国际积极教育早成立于，有哪些书对做人人生很有好处的书籍

编者按-国际积极教育联盟IPEN（the InternationalPositive Education Network）成立于 12月是由“积极心理学之父”马丁·塞利格曼等积极心理学研究者、世界上首创“幸福教育”的英国威灵顿公学前校长安东尼·塞尔顿等教育专家共同发起的一个全球组织，它旨在发展学生的品格优势和幸福感，推动“品格与学业并重”的积极教育。在新一期的国际积极教育联盟（IPEN）时事通讯中，IPEN在中国的联络人、清华大学积极心理学研究中心办公室主任赵昱鲲撰文讲解了积极教育在中国的发展现状和发展趋势。

一场教育革命在中国悄然产生。在中国，更多的教育引导工作者发现，一部分传统的教育年轻人的方法依然不会科学合理，甚至有部分是完全错误的。现如今的中国年轻人生活在和父辈们完全不一样的世界，他们面对着一系列来自社会和文化的巨大挑战；而以塑造大家性格和能力为目标的积极教育，则能帮中国年轻人提高心理素质，更好地应对他们这一代人在当代需要承担的压力和挑战。积极教育已成为中国人在改革自己教育体系时受欢迎的一种需求。

作为清华大学积极心理学研究中心办公室主任，我了解地清楚这样的需求有多大。我们研究中心每周都可以接收到来自学校、政府部门、非政府组织还有教师、校长 和学生家长们的各自不同的请求，这些请求涵盖开展培训、举行讲座、进行研究项目、制作有关考试教材……我们努力工作来满足这些需求， 我就讲解一部分我们目前所做的事情：

1“幸福园丁”项目 这个目得到了慈善基金的支持，我们培训来自中国各地的教育引导工作者。它有两个阶段，在第一个阶段，受训人员主要是学校的校长，他们来清华进行三天左右的课程培训，课程内容涵盖了积极心理学六个基本主题：积极自我和幸福人生五元素（PERMA）-马丁·塞利格曼博士幸福理论的五大支柱：积极情感、投入、关系、意义和成就。

每期培训课程有涵盖中小学校长、教务主管和德育教师在内的一百人左右参与。有三期课程内容已经在顺利地进行中，我们也收到了不少积极的反馈，第四期课程已经在清华进行。

一部分指定学校将进行第二阶段的主要内容，那就是给这些学校的全部老师进行上面说的的培训。因为一部分资源的限制，我们第二阶段的培训只进行了两次。全部这些培训都是免费的。



2广东增城的“幸福教育”培训项目 这是由增城市教育部门发起并进行财政支持的一个项目，我们对当地的中小学校长、教育人员和德育老师们进行了培训。在这里我想要阐明一个重要问题：不一样于那些由教育部门强制进行的教育培训，我们的培训是完全依照自愿进行的。然而培训的注册人员数量数量远远超过了我们的预期！这个培训已经进行了两期，每期培训辅导班都拥有一百多人参与，同时每一期还有超越200名的申请者。

这是一个强化训练，涵盖积极心理学的基础理论：性格优势和幸福人生五元素（PERMA），积极干预，一部分特定的主题例如韧性、习得性乐观、自我效能感和如何进行学习。培训的整体时间是9天，3天为一期。我们追踪参加者，对其进行幸福测量，发现他们的幸福感、生活满意度和韧性在培训后得到了非常大的改善。

培训很有效果，大多数的考生在返回自己的学校后，都开始开展了积极教育项目。我们将他们的反馈进行收集和编译，并出版了一本书，书中的一个重要部分就是，增城市各中小学的教师和学生们在平日的生活和工作中，如何挖掘并应用性格优势的故事和案例。

这当中有一个十分非常的私立学校(在中国私立学校比较罕见）-新康小学，它在参与我们的培训以前就进行过积极教育的实践(比如，学校全部的老师至少要读三本有关积极心理学的书籍)。在培训结束后，他们启动整合更多的积极教育的元素，并发展成为一所模范学校；不仅仅是增城是一个典范，而且，在清华积极心理学研究小组内也会其作为领域内的一个经典实例。



3中国国际积极心理学大会的“积极教育论坛” 清华大学在 和 连续成功举行了两届中国国际积极心理学大会，大会中的主讲嘉宾涵盖马丁·塞利格曼，克里斯托弗·彼得森和达契尔·克特纳等专家。在每一届大会上我们都会组织积极教育论坛，将研究人员、教育引导工作者和来自不一样行业不一样部门的大家聚集在一起，来展示新的理论成果，讨论积极教育的计划开展问题。每一次的论坛都会吸引200多名参加者参与。

第三届中国国际积极心理学会议将在 7月3日- 5日举行。作为大会的一个传统，积极教育依然是大会的一个特色内容。除了精彩的演讲和讨论，清华的积极教育团队Team也已经在进行两个项目：

