怎样才能不伤心走出考试阴影好友nancy一直无法从考试失利的阴影走

怎样才可以不伤心走出考试阴影？

冷静一下，没了她 ，地球照样转。她劈腿了，她已经配不上你对她的一腔热血。实际上你只是不甘心，我告诉你，我也曾被一个女孩劈过腿，也是痛不欲生，后来慢慢走出来了，才发现依然不会值得是对方不懂得珍惜。

可能某天她和小三玩腻了，想回到你身边，你还能接受她么？这样想想，可能就平衡了。忍住一口气，或者明天就去追别的女孩子，让她清楚，她没什么了不起。

好友nancy一直没办法从考试失利的阴影走出来，你决定给她写信，给她提些建议，很多于70词？

身为朋友你可以告诉他别想考试结果，只要做好每道题，完全就能够克服一部分心理障碍，促进他更好的发挥自己的能力。

一年级孩子考差了怎么和孩子沟通？

第一，平日间得了解自己的孩子，清楚他是什么样的学习状态，了解他的性格，清楚怎样沟通他能听进去。

其次，不要因为成绩差大发雷霆，或者马上指责他。要了解了解他对成绩是咋看的，然后和他一起讨论该怎么面对这样的成绩，为了提升成绩未来还有什么方面需要大家特别注意和练习的，后制定一个学习计划，监督他养成习惯，每天完成计划。

让他自己发表意见，让他自己理了解自己的思路，这样他能认为这是他自己做的决定，执行起来更有动力

一、帮孩子走出阴影。

有的孩子会因为成绩下滑而产生情绪低落的问题，特别是考试成绩很好的孩子，成绩下滑给孩子带来的打击很大。

一个方面家长和老师要相信孩子有自我调节的能力，不用太紧张于干预孩子的情绪，这样做可以提升孩子的抗挫折能力；另外一个方面家长和老师要密切特别要注意关注孩子的情绪变化，假设孩子的情绪一直得不到缓解，家长和老师一定要给予慰藉，帮孩子走出考试失利的阴影。家长和老师要让孩子明白父母和老师都认为他很棒，不会因为孩子的成绩下滑就对他失望，本次考试失利依然不会代表孩子学得不行，可能是没有发挥出自己的真正水平，只要仔细总结因素，就可以在下次考试中有不错的发挥。

二、鼓励孩子不要停，加油。

有的孩子会因为成绩下滑而产生自暴自弃的问题，特别是考试成绩大多数情况下或比较差的孩子，考试成绩下滑会让孩子出现很严重的挫败感，更质疑自己的智商和学习能力。家长和老师一定要给予孩子鼓励，帮孩子重拾学习自信心。

第一，考试不太好是一件很正常的事情，不要把孩子的情绪过于扣在成绩上。要保持积极的心态，让孩子清楚不管成绩如何，家长都会支持他们，鼓励他们努力学习。

其次，可以询问孩子他们是不是有任何困难或挑战，致使考试成绩不太好。同样重要的是，要听孩子的意见，尊重他们的想法。问一下孩子他们觉得该怎么做会更好？

第三，与孩子一起设立一部分清晰的学习目标，例如每天抽出半小时阅读时间，每星期六和星期天找个小时学习一下已经学过的重要内容及核心考点。一定程度上帮他们具体安排学习时间表，保证他们有足够时间来学习和学习。

第四，帮孩子找到学习方法，这主要还是看孩子的学习习惯和风格。针对互动性比很强的孩子，可以试试与考生一起学习、讨论和一对一辅导。针对自我驱动力的孩子，可以提供一定程度上的支持和鼓励，让他们独立学习。

后，培养孩子一个健康的学习态度，让他们清楚努力和付出会带来收获。给孩子一份心理准备，让他们明白学习是一个长时间的过程，成绩不太好依然不会代表什么。鼓励孩子在自己的步伐和速度中前进，不要担心他们的成绩如何，只要他们努力学习。