内向胆怯不会说话怎么改善，怎么劝内向的人去演讲

内向胆怯不会说话怎么改善？

可以试试下面这五种方式：

1、转变心理。性格内向的人时常天生就不喜欢多说话，假设想要改变自己，第一要做的就是在心态上转变过来，第一从身边的人启动行动，多和他们交流沟通。克服说话脸红、不好意思的状态，让开口说话变成一件很自然的事情，这是一定要要进行的第1个步骤。

2、真实的表达自己。时常不少内向的人害怕与别人交流，总是推测、猜想别人的意思，害怕自己说错话。事实上这是一种不自信的表现，你完全没有必要那样谨严，给自己太大的压力，真实的表达自己的想法就好了。

3、改变自卑心态。有着社交障碍的，时常自卑的心态是不爱开口的最大原因。内向的人时常有着各自不同的各样不一样程度的自卑。处理办法就是意识到自己的这样的心态，慢慢的调整自己。

4、表达能力差导致的恶性循环。经常心里面明亮剔透，却因为表达能力差，导致了一部分尴尬和别人的笑话，结果自己变的更自卑不愿意说话。假设是这样的情况，你可在熟悉的环境多加练习与人交流，在交谈中放慢语速，清洗的表达自己的意思。假设有那种嘲笑你的人，干嘛要去在意他们的眼光呢?他们更没有素质更low，完全不要因为这样的人而自卑。

5、增多自己的见识。增多自己的各自不同的见识是自信的源头，多阅读是最好的办法，不管是国内外名著还是时事新闻，在抽空时间多了解一部分。

可以考虑上街摆个小摊，这样人来人往可以持续性锻炼自己，持续性提升自己的沟通能力，也可考虑去应聘个临时工去干销售，不出30天也就出事师了

内向胆怯和不会说话可能会影响您的社交和职业发展。下面这些内容就是一部分可能有用的建议，能有效的帮您改善这些问题：

提高自信心：要克服内向胆怯，第一要提高自信心。您可以通过做一部分自己擅长的事情，比如学习新技能、参与运动或比赛等，来提升自信心。除开这点您也可尝试在公共场合发表演讲或进行表演，以渐渐克服内向胆怯的问题。

练习说话：要改善不会说话的问题，您可以启动练习说话。您可以从和朋友聊天启动，渐渐扩大到和陌生人交流。在交流中，您可以尝试主动提出问题，倾听对方的意见，还有表达自己的观点。

了解社交规则：了解社交规则能有效的帮您更好地融入社交场合，并更自信地与人交流。您可以参与一部分社交活动，比如派对、会议等，以了解不一样的社交规则和礼仪。

学习沟通技巧：学习沟通技巧能有效的帮您更有效地表达自己的意见和情感，并更好地理解别人的想法和需求。您可以参与一部分沟通培训或课程，或者通过阅读有关书籍来学习沟通技巧。

寻找帮：假设您感到没办法自己处理问题，可以寻找专业帮，比如心理咨询或治疗。专业人才士能有效的帮您更好地了解自己的问题，并且还可以为不同的人群提供有效的处理方案。

怎样劝说内向的小孩上台演讲(作文)？

上台演讲的慌张心理是很正常的一件事情基本上每个人都会出现下面这些内容就是我的一点小建议：

1、在上台以前，深呼吸两到三次，这时候我们仍然容易慌张，深呼吸的作用是让你的内心平静一部分2、请面带微笑的上台，然后面对听众鞠个恭，问声好，收到他们和善的回复会让我们稍微放松一部分3、只是应对presentation之类不用与听众交流、不容易产生突发事件的演讲，请将自己沉浸在自己的演讲中，和在家准备时一样发挥完全就能够了，不用既然如此那，在意听众的意见，这样的情况下非常重要的是完成自己的演讲4、千万千万在演讲前做好充裕的准备，演讲前再背两遍稿子，早一点检查一下设备是不是正常，PPT会不出现格式错误。

5、假设你看到观众就慌张，就把头稍微抬高一丢丢，演讲台大多数情况下是比听众高一部分的，只要我们平视前方，不去特别要注意关注观众，会更容易浸入我们的演讲之中。最后慌张心理会随着演讲次数的变多而慢慢克服，学校了做演讲做presentation的机会不少，多参与！多锻炼！我虽然提到了小看观众，但这是我们的“缓兵之计”在有了些进步后面，记得加上眼神交流的互动环节哟～干巴爹！我们都会慢慢变好的！

小学六年级语文备考资料及辅导课程

小学六年级语文培训班-名师辅导课程