拉伸课私教上课流程，私教 拉伸课

拉伸课私教上课流程？

大多数情况下涵盖以下哪些环节：

咨询和评估：了解客户的需求和身体状况，并对其进行评估。

制定计划：按照评估结果，制定个性化的拉伸计划，并解释练习的目标和须知。

引导和演示：通过演示和引导客户进行拉伸动作，详细指导其正确姿势和呼吸方法。

监督和调整：监督客户的动作和姿势，调整姿势和动作方法，保证其安全和有效。

结束课程：总结此次课程的主要内容和效果，提供后续训练建议，并与客户沟通下一次课程的具体安排。

以上流程可以按照不一样的客户需求和身体状况进行调整，以达到更好的训练效果。

网盘资料免费下载

私教拉伸体验课如何谈单？

1）私教谈单思路

我们在做场开时心里一定要有一个清晰思路，这里我简单的写个私教谈单的流程图：选择会员—搭讪—带练—拉伸—促单­

我们注意选择一部分没有健身习惯的会员，健美的、资深健身爱好者就不要去了，也要注意选择有消费能力的人。

2）私人教练场地开发话术

当我们上前搭讪时，这里要注意的是一定不能说会员的不是，一定不能去指责会员，会导致会员反感的。我们简单的做个自我讲解，再找个理由，一定要找一个合理的理由，不然会认为你在销售他，理由例如：我目前很有空，没有事情，看你一个人在练，我带你一下，你体验一下好吗？

3）私教场开技巧

是代练了，不少的私教在带着会员练习时认为把会员练趴下，或者是找一部分高难度的动作，实际上没有什么必要。我们要针对常见的问题，例如现代人相当大一部分颈椎都拥有问题，就做一部分舒缓颈椎的动作，这样会员可以感受到直观的效果，这是私教场开技巧之一。

4）私教谈单的哪些切入点

做完了就带会员去拉伸，让会员躺着或者趴着，多给一部分按摩，一边按摩一边观察会员，等到会员似睡非睡，很享受时，这个问题就到了我们私教谈单的哪些切入点之一，我们可以切入下一步：促单！

pnf拉伸原理及方式？

1、静态拉伸目标肌肉，约10秒；

2、让目标肌肉做等长收缩，约6秒；

3、再次做静态伸展，同时收缩拮抗肌，约30秒。

拉伸在健身锻炼中的地位越来越重要，不少私教也会辅助会员做拉伸动作。拉伸可以缓解肌肉的酸痛，减少受伤的机会，提高身体活动功能，提高柔韧性，提升协调和控制的能力，改善体态和缓解腰背痛。经常会用到的拉伸方法有：静态伸展、变动伸展、PNF拉伸。

初级会计职称备考资料及辅导课程

初级会计职称培训班-名师辅导课程

初级会计职称备考资料免费下载