大学足球绕杆评分标准，中考足球运球规则和要求

大学足球绕杆评分标准？

足球绕杆技巧及评分标准

一、足球绕杆技巧

1、熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不可以离开脚的控制。

2、绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉不短的一个时期后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向以前的推球不可以太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不可以离开脚太大。不然会失控。

3、练习时间与成绩成正比。（身体素质是一切基础！） 第一学会内脚侧运球，左右脚交叉替换运球；

第二，尽可能让球绕着杆边过，让球以短的路线运行。

第三，狠抓基本功，比如拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习等等。

二、考试方式及要求

1、场地器材：

在平整的足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距5米，共设5个标志物，标志物两侧边线各5米；测试用球为4号橡胶或皮质足球。

2、测试方式：

受测者站在起点线后准备，听到出发令后启动运球，同时开表，依次S形绕过标志物。受测者和球均过终点线即为完成测试，停表。每人测试一次，以十分之一秒为单位记录测试成绩，过百分之一秒进位。如：7.11秒为7.2秒。登记时，均报出成绩。

3、基本要求：

每一个学员仅仅只有一次测试机会，需依次S形绕过标志物；产生漏绕标志物、有意或恶意手球、球出规定测试区域、没有按要求完成整个过程路线等违规行为，取消成绩。

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中考足球运球规则？

中考足球运球考试规则请看下方具体内容： 

1.受试者站在起点线后准备，听到出发口令后启动向前运球依次过杆，不可以碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后启动计时，受试者与球均返回终点线时停表。

2.测试途中产生以下情况均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、有意或恶意手球、没有按要求完成整个过程路线等。每名受试者测两次，记录这当中成绩好一次。两次犯规无成绩者可再测，直至获取成绩。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后1位，小数点后第2位数按非零进1原则进位。 

如何运球过人足球视频教学？

1、利用速度强行过人：持球者以突然的迅速推拨球与迅速的奔跑结合方式越过对手的阻拦。这样的方式一定要是对手身后有很大空当，且无其他防守者或其他防守者很难补位。

2、利用身体的掩护强行过人：当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将会针对手倚在身后。这样的方式一是要求持球队员有能力倚住对手而不被对方挤开，二是将球控制在远离对手—侧，使其伸脚触不到球；三是在抵住对手时不可将重心失去，不然但凡是对手闪开自己将失去平衡。

3、利用变速运球过人；利用运球速度的变化，达到甩掉对手的目标。有的时候，用突停突起甩掉对手，但运球者一定要可以很好地控制球和自己的身体，做到球随人来，人随球走。

4、利用穿裆球过人：当对手从正面阻拦，距离较近且两脚开立很大时，运球者可侧身运球接近对手，抓住时机将球从对手两腿当中推拨过去，身体从防守者侧面越过。这样的过人的方式有的时候，可收到奇效。当防守者两脚开立不大时，可利用假动作引诱防守者，然后使球穿裆而过。

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