-筹备出版《积极教育导论》。

由国际积极教育协会理事、国际积极教育联盟理事、清华大学心理系系主任彭凯平博士领导的团队Team，包含了宾夕法尼亚大学应用积极心理学硕士、经验丰富的教育专家在内的很多人员，他们一直在探索积极教育这个领域，将积极教育的理论传到中国。本书共有八个章节，覆盖了PERMA理论、积极自我、性格优势等，每一块都拥有理论讲解。

-移动技术支持下的积极教育实验调查。

考虑到在中国需要承担的人口规模和多样性，我们超级难做任何大规模调查。我们清华的团队Team已经在开发一套新的调查工具，借助手机应用程序（APP），我们可以迅速地、大规模地、低成本且便捷地进行调查。这项调查将重点放在积极心理学上，这样学校完全就能够追踪学生的幸福水平，学生也可了解自己和其他考生的性格优势。



除了这些应用程序的项目,我们还在做积极教育的支持研究工作。我们在中国成立了一个积极心理学研究基金。它支持有关积极心理学任何领域内的理论和实践的研究课题，涵盖积极教育这一块。课题收集的期限刚刚结束，故此，我们还没有统计详细数字。我们将在下一期的时候事通讯中发布更多有关积极教育的研究状况。我们相信随着全世界对积极教育的努力，中国可以产生更多相关教育的科学研究和实践思想，甚至将会成为世界积极教育运动中一个强有力的发电站

在我压抑，困感，迷茫时，我读了晚晴的《做一个刚刚好的女子》，有种提壶灌顶，茅塞顿开的感觉，后面我又读了《灵魂有香气的女子》《情商是什么》《活着》《解忧杂货店》等等，我目前都养成了睡觉前要读会书的习惯

有点像吃包子，吃到第七个吃饱了，前面六个都白吃了。伟人之故此，成为伟人，这当中一个因素就是博学，博学的基础上悟道。

读的好书太多，激励我人生方向的，实属俄国作家高尔基的《海燕》。

按照我自己的经验，有关做人，我强烈推荐戴尔卡耐基的著作《人性的弱点》，它把大家在与他人交往的途中容易犯的错误，一一指点了出来，同时也给我了们很好的建议。它不仅合适某一类人，它合适全部人来阅读，只要你认识字。文字，通俗易懂，一看便知。我对本书的推荐理由是，假设你你想清楚你为什么既然如此那，不惹人爱，假设你想清楚你为什么做不了好丈夫、好妻子，好女朋友、好男朋友，既然如此那，这本书你一定不能大意，未必会会让你重新认识你自己，找到新的自己。

有关人生，我推荐维克多·弗兰克尔的《活出生命的意义》。本书的作者是二战时期，集中营里的幸存者，各位考生清楚被抓进集中营里做苦力的人过的是什么样的日子。生命经常受到威胁，不清楚什么时候会突然死去，没有尊严，活得猪狗还不如，又家破人亡，这样的生活有哪些意义？可是作者仍然努力的活着，为了什么？他用自己的生命历程告诉大家人生的意义在什么地方。相信读了本书的人，一定会对人生还有生命，有一番新有什么不一样的看法。

久慕钱钟书先生的《围城》，终于在上半年读完了它。

对书籍有强烈的好感，可现代社会人心普遍浮躁，很少有人能静下心来读书，故此，一直也是断断续续地读。

你认为你读的是书，实际上读的是生活。

万般皆围城，生活中经历的一个个问题，一件件棘手的事情，都是围城。不管在城内还是城外，只有把控掌握时间，现如今有为，文字是时间的沉淀，同样也需你在生活中体悟。

读书要读经典名著，经典的东西才富有精华，读别人的故事，从中吸取经验和教训，以此更好地过自己的生活。

个人觉得，鬼谷子，狼道，墨菲定律，人性的弱点，这些书都不错

这个问题超级难回答完整。

第一每一本书都拥有它想要表现，传递的东西。有部分人看明白了，他就很受益；有部分人看不懂，故此，对他的影响不是很大。

我认为《平凡的世界》就很有意思，从书中带来一定感悟，对我的思想有好的引导。

第一本：无字之书

无字之书，就是生活本身这本大书。谁读好生活这本大书，谁就可以变得越来越聪明智慧起来。人的大脑发育，人的大脑运动是离不开生活的润泽和养护的。这里，生活实践既能满足大脑运动的有氧需求，也可以提供更丰富的大脑发育和运动的刺激。同时生活实践之于大脑运动的结果，后反映为大脑对人生、对生活的感悟、体验、认识和了解，这些又都转化为大脑的灵性。因为这个原因，在生活实践面前，在生活实践的挑战中，脑子会越用越灵，越用越聪明。

