小零食大隐患手抄报内容，食品安全手抄报内容文字简短四年级

给你主题。

食品安全顺口溜一

　　小朋友，要牢牢的记在心里，不能忘了

　　食品安全非常的重要

　　油炸食品方便面

　　不可以把它当饭吃

　　辛辣食品莫多吃

　　冷饮不可以当水喝

　　腐烂食品切莫吃

　　多吃水果和蔬菜

　　面食米饭为主食

　　一定不要零食莫多吃

　　食品安全记心间

　　我的健康我做主。

预防食物中毒，第一要讲究个人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发，勤换床单和被盖(一月一次)。保持教室、宿舍及环境的清洁卫生，养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。其次做到"六不吃"，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。再就是要从食品标签上注意识别食品质量，选择安全的食品是把住"病从口入"的第一关。

1、认识食物中毒特点。

潜伏期短:大多数情况下食后几分钟到哪些小时发病

胃肠道症状:腹泻、腹痛，有的伴随呕吐、发热

2、提升自我救护意识

产生上面说的症状，应怀疑是不是食物中毒，并及时到医院就诊，同时报告老师。

3、预防出现食物中毒

养成良好的卫生习惯，勤洗手非常是饭前便后，用除菌香皂，洗手液洗手

不吃生、冷、不清洁食物

不吃变质剩饭菜

少吃、不吃冷饮

少吃、不吃零食

不要长时间吃辛辣食品

不要随便吃野果，吃水果后不用太紧张于喝饮料非常是水。

剧烈运动后不用太紧张于吃食品喝水。

不到无证摊点购买油炸、烟熏食品，尽量在学校食堂就餐。一定不能去无照经营摊点饭店购买食品或者就餐。

不喝生水，建议喝标准的纯净水。

1、为了身体苗条健壮、不要肥胖，就要采用合理的饮食营养方式，尽可能做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。

2、常常参与慢跑、爬山、打拳等户外活动，袭既能提高体质，使体形健美，又能预防肥胖的出现。

3、为预防肥胖，养成良好的生活规律是很有必要的。合理的饮食营养、每餐不要太饱，既满足了生理需，又不要了能量储备；若睡眠过多，热量消耗少，也会导致肥胖，因为这个原因，不一样年龄的人应具体安排和调整好自己的睡眠时间百，既要满足生理需，又不可以多睡。