云南省初中生2023年体育考试标准，云南体育中考武术标准分数-华宇考试网

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云南初中生2021体育考试标准？

云南体育中考评分标准

1、1000米（男）、800米（女）

2、【单位】分、秒

3、【分值】40分

4、1．测试目标：测试学生有氧耐力，评价心血管系统机能水平。

5、2．场地器材：200米或400米跑道、秒表、发令枪、烟屏、号码布。

6、3．测试方式：同田径规则，测一次。

7、起跑姿势采取站立式起跑。

8、4．须知：分组的人员数量不可以超越20名。

9、跑步途中，不允许穿跑鞋。

10、25米×20次（男）、25米×16次（女）往返跑

11、【单位】分、秒

体育考试标准为100分。

云南体育中考武术标准？

1. 招数和陷阱

　　(1)10秒钟左、右仆步抡拍

　　（1）测试目标：测试学生肩臂的柔韧性、上下肢的协调性等综合运动能力的蓬勃发展和进步水平和武术基本技能水平。

　　（2）测试方式：学员上场行抱拳礼，学员听到监督考试员鸣哨后原地迅速完成左、右抡拍，结束后行抱拳礼。左、右抡拍一定要成仆步且以抡拍掌拍击地面给予分开计数，如没有达到到仆步抡拍掌拍击地面则不能计数。

　　（3）场地器材：口哨，秒表，平坦场地。

　　（4）分值：左仆步抡拍七年级满分0.5分，八年级满分0.5分，九年级满分0.5分。右仆步抡拍七年级满分0.5分，八年级满分0.5分，九年级满分0.5分。

　　(2)五步拳

　　（1）测试目标：测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力的蓬勃发展和进步水平和武术招数和陷阱基本技能水平。

　　（2）测试方式：学员上场行抱拳礼，学员听到监督考试员鸣哨后按照官方要求在平坦场地上完成招数和陷阱。七年级需完成五步拳招数和陷阱左、右两边的演练，招数和陷阱演练结束后行抱拳礼。五步拳招数和陷阱需完成左、右两边，如只完成单侧五步拳则以零分计。

　　（3）场地器材：口哨，秒表，平坦场地。

　　（4）分值：七年级满分1分。

　　(3)10秒钟左、右正踢腿

　　（1）测试目标：测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力的蓬勃发展和进步水平和武术招数和陷阱基本技能水平。

　　（2）测试方式：学员上场行抱拳礼，学员听到监督考试员鸣哨后原地迅速踢腿，先踢左腿、后踢右腿，结束后行抱拳礼。左、右正踢腿单侧摆动腿脚尖过肩，在踢腿途中未过肩的腿不能计数，左、右两边正踢腿分开计数。

　　（3）场地器材：口哨，秒表，平坦场地。

　　（4）分值：左侧正踢腿八年级满分0.5分，九年级满分0.5分;右侧正踢腿八年级满分0.5分，九年级满分0.5分。

　　(4)一段拳

　　（1）测试目标：测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力的蓬勃发展和进步水平和武术招数和陷阱基本技能水平。

　　（2）测试方式：学员上场行抱拳礼，学员听到监督考试员鸣哨后按照官方要求在平坦场地上完成招数和陷阱。八年级需完成一段拳招数和陷阱的演练，招数和陷阱演练结束后行抱拳礼。一段拳招数和陷阱需连贯完成整套演练。

　　（3）场地器材：口哨，秒表，平坦场地。

　　（4）分值：八年级满分2分。

　　(5)二段拳

　　（1）测试目标：测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力的蓬勃发展和进步水平和武术招数和陷阱基本技能水平。

　　（2）测试方式：学员上场行抱拳礼，学员听到监督考试员鸣哨后按照官方要求在平坦场地上完成招数和陷阱。九年级需完成二段拳招数和陷阱的演练，招数和陷阱演练结束后行抱拳礼。二段拳招数和陷阱需连贯完成整套演练。

