心理学“元认知策略”透彻学

【元认知】

元认知是指对认知的认知，即个人对自己认知过程的知识和调节这些过程的能力。

根据弗拉维尔观点，元认知包括两个成分：

①元认知知识(知道做什么)

②元认知控制(知道什么时候做、怎么去做)

(参考资料：陈琦、刘儒德主编《当代教育心理学》北京师范大学出版社)

(另外一种说法：

元认知内容主要包括：元认知知识、元认知监控、元认知体验。

元认知知识：是个体关于自己或他人的认识活动、过程、结果以及与之有关的知识。

元认知监控：指个体在认知活动中，对自己的认知活动进行积极监控，并相应的进行调节，以达到预定目标。

元认知体验：是伴随认知活动产生的认知体验或情感体验。)

【元认知策略】

元认知策略，指学生对自己整个学习过程的有效监视及控制的策略。

(简单理解：学习时遇到困难会停下来，尝试用另一种方法，还会预测接下来可能会产生什么效果……这些都属于元认知策略。)

元认知策略可分为三种：计划策略、监控策略和调节策略。

①计划策略

计划策略是指在认知活动开始前，进行一系列的设想和构思，即做计划。包括会进行哪些活动，会有哪些效果，会有什么样的困难怎么解决，终效果怎么样等。

计划策略主要包括：设置学习目标、浏览阅读材料、设置思考题以及分析如何完成学习任务等。

②监视策略

监控策略是指根据目标及时对认知过程进行检测，发现与计划中不一致的地方，及时调整。

如：阅读时对注意加以跟踪、对材料进行自我提问、考试时监控主机的速度和时间等。

监视策略具体包括：领会监控、策略监控和注意监控。

领会监控：一般用于阅读。熟练读者会在头脑中有一个领会的目标，一边读课文，一边实现目标，感受到掌握知识的喜悦感。

注意控制：人的注意力有限，学生学习时需要使用注意控制的策略，让自己集中注意力。

③调节策略

是指学生根据对认知活动结果的检查，如果发现问题，则会采取相应的补救措施。根据对认知策略的效果的检查，及时修正、调整认知策略。

比如：当学生意识到他不理解课文的某一部分，他就会放慢速度、退回去重新阅读某一段落;

考试的时候跳过难题，先做简单的题目等。

【监控策略和调节策略的比较】

监控策略更多强调监视、控制，比如监视做题时间，监视做题速度，控制自己的注意力等(监视策略强调监督着)

调节策略更多强调在监控策略基础上发现了问题，及时去修正和调整自己使用的学习策略。比如：发现做题速度太慢了，赶紧加快速度;发现这个方法不对头，赶紧换一个;发现这个地方自己读起来很慢是因为不懂，赶紧退回去重新读多几遍……(调节策略强调做出了行为改变)

【题目·练一练】

1.因怀疑自己解题错误而重新审题，因阅读遇到障碍而反复阅读。这种学习策略属于( )。

A.精细加工策略

B.复述策略

C.组织策略

D.元认知策略

2.测验时跳过某个难题，先做简单的题目，属于( )。

A.组织策略

B.监视策略

C.调节策略

D.精细加工策略

3.以下属于元认知策略中计划策略的是(　)。

A.设置学习目标

B.对材料进行自我提问

C.测验先做简单题目

D.考试时监视自己的速度和时间

4.学习策略包括认知策略、(　)、资源管理策略。B

A.计划策略

B.元认知策略

C.组织策略

D.精加工策略

【参考答案】1. D 2. C 3. A 4.B