2020年军队文职专业科目教育学大类体育学技能型

　　华宇课件网军队文职考试频道同步华宇课件网发布：2020年军队文职专业科目学大类体育学技能型,详细信息请阅读下文!

第一篇 运动训练相关学科知识

主要测查应试者对运动训练相关学科知识的掌握程度。

要求应试者了解体育学概论、运动解剖学、运动生物化学、运动营养学和运动医学等基础知识，掌握相关的基本方法，并能够运用于运动训练实际。

本篇主要内容包括体育学概论、运动解剖学、运动生物化学、运动营养学和运动医学的基础知识与运动训练实践中运用的基本方法。

第一章 体育学概述

要求应试者掌握体育的基本概念，了解体育的基本知识和新时代体育强国的伟大使命。

一、体育的基本概念

体育的基本概念;竞技运动的特点;竞技运动、学校体育、身体锻炼、身体娱乐的主要区别。

二、体育手段

体育手段的定义和特点;体育手段的分类。

三、身体练习

身体练习的概念的特点;身体练习的技术及其结构;运动要素的组成;身体练习的分类及运用。

四、体育的目的任务

我国体育的目的与任务;运动训练和竞赛的特点;军事竞技体育的主要任务。

五、新时代体育强国的伟大使命

习主席体育强国重要论述;新时代体育强国的使命任务;奥运战略与全民健身战略;国际军体理事会与世界军人运动会。

第二章 运动解剖学

要求应试者掌握人体运动系统的基础知识，并能运用于运动训练实际。

一、骨骼

骨骼的主要功能;骨化、骨的生长和骨龄的概念及区别;运动训练对骨形态结构的影响。

二、骨骼肌

骨骼肌的主要功能;骨骼肌的物理特性;骨骼肌工作的基本特点;运动训练对骨骼肌形态结构的影响。

三、关节

人体主要关节(肩、肘、腕、髋、膝、踝)的基本结构与运动特点;影响关节灵活性和稳定性的主要因素;运动训练对关节形态结构的影响。

第三章 运动生物化学

要求应试者掌握运动训练相关的生物化学基础知识，并能运用于运动训练实际。

一、运动时物质代谢和能量代谢

运动时骨骼肌供能系统与特点;肌糖原与运动能力;血糖与运动能力;乳酸的产生与消除;乳酸与运动能力的关系。

二、运动训练的生物化学

不同运动的代谢特点;磷酸原代谢能力、糖酵解代谢能力和有氧代谢能力的训练。

三、运动训练的生物化学评定

运动员身体机能评定的实际意义;常规血、尿指标(血乳酸、尿蛋白、血红蛋白、血尿素、血睾酮/皮质醇比值等)在运动训练中的应用。

第四章 运动营养学

要求应试者掌握营养补充与运动能力的基础知识，并能运用于运动训练实际。

一、补糖与运动能力

运动员补糖的重要性;运动前提高糖储备;运动中补糖对运动能力的影响;运动后补糖对糖原恢复的影响。

二、补液与运动能力

运动时水平衡的特点;运动员补液的必要性;运动员合理补液的方法。

三、补充蛋白质与运动能力

运动员蛋白质需要量;补充蛋白质与氨基酸;补充肌酸与运动能力。

第五章 运动医学

要求应试者掌握运动伤病产生与预防的基本知识，了解常见运动伤病的现场处理，以及兴奋剂的基础知识。

一、运动损伤预防

运动损伤的概念与分类;运动损伤发生与运动项目的关系;运动损伤的发生原因与预防原则。

二、运动损伤的现场处理

出血与止血;关节脱位的临时固定;骨折的临时固定。

三、常见运动伤病

过度训练的概念与预防;肌肉痉挛的处理;肌肉拉伤的原因与处理;膝关节常见损伤的原因与预防;踝关节扭伤的原因与预防。

四、兴奋剂

兴奋剂的概念;兴奋剂的主要种类与作用;兴奋剂的危害性;反兴奋剂工作方针、原则;兴奋剂违规行为。

第二篇 运动训练学

主要测查应试者对运动训练学基本理论与基本方法的掌握程度。

要求应试者了解运动训练的本质特点，掌握运动训练的基本概念、基本规律、主要原则与方法，以及体能训练、技术训练和心理训练的主要方法，能够运用运动训练基本理论制定训练计划和组织实施训练过程。

本篇内容主要包括运动训练学概述、运动训练原则、运动训练方法、体能及其训练、技术能力及其训练、心理能力及其训练、运动训练计划、运动竞赛等。

第一章 运动训练学概述

要求应试者掌握运动训练的释义及其基本特点，了解运动训练学研究的主要任务。

一、运动训练及其特点

运动训练的释义;现代运动训练的基本特点。

二、运动训练学及其研究任务

运动训练学释义;运动训练学研究的主要任务。

第二章 运动训练原则

要求应试者熟悉训练规律与训练原则的概念，掌握主要训练原则的应用要求。

一、运动训练原则概述

训练规律的概念;训练原则的概念。

二、竞技需要与定向发展原则

竞技需要与定向发展原则的概念;贯彻竞技需要与定向发展原则的训练学要点。

三、动机激励与有效控制原则

动机激励与有效控制原则的概念;贯彻动机激励与有效控制原则的训练学要点。

四、系统训练与周期安排原则

系统训练与周期安排原则的概念;贯彻系统训练与周期安排原则的训练学要点。

五、适宜负荷与适时恢复原则

适宜负荷与适时恢复原则的概念;贯彻适宜负荷与适时恢复原则的训练学要点。

六、区别对待原则

区别对待原则的概念;贯彻区别对待原则的训练学要点。

七、直观教练原则

直观教练原则的概念;贯彻直观教练原则的训练学要点。

第三章 运动训练方法

要求应试者熟悉运动训练学基本方法的定义与特点，掌握主要训练方法的实践应用。

一、运动训练方法概述

运动训练方法释义;运动训练方法的基本结构;运动训练方法与运动训练手段的区别与联系。

二、模式训练法

模式训练法的释义;模式训练法的特点;模式训练法的应用。

三、程序训练法

程序训练法的释义;程序训练法的特点;程序训练法的应用。

四、分解训练法

分解训练法的释义;分解训练法的类型;分解训练法的应用。

五、完整训练法

完整训练法的释义;完整训练法的应用。

六、重复训练法

重复训练法的释义;重复训练法的类型;重复训练法的应用。

七、间歇训练法

间歇训练法的释义;间歇训练法的类型;间歇训练法的应用。

八、持续训练法

持续训练法的释义;持续训练法的类型;持续训练法的应用。

九、变换训练法

变换训练法的释义;变换训练法的类型;变换训练法的应用。

十、循环训练法

循环训练法的释义;循环训练法的类型;循环训练法的应用。

十一、比赛训练法

比赛训练法的释义;比赛训练法的类型;比赛训练法的应用。