以在墙上画一个标志，与幼儿胸部高度平行，让幼儿对着标志传球，要求尽可能把球打在标志上面。

(2)双人传球：幼儿两人一组，面对面站立，距离为两米进行传接球。接球者一定要伸出手主动接球。

(3)三角传球：三角传球是广州市幼儿小篮球交流花会的比赛项目之一。三角传球在双人的基础上加一个人，间隔也是两米，要求幼儿站在呼啦圈内，传、接球是脚不可以跨出呼啦圈。 (4)行进间传球：行进间传球在幼儿阶段属于相对比较难掌握并熟悉的一项技术，需幼儿有良好的协调性、力量跟传球基础。要求幼儿先行进间近距离的传接球。层层递进，慢慢拉开距离。

双手胸前传球 概念:双手胸前传球是基本经常会用到的篮球传球技术。大多数情况下在中、近距离运动双手胸前传球。因为其传球距离短、准确性高、容易控制,故此，在很多传球技能中,是幼儿容易掌握并熟悉的一种传球技能。 技术动作分析:幼儿持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,...

小孩拍篮球有哪些好处？

训练身体协调性，促进脑发育

如何对6岁儿童进行篮球训练？

针对一个6岁的孩子要进行篮球训练。我觉得第一要培养他对篮球的兴趣。好从简单启动。假设他一点都不会，。就教他练习拍球。而且，每一次都要给她记下拍球的次数。每一次拍的多都要鼓励他。并把它记在一个小本子上让他看到。这样一来他会增多很大的兴致。从而来慢慢增多拍球的难度。并要对他进行多次的鼓励。这样一来他会更愿意练习篮球。

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