第一次做精油spa要准备什么，推油好不-华宇考试网

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首次做精油spa要准备什么？

1、在做SPA按摩前后的一个小时内，不要进食。但要充分喝水，以加强做SPA的效果。

2、在做SPA前，好可以早一点一刻钟左右到。在做SPA前冲个热水淋浴，让自己放松，以此可以更享受SPA

3、在做SPA时，要抛开杂念，冷静心情。在不少做SPA的场所，都设置了冥想室

4、做SPA好是独自或者与朋友同来。好不要带小孩同去做SPA。

推油要脱光衣服吗？

推油本是正规有益的按摩方法，为了让精油进入身体脂皮层，改善身体的血液循环，为了达到更好的效果，确实需脱光衣服进行，期望各位考生可以正确看待这个问题，合理认识到这么做的目标，同时，需做推油的朋友也没有必要有太多的介备，身体好才是重要，要优先集中精力的。

各店的要求明显不同，但你推的那部分肯定是不可以有衣物的。如推背，那是要脱衣服的。

推油加油的正确步骤？

详细开展步骤

仰卧位：头面部-上肢部-胸部-腹部-下肢部。俯卧位：头颈部-背部-腰部-下肢部-足部。将手、肘、膝和足部开展的各种手法合理运用，在操作工程中，大多数情况下会按照顾客的身体状况和要求选择重点部位来进行保健推油。服务时间上，在厦门常见推油是60-90分钟，也有部分真正注重保健效果的中医馆或藏医馆会提供高效级的精油推拿，单次时间3-5小时不等。

应聘推油技师要不要体检？

大多数情况下需的。

推油技师属于服务行业，大多数情况下需健康证，而办理健康证是需体检的。

不过，办理健康证只要公司出个证明完全就能够免费体检的。

只要空腹去指定的机构，根据单子上的主要内容体检完全就能够了。大多数情况下一周左右健康证完全就能够出来了，目前是比较方便的。

精油开背前面怎么推？

在进行精油开背的推拿时，需先让受推者仰卧在床上或按摩床上，然后将双手放在受推者的背部，以轻柔的方法进行按摩，以放松肌肉。马上，可以使用一部分合适开背的精油，如薰衣草、迷迭香、尤加利等，将精油滴在手心中，然后将手心搓热，再轻轻地按摩受推者的背部，以促进血液循环和淋巴流动。在推拿途中，需要大家特别注意力度和速度，以不要对受推者导致不适或伤害。同时，还可以结合一部分拉伸动作，如扭腰、伸展等，来提高开背的效果。

1 推油时需根据特定的顺序和方法来进行，前面的推法可以分为上下横推和斜向推两种。2 上下横推可按脊柱两侧交叉替换进行，力度适中，不要过于使劲，以不要对肌肉导致过度刺激。斜向推则可按45度角斜向推，这样可以更好地刺激肌肉的深层组织。3 在推油的途中，还可以按照客户的需求进行一部分局部疏松的推法，如肩部的拍打，腰部的捏揉等，以达到更好的放松效果。同时，需要大家特别注意保持温度适宜，不要温度过高或过低对肌肤的刺激和伤害。

精油开背前面应该先从颈部启动推，然后向肩部和背部延伸。因为颈部是整个背部的重要支点，通过按摩颈部可以加强血液循环，提升背部的营养供应；而将手向肩部和背部延伸，则可以放松肩颈部位的肌肉，向下按摩可以给脊椎带来舒适的感觉，并提高背部肌肉的强度和伸展性。在按摩的途中需保持手部的使劲均衡，轻柔有力，不要太过使劲，避免伤害肌肉和骨骼；另外选择适合的精油，在按摩的途中可以提高放松效果和调整情绪状态。

你好，1. 肩部：从肩部启动，用手掌沿着肩部向下推，直到肩胛骨的位置。

2. 脊椎：用手指从上到下沿着脊椎推，轻柔地按摩每个椎间盘。

3. 腰部：用手掌在腰部来回推，向外侧稍微施加一部分压力。

4. 臀部：用手掌从臀部中央向外推，重点是在臀肌上。

5. 大腿：用手掌沿着大腿向下推，从上到下轻柔地按摩每个肌肉。

6. 小腿：用手指从下到上沿着小腿推，尤其是在小腿肚子上。

注意：推背的力度要适中，不要过度使劲，避免导致没有必要要的伤害。同时，在推背前好先涂上适量的精油，以提高推背的效果。