　　（3）场地器材：秒表，平坦场地。

　　（4）分值：九年级满分2分。

　　2. 散打

　　(1)10秒钟左、右直拳

　　（1）测试目标：测试学生身体协调、灵敏性、速度等综合运动能力的蓬勃发展和进步水平和武术散打拳法基本技能水平。

　　（2）测试方式：学员上场行抱拳礼，实战姿势准备，学员听到监督考试员鸣哨后原地分别迅速完成左、右直拳，结束后行抱拳礼。完成左、右两边直拳分开计数，冲拳时力达拳面。

　　（3）场地器材：口哨，秒表，平坦场地。

　　（4）分值：左直拳七年级满分0.5分，右直拳七年级满分0.5分。

　　(2)10秒钟左、右鞭腿

　　（1）测试目标：测试学生身体协调、灵敏性、速度等综合运动能力的蓬勃发展和进步水平和武术散打腿法基本技能水平。

　　（2）测试方式：学员上场行抱拳礼，实战姿势准备，学员听到监督考试员鸣哨后原地分别迅速完成左、右鞭腿，结束后行抱拳礼。左、右鞭腿过腰就可以，左、右鞭腿分开计数，力达脚背。

　　（3）场地器材：口哨，秒表，平坦场地。

　　（4）分值：左鞭腿七年级满分0.5分，右鞭腿七年级满分0.5分。

　　(3)10秒钟左、右直拳+左、右鞭腿

　　（1）测试目标：测试学生身体协调、灵敏性、速度等综合运动能力的蓬勃发展和进步水平和武术散打基本技能水平。

　　（2）测试方式：学员上场行抱拳礼，实战姿势准备，学员听到监督考试员鸣哨后原地按顺序迅速完成左、右直拳+左、右鞭腿，结束后行抱拳礼。以左、右直拳+左、右鞭腿的顺序完整演练计为1组，如时间结束没有按照左、右直拳+左、右鞭腿的顺序完成，未做完的部分不能计数。

　　（3）场地器材：口哨，秒表，平坦场地。

　　（4）分值：八年级满分2分。

　　(4)10秒钟俯卧撑+左、右直拳+左、右鞭腿

　　（1）测试目标：测试学生身体协调、灵敏性、速度等综合运动能力的蓬勃发展和进步水平和武术散打基本技能水平。

　　（2）测试方式：学员上场行抱拳礼，实战姿势准备，学员听到监督考试员鸣哨后原地按顺序迅速完成俯卧撑+左、右直拳+左、右鞭腿，结束后行抱拳礼。以俯卧撑+左、右直拳+左、右鞭腿的顺序完整演练计为1组，如时间结束没有按俯卧撑+左、右直拳+左、右鞭腿的顺序完成，未做完的部分不能计数。

　　（3）场地器材：口哨，秒表，平坦场地。

　　（4）分值：八年级满分2分。

　　(5)10秒钟俯卧撑+左、右直拳+深蹲+左、右鞭腿

　　（1）测试目标：测试学生身体协调、灵敏性、速度等综合运动能力的蓬勃发展和进步水平和武术散打基本技能水平。

　　（2）测试方式：学员上场行抱拳礼，实战姿势准备，学员听到监督考试员鸣哨后原地迅速完成俯卧撑+左、右直拳+深蹲+左、右鞭腿，结束后行抱拳礼。以俯卧撑+左、右直拳+深蹲+左、右鞭腿的顺序完整演练计为1组，如时间结束没有按俯卧撑+左、右直拳+深蹲+左、右鞭腿的顺序完成，未做完的部分不能计数。

　　（3）场地器材：口哨，秒表，平坦场地。

　　（4）分值：九年级满分2分。

　　(6)10秒钟左、右正蹬腿

　　（1）测试目标：测试学生身体协调、灵敏性、速度等综合运动能力的蓬勃发展和进步水平和武术散打腿法基本技能水平。

　　（2）测试方式：学员上场行抱拳礼，实战姿势准备，学员听到监督考试员鸣哨后，原地迅速完成左、右正蹬腿，结束后行抱拳礼。学员以左蹬腿、右蹬腿的顺序完整演练计为1组，如时间结束没有按左蹬腿、右蹬腿的顺序完成，未做完的部分不能计数。

