有哪些可以用来形容效率高的四字成语，做事拖拉的主要表现有哪些方面

有什么可以用来形容效率高的四字成语？

四字成语：雷厉风行可以用来形容效率高。

解释：

雷厉风行：厉：猛烈；行：奔跑；引申为快速。像打雷那样猛烈；像刮风那样快速。比喻对法令的执行严厉快速。也用来形容工作极度慌张；办事果断；行动快速。

做事拖拉的主要表现有什么？

　　拖拉是一个人办事缓慢、不痛快、时间观念差、常常拖后期限的情况。世界上那些容易的事情中，拖延时间不费力。不可否认，谁都拥有拖拉的情况。拖拉的详细表现为：

　　一是做事缺少紧迫感。常常是因为对自己的能力进行了估计后(一般是高估)，觉得自己只后几天完全就能够完成。另外也是想借助这样的紧迫感促使自己去行动，进入状态。

　　二是工作没有分清主次。经常被纷乱的琐事所扰，不清楚什么是重要和不重要，而什么是紧急和不紧急的。这样，时间总是被用来应付那些琐碎的事，以此捡了芝麻，丢了西瓜。

　　三是自己对工作或者文物缺乏自信。不清楚事情怎么做，这件事让人令人讨厌，认为很枯燥无味，故此，迟迟不想下手行动。再者，因为之前做事经常没有获取预期的成绩，而让自己认为很被动，缺乏动力。

　　四是心理出现抵制和无意识的抗拒情绪。未必是对事情的抗拒，可能是老板或者老师对你不好，而让你认为没有什么必要去做这件事。

　　五是自己缺乏自制力。不可以安定时间下来执行任务，常常被情绪所控制。

　　总来说之，这些情况集中反可以在一个结果上，那就是总是找借口。想想你脑海中是不是常常蹦出“近太忙”、“时间还早”、“压根没有做过这事啊”、“假设没做好咋办，应该如何处理”等等借口呢?假设有这样的情况，就为了办法克服它。

　　“不少的电话号码在响，不少的事要备忘，不少的门与抽屉开了又关关了又开，如此的紧张。忙是为了自己的理想，还是为了不让别人失望。”台湾省音乐人李宗盛的这首歌曲《忙与盲》，反映出了现代人普遍忙碌却又有部分漫无目的的生活现状：每天忙忙碌碌、疲于奔命，却发现没时间做自己想做的事;还有不少人“瞎忙”、“装忙”，陷入了忙碌的陷阱，后回过头来发现一事无成。

　　近四成人没有休闲时间

　　陈小姐每天8点就到了公司，比公司要求的早到了60分钟。她自己觉得是个勤快人，吃完早点，洗洗手，擦擦桌子，整理一下书架，再泡杯茶，翻翻报纸，接了哪些电话号码，转瞬就11点了，这才想起来有一个重要的报表没完成呢。

　　小王刚进入职场不久，还没脱掉一身稚气。身为互联网达人的他，一坐到电脑前，先是msn、qq、飞信、旺旺在线登录，马上一片对话框在闪烁。这之后哪些新闻首页弹出来，挨个看完，再刷微博、查邮件、看网购信息、股票行情……忙活一天，基本上没干啥实事，老板指派的活儿都是“抽空”干的。等到发薪水时，发现业绩那部分少得可怜，这才傻了眼。

　　蒋先生刚刚荣升了项目经理，一下子各自不同的繁杂的事务摆在眼前，可偏偏这时候老家有一个亲戚病了，非让他帮忙找知名的医生看病。蒋先生怕被骂“忘本”，不好推脱，每天陪着上医院。这样一来，不少人都听说他在医院有门路，纷纷找他帮忙看病，蒋先生怕得罪人，都没拒绝。很快就是年中了，项目一点进展都没有，老板的脸色越来越难看。蒋先生才发现，自己这半年的忙碌都是无用功。

　　现目前，“近忙什么呢?”“瞎忙!”成了大家见上一面时的惯用语。《生命时报》日前进行的一项1500余人参与的调查结果显示，52.2%的人表示“太忙了，基本上没时间休息”，56.6%的人会习惯性地问朋友“近你在忙什么”，38.4%的人表示每天基本上没有休闲时间，32.1%的人表示不清楚都忙了什么，就是认为没时间。

　　小心成为“瞎忙族”

　　现代社会里，为了应对巨大的生存压力，达到自我价值，更多的人过上了快节奏的生活，忙碌成了一种常态。有人是真忙，而有人的“忙”意义不大，忙忙碌碌却没有结果，被称为“瞎忙族”。

