儿子网络成瘾应该求助社会哪个部门，大学生网络成瘾的应对措施有哪些

儿子互联网成瘾应该求助社会哪个部门？

互联网，有互联网协会，虽然主要是管网吧，但是，处理网瘾有办法有渠道。

其次，妇联主要从母亲的的视角关心下一代。

共青团是青少年的主管单位，可以作为一个选项。

要我说，网络成瘾先找因素，如打游戏。游戏又分哪些类型，弄了解他是升级、积分、还是聊天。然后到大夫那里咨询，自己挂号说儿子的事。大医院内部有心理科、精神科。碰上不管闲事的大夫，挂号单也会退给你，下次再用。

未成年教育部门，期望他们能帮你。

大多数情况下情况不会有哪个部门针对负责。网瘾小孩太多了。还是要靠家长教育管理。

大学生互联网成瘾的应对措施？

1、互联网成瘾时常与心理原因相关，有孤独、犹豫的人时常讨厌现实生活，而沉浸于虚拟互联网，故此，应对自己互联网成瘾的问题，好先从自己思想做起，先开始打破思想的束缚，多交流，多与外界接触。

2、互联网给了我们有用的信息，同样也让我们沉溺于这当中的一部分东西，如游戏、聊天，故此，我们可以切断这些来源，把游戏删除掉，把账号注销掉，当然可以让别人帮修改账户密码等。

3、有人戒烟假设一口气戒掉可能会难受，故此，可以制定一部分计划，每天减少互联网时间，慢慢减少，一步一步戒掉。

4、投入到你的学习中，你需找到一个积极的出口，释放被压抑的精神能量，把自己融入到你的工作中！

1、事前预防重于事后治疗

大多数情况下来说，大一新生出现互联网成瘾高危险群之比例显著高于其他年级。面对来自不一样地方、不一样生活背景和不一样性格的新考生，他们更容易被互联网所提供的多样性内容所吸引。

这是因为他们缺少良好的个人自我管理能力，突然到一个陌生的环境与不少人相处让他们感觉到有交往的压力，故此，他们更愿意把时间耗费在虚拟的互联网。有根据此，高校辅导员应加强倡导预防互联网成瘾的观念，可以将预防互联网成瘾的课程纳入新生入学教育或融入其他知识教育中，引导学生正确使用互联网或部分限制使用互联网，以达到早期预防的功效。

2、一定程度上的互联网使用

计算机的普及与因特网的使用大大改变了人类平日生活形态，只要具备计算机、浏览软件和基本通信设备，可随时透过互联网搜寻数据、收发电子邮件、交友、聊天、购物、金融交易或玩在线游戏等。

其便利增添大家的生活价值，但沉迷则剥夺这些价值，互联网成瘾者时常是在没办法自拔时才发现事态的严重性。高校辅导员可以通过学校互联网规范与室友互动，来减少大学生过度依赖互联网的情况。

因为这个原因，应一定程度上地提供与限制互联网的使用量。比如，限制网络时间或是下载档案的容量是电脑房、图书馆、宿舍互联网管理者可以实行的限制措施，这样可以保护大学生在互联网使用上不至成瘾。

3、打造良好的外部环境

互联网成瘾的大学生大多数时间沉溺于互联网，大大压缩了其他活动时间，譬如学习、工作、运动、人际关系等活动时间都可能因为这个原因而减少。高校辅导员应帮助互联网成瘾高危险群减少对互联网的依赖程度，多组织一部分参加面较广的大学生社会实践活动，开展一部分丰富多彩的集体活动以减少他们网络时间。

针对缺少社会支持的互联网成瘾高危险群，辅导人员应鼓励当事人走出互联网、融入集体，培养学生的兴趣爱好，拓展现实世界的友谊，不要对虚拟友谊的过度依赖。比如鼓励当事人多参加社团、联谊活动、地区性人际成长团体，或者是帮助当事人寻找适合的支持团体，有助于当事人减少对互联网的依赖。

如何处理网瘾？

方式：

1、自己应该提升认识，特别是认识到网瘾对自己有很大的危害，例如浪费时间、让自己的精力没有办法放到学习上、让自己的成绩下降等，唯有自己主动的要求戒除网瘾，主动的配合，才可以后戒网瘾。

2、可以使用一部分有效的方式戒除网瘾，例如将自己的电脑放到父母的屋子里或者放到客厅里，渐渐减少网络时间，同时设定规定时间，例如一个星期以内让自己网络时间渐渐减少。

