怎样练好捧气贯顶法1，捧气贯顶法一天练几次

怎样练好捧气贯顶法1？

捧气贯顶是我们国内传统气功“智能功”里的第1个步骤，其特点在于“以意引气，神气并重' 而这里要讲解的捧气贯顶健胃法，为了方便读者学习，对其意念等不容易掌握并熟悉的部分稍有削弱，而将重心放在了招式的练习上。但只要坚持练习，同样能收到放松精神，调理肠胃等内脏器官的功效。在练习捧气贯顶法以前，第一需对其有一个大约了解。这里说的捧气，就是把大自然界混元气用手捧起来。而贯顶，意思就是把捧起的气，灌入头顶并促使其进入全身。至于为什么用“贯”字而不需要“灌”字也是有讲究的。“灌”字主要指的是实物往虚的空间里灌注，而“贯”字多指进人实物之中，有贯通、贯穿之意。连起来讲“捧气贯顶”就是要用手把气捧起来，往头顶部贯，以求全身贯通。唯有把功法的意思理解透了，才可以收到只需要花一半的时间就能够完成一倍的效果的练习效果。

捧气贯顶法具体是什么时候练最好？

捧气贯顶法的练习最好在清晨或夜晚进行，因针对这个问题时气息比较清爽，呼吸也比较深沉，容易当来到冥想的状态，有助于达到练习的效果。

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