bmi值和体脂率有什么区别，bmi是体脂的意思吗

这两个名词是不一样范畴的两个概念，没有可比性。BMI指身体质量指数，简称体质指数是国际上经常会用到的衡量人体胖瘦程度及健康的一个标准，计算公式BMI=体重/身高二次方。体脂率是指身体脂肪量和体重的比例，也叫体脂百分比，体脂率公式=1.2xBMI+0.23x年龄—5.4—10.8x性别（男为1，女为0）。

BMI不是体脂率。体脂率是指人体脂肪重量占人体总重量的比例，又称体脂百成绩。而BMI是指身体质量指数，两者的生理意义不一样。BMI是现在经常会用到的一种判断胖瘦及身体健康程度的指标，可以初步判断人体是不是有过重或脂肪含量过多的情况。计算用体重公斤数除以身高米数的平方。

正常成年人的BMI在18.5-23.9当中，假设BMI低于18.5，考虑是消瘦，超越23.9就是超重或肥胖。体脂率是健身房体脂秤中常见的指标，一般正常男性的体脂率在15%-18%，正常女性的体脂率在百分之20-25%，生理意义主需要在于反映人体内脂肪含量的大小。

bmi是身体质量指数（BMI，Body Mass Index）是国际上经常会用到的衡量人体肥胖程度和是不是健康的重要标准，主要用于统计分析。肥胖程度的判断不可以采取体重的绝对值，它天然与身高相关。

计算公式

bmi：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）

体脂率是指人体内脂肪重量在人体整体重中所占的比例，又称体脂百成绩，它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提升罹患各自不同的疾病的风险。比如，高血压、糖尿病、高血脂等。

体脂率=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）

处于17～百分之30范畴，属于标准体形。两者的计算方法虽不一样，但是，体脂率是由bmi指数转化得来的，不仅是两者的区别，也是两者的联系。

体脂称的脂肪率不是指BMI值，BMI是身体体质指数，体脂肪就是身体内全部脂肪组织的质量（主要为皮下脂肪和内脏脂肪），而体脂肪率表示的是人体脂肪与体重之百分比。BMI和脂肪率的区别：

1、定义不一样BMI其实是身体质量指数的简称是现在国际上用来衡量一个人胖瘦程度、是不是健康的一个经常会用到标准；而脂肪率就是人体内脂肪总量占人体总重量的比例，这个比率是反应人体内脂肪含量的系数，因为这个原因两者从定义上完全就能够很好地区分开来。

2、计算方法不一样BMI=体重（kg）÷身高^2（m）；而脂肪率=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）。

3、男女标准不一样BMI指数在计算的途中并没有把男女区分开来，两者的算法、标准都是完全一样的，这当中国际卫生组织觉得人理想的BMI指数是22，而脂肪率在计算时会有男女区别，两者的标准也是明显不同的。

体脂率的符号是boby fat

体脂率 = 1.2×BMI + 0.23×年龄 - 5.4 - 10.8×性别

（男为1，女为0）

1、热量的符号是(Q)；单位是(J)。

表示的是(物体吸收或者放出热的多少)；

2、热量是指在热力系统与外界当中依靠温差传递的能量。热量是一种过程量，故此，热量只可以说“吸收”“放出”。不基本上“含有”“具有”。而该传递过程称为热交换或热传递。

热量的单位为焦耳（J）。

BF ，即 body fat ；中文意思是：脂肪率。

BMI是按照身高体重计算出来的，其计算的是人身体脂肪的比例，从而可作为衡量面临心脏病、高血压等疾病风险的参考指标。

它是体重（公斤值）除以身高（米）的平方，例如一个人身1.77米，体重76千克。那他的BMI就等于76÷（1.77）^2。但经过应用实践，也不是全部情况该指标都适用。

例如针对没有18岁青少年、怀孕或哺乳期女性，还有运动员和身体虚弱久久坐不动的老人等情形下该指标并非太适用，好还是需专业的医生进行认真分析判断

BMI的意思是体重指数，可以通过公式按照体重和身高来计算人体的胖瘦程度，评估是不是处于健康状态。BMI的公式为BMI=体重(kg)/身高(m)^2。根据我们国内规定标准，正常体重指数为18.5-23.9kg/m^2，超重体重指数为24.0-27.9kg/m^2，肥胖体重指数为≥28kg/m^2，消瘦体重指数为＜18.5kg/m^2。体重指数可以在相对的程度上反映机体情况，但不可以准确地描述体内脂肪的分布状态，肌肉有点多的人群可能非常高，但依然不会代表肥胖，因为这个原因容易对健康状态导致误判，可按照以下方法进行综合检测：