3、也可让父母监督自己，例如当自己网络时间减少、不可以再沉迷于互联网，可以鼓励自己或者让父母言语上多一部分慰藉，这些都是很好的方式。

一、下决心阶段

网瘾者对自己因为网瘾失去时间、机会等等与自己在网瘾中得到的东西分列比较，权衡自己失去的远远大于得到的，自己决心做出戒除网瘾的决定。认识到网瘾是一种行为，而不代表自己的品质低劣是可以寻找亲友的支持去戒除的一种行为。要敢于表达出来自己的需求，以此能有其他力量一起支持走过这个艰难的过程。

二、做计划阶段

拿纸来列出来各自不同的引诱自己继续网瘾的全部概率和诱因，同时列出规避的处理办法。需认识到戒除网瘾不是只是靠意志力的，而是需合理的把能带给你愉悦，而不会损害自己健康和人际关系的活动来取代网瘾时间，在戒除网瘾的阶段，不要接受一部分压力很巨大的任务，过大的压力感，容易让网瘾者再次通过网瘾来释放压力。在列表里同时列出这些取代网瘾的活动，并且列出来戒除网瘾的第一支持者或者和多位支持者，这些支持者都是可在戒除网瘾时，理解你，给予你精神支持的人。

三、戒除网瘾初期

在戒除网瘾的初期，戒除者会感觉一种空虚感，无聊感和烦躁。那就得及时的用代替的活动去除这些感觉，可以去看一场电影，运动、给家人做顿饭，约理解你的朋友喝咖啡，做一部分自己比较擅长的事情，让自己有成就感和愉悦感。要多跟能信任自己、支持自己的人聊天。学习正念呼吸和正念冥想，用正念呼吸面对低落的情绪和对自己的负面评价，允许自己有这样的感觉，并且相信这样的感觉会跟随呼吸过去。

在需时，比如强烈期望再网瘾时，及时联系计划中的戒瘾支持者，把你当时的感受说出来。戒除网瘾要从容易办到的事情做起，比如保证自己恢复到可以正常睡眠、正常三餐饮食的状态。只要这个做到了，就有力量战胜网瘾了，也就成功了一半了。

三、戒除网瘾初期

在戒除网瘾的初期，戒除者会感觉一种空虚感，无聊感和烦躁。那就得及时的用代替的活动去除这些感觉，可以去看一场电影，运动、给家人做顿饭，约理解你的朋友喝咖啡，做一部分自己比较擅长的事情，让自己有成就感和愉悦感。要多跟能信任自己、支持自己的人聊天。学习正念呼吸和正念冥想，用正念呼吸面对低落的情绪和对自己的负面评价，允许自己有这样的感觉，并且相信这样的感觉会跟随呼吸过去。

在需时，比如强烈期望再网瘾时，及时联系计划中的戒瘾支持者，把你当时的感受说出来。戒除网瘾要从容易办到的事情做起，比如保证自己恢复到可以正常睡眠、正常三餐饮食的状态。只要这个做到了，就有力量战胜网瘾了，也就成功了一半了。

四、戒除网瘾夯实阶段

在熬过了戒除网瘾的初期阶段，已经可以正常的恢复工作、学习，正常的睡眠时，这个时期，需面对部分亲友的不信任，因为过去曾经网瘾的行为，让家人或者朋友一再的失望或者痛苦，他们有部分人可能因为没有受过培训而用错误的方式来警戒和训导。

这时候一定要理解，那是因为这个亲人或朋友，不懂得爱你的方法，而不是他不爱你。目前这个时候需列出那些会再次诱导你回到网瘾状态的人和事物，并事先列出应对策略。并且可在家里自己模仿练习一下如何拒绝对方约网络的邀请等等。这样有预防的措施，在诱因出现时，才可以及时的回避。

如何处理青少年沉迷互联网的几点建议？

防止的主要方向在于引导为主，一门心思的阻断青少年于互联网的联系，势必可能会造成其逆反心理的出现，在脱离监管人的监管时会暴发性反弹，致使其进一步沉迷互联网引发网瘾。

第一，家庭中，不可在孩子房间放置电脑，而是放到公共区域内，这样方便家长的监督，同时也会因使用不方便减少孩子独自接触互联网的机会。

第二、陪同孩子一起网络，分享网络的乐趣，同时告诫其互联网中的危害。

第三、设定时间段让孩子网络，在影响不了其学习的前提下，大限度给他空间。但凡是其熟悉了互联网，不会因好奇而出现沉迷。

第四、丰富孩子的业余生活，不要总是学习学习，学习之外具体安排一部分亲子活动，或者社会类活动，让孩子充实生活，可以在繁重的课业之余有更多耗费时间的活动项目。

第五、培养孩子积极向上的爱好，抓住孩子擅长方向及兴趣点，着重进行培养。

非常要说明的是，青少年只不过是没有长大的人罢了，针对新鲜事物的探知想法同成年人无异，只不过在认识和了解上缺少经验罢了。建议不要觉得孩子的行为一定是错误的，积极的引导。

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