黄河诗词手抄报内容文字，预防近视手抄报诗歌怎么写

黄河诗词手抄报内容文字？

黄河，世界第五长河，一条5464km长的大河。在中国北方蜿蜒流动，从高空俯瞰，它恰似一个巨大的几字。他不只是一条大河，黄河，黄土地，黄地，黄皮肤。这一切黄色的表征，把这条流经中华心脏地区的逐流升华为圣河。

古人有关黄河的诗句有:白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼；黄河远上白云间，一片孤城万仞山。羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关。

黄河是伟大的，我赞美它，但是，我更赞美时代的凯旋，奏出改革的乐章和那民族觉醒的意识。它以前所未有的雄姿，自进入更广阔的天地。

预防近视手抄报诗歌？

手抄报内容

　　1.注意用眼卫生

　　2.坚持做眼保健操

　　3.劳逸结合，睡眠充裕

　　4.注意营养，加强锻炼，提高体质

　　5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深

　　保证充裕的睡眠

　　保证充裕的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松充分，易消除疲劳，也是保证身体健康所一定不可以缺少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也非常的重要。故此家长和教师都需要重视学生睡眠，保证学生有充裕的休息时间。

　　眼保健操

　　眼保健操是按照祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以提高眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目标。实践表达，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择在每次学习的时候间的休息时间。

国庆手抄报内容诗歌5行字的？

沁园春・国庆万里晴空，壮丽山河，赤旗飘扬。 看九州方圆，普天同庆；江河歌唱，遍地流芳。 社会稳定，人民幸福，改革开放谱新章。 新中国，如世界巨龙，屹立东方。 今朝如此辉煌，赖党政国策指方向。 忆峥嵘岁月，生灵涂炭；黎民多难，长夜茫茫。 枪林弹雨，出生入死，换得新生红太阳。 当珍惜，永葆河山赤，地久天长。

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