1、理想体重：按照男女的身体情况不一样，可分为男性，体重(kg)=[身高(cm)-80]×0.7；女性，体重(kg)=[身高(cm)-70]×0.6。正常的理想体重±百分之10，如超越10.0%-19.9%则为超重，超越20.0%为肥胖；

2、腰围：受试者应处于站立位，双足分开25-30cm，体重均匀分配，测量髂前上棘和12肋下缘连线的中点水平。男性正常腰围一般＜85cm，女性腰围一般＜80cm；

3、腰臀比：臀围测量环绕臀部的骨盆突出点的周径，腰部和臀部相比，男性一般＜0.9，女性＜0.85；

4、其他：还可以通过测量肱三头肌皮褶厚度、身体密度测量法、生物电阻抗测定法，或选择影像学检查中CT、MRI等方法综合测定体脂含量，评估身体的健康状态。

第1个步骤：下载app

一开头接触斐讯S7体脂秤，第一要手机下载一个斐讯健康App，不然就只是测量体重的工具啦。

第2个步骤：注册

打开手机App后会提示注册，手机号注册，或者也可以用微信或QQ直接在线登录。

第3个步骤：绑定

是将体脂秤和手机的App绑定，点击app应用界面下方的“设备”功能按钮进入启动绑定的页面，有两种绑定方式：

(1)Wi-Fi绑定方法：

使劲按住体脂秤上的Reset键5秒，屏幕上出现两个小方块的标志，这个时候，在手机App“设备”界面点击“连接Wi-Fi”选择无线路由器名秤并输入密码后点击下一步，就可以显示连接进度百分比了。Wi-Fi绑定成功后，体脂秤屏幕上的Wi-Fi指示灯常亮说明连接成功，假设闪烁说明连接失败，需重新绑定。

注意：斐讯S7仅支持2.4GHz无线互联网，不支持5GHz，因为这个原因使用双频路由器的用户需早一点将2.4GHz互联网开启才可以够完成体脂秤绑定。

(2)扫二维码绑定方式：

还有一种是二维码绑定。在已经绑定好的手机App的设备菜单中上选择“二维码”，随后在需绑定设备的手机绑定设备菜单中上选择“扫码绑定设备”就可以。此方式适用于需为多部手机安装App的用户使用。

第4个步骤：上秤测量

连接成功后就可以上秤测量，有两种测量方法：

(1)一种是不使用手柄，仅通过体脂秤自己电极测量，用户仅需光脚站在秤上就可以测量，待结果显示读数闪烁三次稳定后，体重体脂等测量结果会自动同步到手机App上。

(2)还有一种是需用到针对设置的体脂测量手柄。将手柄与体脂秤通过附赠的导线连接，用户在站到秤上的同时，需用双手握住手柄，保证四个电极都可以够皮肤接触，需注意手柄两侧的LR左右手标志，不要拿反。同样需光脚上秤，在体重测量成功后，会进入体脂测量程序，这个时候体脂秤屏幕上出现四个小方块从左到右依次闪烁三次，随后测量结果也会同步到手机App上。

用体脂测量手柄这样的测量方式除了能测得常见的体重体脂等数据，还能精确显示左手、右手、左腿、右腿还有躯干的脂肪率和肌肉量等数据，为科学健身提供精确的数据支撑，很好。

注意：在上称测量前，还可以在手机App的设备菜单中，开启“智能加热”开关，冬天比较冷时，使耗费时长可开启后2-3分钟再上秤测量，就不出现冰脚的感觉。这是斐讯s7体脂称很非常的贴心设置哦，加入了电极片加热功能，冬天用也不怕冰凉啦。 建议用完此功能后手动关闭，不然会降低待机时间。

第5个步骤：查看数据

称好后通过手机App，可以直观的看到身体的各项指数，提示对比上次测量的差异。斐讯S7测量的数据项涵盖体重、BMI、体脂、肌肉、骨量、水分、基础代谢、蛋白质等在内的22项身体数据，可以多维度地了解身体的健康情况。涵盖全身、左腿、右腿、左臂、右臂各部位的脂肪含量和肌肉率等。

针对一周内的数据，将直接以图表的形式显示在首页，可以显示不短的一个时期的体重、体脂曲线，用户还可以以月、季、年的方法查看体重体脂趋势，让用户十分具体了解身体变化的变动过程和发展趋势，并给出健康锻炼、合理膳食等详细指导建议。除开这点还可手动或者扫描二维码添加家庭成员，随时切换家庭成员的测量数据，并能将数据分享给好友或发朋友圈。