高三学生困怎么办，高三困了怎么提神

高三学生困咋办，应该如何处理？

一、课前喝浓茶或可以买蜂蜜冲水喝。这办法太好了，我高三就是靠这办法学出来的， 我对茶比较敏感，早上喝一点早茶很提神，上课时当你想睡觉时喝一点茶， 也很有效果，虽然这好像对老师不礼貌。但是，还是学习更加重要，你上课时对老师睡觉更不礼貌 这是我用过的好的办法，

二、下课时一定去活动一下，冬天，去使劲吸几口气 ，活动一先自己的筋骨，身个懒腰，比在教室喝茶的效果还好 ，但你要是在外面喝茶，效果更好了、下课时跑一下很好，就是到处的跑一下，我高三时 教室在五楼 唯有在楼梯上走一下但效果比在教室外面与考生聊天的效果好得多。

三、上课时主动发表讲话或接嘴或站起来。 你假设能不害羞，那就是好的办法。你被别人笑一下或被老师说一下，你就什么瞌睡都没有了，假设你能上课时主动声请站起来，不仅老师会很高兴考生也会很佩服，你还为各位考生开拉个好头，以后你们班就不会有人睡觉了。

四、调整自己的生物钟这是后的结果 ，一个人的生物钟不单单是在时间上的，还有你上什么课，做什么事。这都会影响你，例如我吧一上数学课就是精神再好不过一会就可以睡起来了，这时你就要努力调整自己，用好的办法，提醒自己这节课一定不要睡，然后坚持几周，你就可以发现自己的恶习改过来了，上课就是不需要采用什么手段你都不会睡觉了。这时你就可以发现，一下课时全班倒的样子很搞笑， 发现自己的精神很好，上什么课都不会睡，你会很自豪，心理也很塌实，考试成绩就可以自然好起来了。

高三困时如何提神？

第一、晚上喝一杯咖啡。

第二、随身带上清凉油风油精之类的提神醒脑产品。

第三、 写一句名言，把这句名言贴在你容易看到的地方，例如说上课时贴在桌子上，在家里贴在你书房里显眼的地方，用于时刻警醒自己。

第四、把自己的目标学校时刻记在心里，查出目标学校的成绩是多少分，然后离自己离目标学校还有多少距离？把这个成绩时刻记在心里用以提醒自己。

第五、实在特别困时就到去洗洗脸。

一定程度上喝点绿茶或者咖啡，也有醒脑、提神的功效，也可使用凉水洗脸或者吹一下冷风的方式。总而言之提神的方式还是非常多的，但是，前提是要保持充裕的睡眠，不可以常常熬夜。

我是高三的学生，近老犯困，咋办，应该如何处理？

找到犯困的原因，就找到了处理问题的钥匙。

一、没有把控掌握好学习与休息的节奏。

提升成绩心切，故此，在学习上花过多时间，而小看了休息，努力却适得其反，成绩不升反降。疲劳驾驶，不仅不可以迅速到达目标地，弄不好还会出事故，甚至有性命之忧。

文武之道，一张一弛。一定要保证必要的睡眠时间。高三学生要保证八个小时左右的睡眠时间，这样才可以保证学习的质量。

二、没有足够的自控能力。

一些学生，学习花时间依然不会太多，但课后课间，睡前睡后，挤时间玩手机，打游戏，把有限的精力耗在无谓的玩乐上了，毫无疑问地导致无精打采的现状。处理这个问题，唯有祛除玩乐心理，强化读书的理想目标，让学习生活规律起来，这样也就不至于次日犯困。

三、思想上有波动。

青春期的孩子可能有各种各样的复杂心理，例如说早恋，总想入非非，冥思苦想，一定导致犯困，学习荒废的结果。

一心用在学习上，心无旁骛，何来犯困？

四、身体出毛病

假设排除以上原因，还犯困，那就看医生吧，查查身体是不是在报警，假设是，调理调理，问题也就处理了！

你好,很高兴为你解答。高三的学习很慌张而且，压力很大,在这样的情况下假设再没有好的精神学习效率会很低.你晚上可以稍微休息早点,十一点前喝杯牛奶睡觉,保证睡眠质量，假设感觉还是睡不好,星期六和星期天就选一天推掉全部的事睡一天一夜。当然,睡觉时就别想学习的事,要让自己放松的入睡。期望我的回答能有效的帮到你！

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