　　（3）场地器材：口哨，秒表，平坦场地。

　　（4）分值：九年级满分2分。

云南高中体育考试标准？

考试项目标测试办法及要求

　　01.1000米（男）、800米（女）

　　【单位】分、秒

　　【分值】40分

　　1．测试目标：测试学生有氧耐力，评价心血管系统机能水平。

　　2．场地器材：200米或400米跑道、秒表、发令枪、烟屏、号码布。

　　3．测试方式：同田径规则，测一次。起跑姿势采取站立式起跑。

　　4．须知：分组的人员数量不可以超越20名。跑步途中，不允许穿跑鞋。

　　02.25米×20次（男）、25米×16次（女）往返跑

　　【单位】分、秒

　　【分值】40分

　　1．测试目标：测试学生速度耐力，评价耐力素质。

　　2．场地器材：直线25米以上平地、秒表、折返点标志杆、发令枪、烟屏、号码布。

　　3．测试方式：从鸣枪起跑至25米折返点（需绕过标志杆）返回至起跑终线（需再次绕过标志杆）重复往返20次（男生）、16次（女生）。男生第20次，女生第16次时躯干触击起终点线按停表的先后顺序计取成绩。起跑姿势不限。

　　4．须知：一人一道，跑步途中，不允许穿跑鞋。绕杆时不可以扶杆，不可以串道。

　　03.肺活量/体重指数

　　【单位】ml/kg

　　【分值】20分

　　1．测试目标：评价人体呼吸系统机能状况。

　　2．器材：电子肺活量计。

　　3．测试方式：通风良好的房间，使用干燥的一次性吹嘴，肺活量计平稳放置桌面上，检查电源及其接口是不是牢固，按工作键，液晶显示“O”即代表机器进入工作状况，预热五分钟后测试为佳。按青少年体质健康标准要求评定记录。

　　测试时告之被测试者自然放松，不慌张，测试时吹气要尽全力，以中等速度和力度吹气效果为好。被测试者面对仪器站立，手握吹气吹嘴，面对肺活量计站立试吹1至2次，第一检查吹气仪表有无反应，还需要注意吹嘴或鼻垫处是不是漏气。调整吹嘴和用鼻夹（或捏鼻孔），学会深吸气（吸气时不要耸肩提气，应该像闻花似地慢吸气）；深吸气后屏住气再对准吹嘴尽力深呼气，直到不可以再呼气为止，防止这个时候从吹嘴处吸气，测试中不允许中途二次吸气。

　　被测试者进行一至两次比平时间深一部分的呼吸动作后，更深的吸一口气，向吹嘴处慢慢呼出至不可以再呼出为止，吹气结束后，液晶屏上后显示的数字即为肺活量毫升值。每一个受试者测２—３次，每一次间隔15秒，记录每一次测试的数值，选取大值为测试结果（以毫升为单位，不保留小数）。

　　4．须知：

　　A．一定要注意肺活量计的计量部位是不是畅通和干燥。它是仪器是不是准确的重点，吹气管的导管一定要在上方，避免口水或杂物堵住气道。

　　B．每测试10人及测试结束后，用干棉球及时清理和擦干气筒内部。

　　C．导气管存放时不可以打折。

　　D．校对仪器。

　　04.坐位体前屈

　　【单位】厘米

　　【分值】20分

　　1．测试目标：测试学生在静止状态下的躯干、腰髋等关节可能达到的活动幅度，肌肉的伸展性、弹性及身体柔韧素质发展水平。

　　2．场地器材：坐位体前屈测试仪。

　　3．测试方式：受试者平坐两脚伸直，两脚掌平蹬测试纵板，两脚跟分开不能超出10厘米，上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖渐渐向前推动游标，直到双臂不可以再向前伸肘为止。测试计脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录时以厘米为单位，保留整数，整数后的小数自动删除，不可以再进行四舍五入计算。测试２次，取好成绩为坐位体前屈测试的成绩。

　　4．须知：身体向前屈，两臂向前缓慢推动游标时，两腿不可以弯曲（膝关节不可以曲），一定要是双手两中指指尖推动游标，不然测试成绩无效。测试2次后取好成绩为后成绩。若两次违例，可补测一次。

　　05.100米跑

　　【单位】秒

　　【分值】20分

　　1．测试目标：测试学生的位移速度，评价速度素质。

　　2．场地器材：100米跑道6-8条、秒表、发令枪、烟屏、道次牌、号码布。

　　3．测试方式：受试者采取站立式或蹲踞式起跑迅速跑至终点。计时员见到起跑信号开表，当受试者的躯干到达终点线垂直面的瞬间停表，以1/10秒为单位记录成绩。

　　4．须知：起跑犯规两次者，取消起跑资格，成绩计作废，全部分数都是0分。跑步途中，不允许穿跑鞋。不准抢跑和串道。