　　苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣和西南大学心理学副教授杨东指出，典型的“瞎忙族”有三大特点：

　　具体安排不好时间。网络在线聊天、浏览新闻、刷微博这些琐事，让不少时间白白溜走了。一会儿忙这个一会儿忙那个，时间碎片化，效率很低，致使事情越堆越多。

　　不分主次。不少人做事前没有合理的计划，做事不分主次，致使自己像一个“消防员”随时要去“救火”，成了急事琐事的奴隶，重要，要优先集中精力的事反到是未能及时完成，做事效率低。

　　闲下来就焦虑。不怕忙，就怕无事可做，这也许是现代人普遍的一种心态。就像一个疯狂的陀螺，习惯了高速旋转，但凡是停下来，反到是会焦虑、恐惧、空虚，有的人甚至有了假期反到是不会休闲了。

　　他们为什么沦落成为“瞎忙一族”呢?一是不懂得取舍，没有明确的职业规划，身兼数职，被各自不同的事务缠身，在工作和家庭中扮演着多重角色。但是他们又超级难将这些关系平衡，后致使什么事都做不专、做不精，工作生活一团糟。二是虚荣心作怪，这是目前盛行的文化观念，觉得忙才是带来一定作为，闲着就是没本事，甚至有人虚荣地“装忙”寻找心理慰藉，或努力在领导面前表现出忙碌状态，觉得这样会给领导留下勤奋的好印象。三是追求完美，这也是致使做事效率低、习惯拖延的重要因素。有部分人事无巨细要求做到完美，不停地挑选、反复地更改，后偏离了重要，要优先集中精力的目标。

　　把自己从忙碌中解放出来

　　忙碌，不但指动作行为上快手快脚，也涵盖心理处于慌张、高压的状态，长时间处于“压力山大”的忙碌状态，对身心健康的伤害不能去小看。长时间被繁杂的事务缠身，不仅容易致使职业倦怠，还会导致身心疲惫，出现疲倦、易怒、焦虑、抑郁等不良情绪。

　　故此应该学着把自己从忙碌中解脱出来，生活得有张有弛、快乐充实。对这一，心理专家提出了以下建议：

　　不要到处“救火”。以要事为先，将一天的事务列表，然后用百分之80时间先做既紧急又重要的事，其次做重要的事，后做紧急的事，尽可能把精力集中在能落在自己身上大回报的事情上。

　　一次只专心做一件事。工作时，一定要全身心投入，有紧迫感，不要把工作场所当成社交场合。一次专心做一件事，还用快的速度完成，后面马上进入下一项工作，不要不少事情同时处理。

　　学会说“不”。明确自己的职业规划和核心价值观，专注于自己感兴趣的事;尊重内心的感受，不攀比，不被别人的评判标准“绑架”;对别人提出的要求懂得一定程度上拒绝，学会放弃;将自己从信息海洋中解脱出来。

　　每天有60分钟不使用电子设备。不管多忙，也要每天留一部分时间给自己。培养一两个兴趣爱好，也可利用这期间做一点自己喜欢的。

谢谢邀请！我来说说做事拖拉的毛病

做事拖拉的表现有：

做什么事情喜欢磨磨蹭蹭，当天的事情拖到明天、后天。。直到后一刻才完成

做事拖拉者没能养成遇事马上做，什么事情一日日地往后拖，直至任务堆积如山，压力越积越大，身心疲惫不堪。

惰性心理 。他们让人感觉不到行动的动力，把不喜欢的事、太费力气的事统统能拖则拖，想着“没关系，放在明天做会更好”，这样的人自我管束能力差，时间观念差，不会管理自己时间。

“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”那就是典型做事拖拉者的表现。

不管是做事还是做人都要学会做计划，做什么事以前先计划好，然后根据计划开展完全就能够了。

第一要认识到脚踏实地干事情的重要性。当今社没有知识是万万不行的、激烈竞争的时候代, 不努力学习和踏实地干事情就赶不上时代的步伐,就没办法在社会上立足 ,除非你是富二代，但也有用完的一天，

要从一点一滴做起,培养习惯。 做事要有始有终、持之以恒;养成今日事今日做、不拖拉的好习惯 。

要结合自己的个人情况,确定真真切切可行的踏实地干事情,并制定出具体的计划。启动时目标不要定得太高,不然，,就可以因超级难达到而失去信心...