读好无字之书，让人生更聪明智慧。

第二本：有字之书

有字之书，就是人类用文字记载下来的人类社会古今中外的经典知识。就拿高中生来说，只读好教课书、考试书、作业书，依然不会能为各位考生打开通往适合自己的名校大学的光明大道，因为不管是为今天的高中毕业考试作准备，还是为明天的就业谋生作准备，仅仅只有死的书本知识，都是远远不够的。不管是人文精神的塑造，还是综合素养的培育，都是不可能脱离人类的经典知识。有部分学校把培养学生的领袖气质作为培养目标之一。什么是领袖气质呢？领袖气质至少要有独特的思想。而经典就是人类祖先为后人用知识垒就的思想大厦的阶梯。这里说的站在巨人的肩膀上，就是要攀登一级又一级阶梯，拾级而上，才可以达到人类思想的顶峰，才可以超越，才可以有新的成就。今天学生能读的书很丰富，古今中外都拥有。我期望学生要多读祖国的传统文化经典，这是我们民族思想长河的源泉是我们民族的血脉是我们民族文化的基因是我们走向世界的基石！

读好有字之书，让人生更丰满充盈。

第三本：心灵之书

读好心灵之书，就是每个人要读懂自己，读好自己。老话说，人贵有自知之明。这里讲的，就是人能读懂自己。很遗憾，现实生活中，的确有很多人不知道自己。如何才可以让每个人都可以读懂自己，那就是学校教育担负的一个重要任务，让每一个学生学会自我反思。我们的老祖宗历来强调一个人要“内省”。就是“每日三省吾身“。

读好心灵之书，让人生更从容淡定。

传统文化

为人处世是指为人和处世的总称。为人就是做人，“处”就是处理、接触，“世”就是外界的环境还有各自不同的各样的事物。总的意思就是一个人生活在世上对待事情还有事务的处理方法与方式，有积极的、也有负面的。

假设唯有时间看一本，那推荐《智慧书》。

本书汇集了300则绝妙的格言警句，论及识人观事、慎断是非、修炼自我、防范邪恶等处世智慧和谋略。叔本华故将他译为德文，赞誉它“绝对独一无二”；尼采则断言：“在剖析道德方面，整个欧洲没人能比葛拉西安更为慎密、更为精细。”而且它还与《君王论》、《孙子兵法》一同被欧洲学者默认为千百年来人类思想史上具有永恒价值的三大智慧奇书。

这本书合适送给每一个你关心的人，帮他们找到自己的路。假设你要与各个领域的人打交道，这是必读书！它能有效的帮你处理生活中可能遭遇的任何状况！”

《一生的忠告》

这是一本父亲写给儿子的书信集。书信中涉及到的学习、礼仪、处世等话题是现如今年轻人特别要注意关注的焦点，也是他们自进入社会、走向成功一定要掌握并熟悉的人生哲理。查斯特菲尔德所身处的时候代与今天虽相距甚远，但这些书信所持有的观点与道理，对年轻人仍大有裨益。作者在政治方面的圆熟技巧、对良好礼节的呵护还有对儿子在礼仪和处世方面的悉心详细指导，充满了查斯特菲尔德对社会、人性、人际关系和领导能力的深入透彻洞察。

给已经在积蓄知识能量的你；给进入社会这个巨大迷宫的你；给对未来抱着梦想的你等内容。

《 一念之转》

《一念之转：四句话改变你的人生》在不可思议的途中，提供你所一定要学习的一切，并找到凯蒂所说“做真相的情人”的那份喜乐与自由。仅用四句问话，教我们以全新的眼光看待全部烦恼的问题。

一切苦因皆起源于我们认同自己的念头还有终日萦绕脑际的故事。“转念作业”犹如一把利刃，刺破自我的幻觉，让你体悟自己的无限实质，活出喜悦、平安和爱的本然境界。《一念之转：四句话改变你的人生》给了你这把钥匙，目前，好好用它吧！

《活出乐观的自己》

颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗？戒烟、戒酒能成功吗？你从这本书中可以了解地清楚自己什么方面是可以改变的，而什么方面却没办法改变是自己一定要接受的。塞利格曼博士从改变的概率和生物局限性出发，帮你把有限时间和精力集中在那些可以改变的特性上，并在这里基础上找到一条自我提高的效果是好途径。

在哈佛，这是一堂听课人员数量多、很受欢迎的课程。这是一堂平衡成功事业和幸福人生的必修课。在英国贵族名校威灵顿公学，这是堂提高人生品质的素质课。

《内在革命》

本书自诞生之初就拥有强大的力量和坚决的声音，呼吁大家聆听它。芭芭拉完全敞开自我，分享与自己息息有关的挫折、伤痛、成长。正是这样的人生让她认识到，大多数人（涵盖她在内）所经历的痛苦、疑惑与不快乐，都来自于我们在外在和内在世界所遭遇的让人无法想象的事物。而以后决定我们是谁、提高我们的身份的，并非如何处理那些期盼和期望的事物，而是如何挺过这些没有预料到的事情。

这本书对我的人生出现了非常大的影响，也帮我完成了一部分重要的决定，我想，这一切都是没办法用言语描述的。针对那些在人生的旅途中碰见突变、已经在迷茫的人来说，此书必读。

祝你幸福快乐