自动化思维和控制性思维是什么意思，什么叫自动化思维

自动化思维和控制性思维是什么意思？

自动化思维，指的是大脑中自动出现的思维、观念和想法。是无意识自动产生和出现。

自动化思维迅速简单，但是，容易忽视准确性，比如导致刻板印象。

控制性思维是让别人根据我们想要的方法去行动的思维方法，其核心是特别要注意关注权力的行使。

即假设别人不做我让他做的事情，既然如此那，我就强迫他去做。以一种方法对他人进行控制。

什么是自动化思维模式和主动(控制性)思维模式？

自动化思维：是贝克在认识和了解治疗中提出的。大多数情况下是指人在受到某个刺激后，会按照自己的经验、知识在大脑中整合，然后做出对应的反应。分为正性和负性思维。正性思维，例如：有人冲我招手，可能是和我打招呼，因为这个原因我也向他招手问好；负性思维，例如：有人冲我招手，就是想批评教训我，因为这个原因我不理他！

长时间的负性自动化思维模式可能会造成心理障碍。

主动（控制性）思维模式，没有见过。也许是特指病人负性自动化思维的详细、主要的问题模式吧！

人类将哪两种并列为思维的两大基本技能？

人类将自动化思维和控制性思维并列为两大基本技能。当代科学技术发展对人类思维方法出现影响或作用的机制，就是通过影响或改变思维方法的要素来达到的。

科学技术的蓬勃发展和进步进步，决定思维方法出现的前提条件。在工业社会，来生产的机械化、标准化束缚了大家的思维，使人沦落成为机器的奴隶，致使机械主义源、形而上学盛行。

思维自动化是做什么？

自动化思维（automatic thoughts）是指无意识的、不带意图的、自然而，然的还不用努力的思维。

基本内容

当对一个任务或信息有非常多经验时，我们可以采取不费力的无意识的自动化过程来完成该任务或加工信息。例如采取某个群体的图式对该群体成员的归类。

自动加工能迅速简单但是，容易忽视准确性，例如刻板印象。

三种类别

1、由激发事件导致的

2、由幻想、联想、回忆导致的

3、由身体感觉导致的

自动思维理论？

自动思维是由心理学家Beck所提出的认识和了解行为治疗当中的概念。

自动思维理论指的是在应激情境中个体头脑中自动迅速反复产生的思想念头。大多数时候我们没办法感知到自动思维的存在，反到是是对它导致的情绪反应更为敏感。自动化思维大大减少了认识和了解所需时间，同时，它也可帮我们随时关注不一样的信息，规避可能的风险。

自动化与控制概念的异同？

个人理解，这是对同一事物的不一样方面的表达，前者是对一种业态的泛化表达，后者是对目标事物的具象表达，简单单就来说一下就是待各行业的生产过程都达到了自动控制，也就达到了自动化。

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