服气法的步骤，差生逆袭的有效方法

服气法的步骤？

　仰卧舒适，摄心绝想。

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　　鼻引清气，口吐浊气，然后把气息调得极细极微，让耳朵听不出声来。

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　　闭气握固，心里默数一二三四，数目以数得越多越好。

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　　闭气到不可以再闭时，然后调气再闭。

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　　多次闭气以后，足心如有微微汗出，说明体气通调，血脉周流，若足心没有微汗渗出，也属正常情况。

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　　闭气默数，从一到十。通过旷日持久的修炼，一步一步可以数到百数以上。假设可以数到一千、两千，根据道书说法，就可以辟谷不饥。如能再增多到五千，那完全就能够入水而卧了。

　　 撇开这些夸大不真实，出现弄虚作假之词，其扩大肺活量的客观效验，还是存在的。

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　　修炼这一功法的同时，如能饮酒，可以常常地饮一两盏好酒（古代酒的浓度很低），假设不可以饮酒，喝些清水也可以，目标是清畅肠道。

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　　服气修炼者在服气这个时间段偶然染病不适，其病由热邪导致的，可用呵字诀炼养，其病由寒邪导致的，可用吹字诀炼养。

　　这是一套颇为简单方便易行的服气功法，重要在于坚持。修炼者若能持之以恒，既然如此那，随着肺活量的持续性扩大，可以真真切切地提高体质，提升工作效率。

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　　真人起居法

　　先呵出腹中浊恶之气，次数可控制在一到九次左右。然后闭目叩齿三十六次，以警身神。马上用手按按两眼内外眦，兼按鼻腔左右。此后又擦耳摩面。以上叩齿摩面之法，称为真人起居之法。

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　　漱咽灵液

　　真人起居法做完，稍稍导引一下肢体，宣畅宣畅关节， 再做漱咽灵液功。其法舌拄上腭，用舌在口腔唇齿当中搅动，让口中津液汩汩生出。待到津生满口，就可以咽下胃里。咽津之时，意想胃腑之神张口吞吸咽下之津。此功行那天久，不仅灌溉五脏，并且容光焕发，有内外交养的作用。

　　以上真人起居法和漱咽灵液之功，做时都要闭目握固。但针对初练服气进取之法的人来说，因为气道还没有开通，故此，不可握固，此后直到练功百天或半年左右，自己感到气道通畅，掌中汗出，这时才可以握固。针对这个问题，《黄庭经》说：

　　闭塞三关握固停，漱咽灵液吞玉英。

　　遂至不饥三虫亡，心意常调致兴昌。

差生100天逆袭技巧？

技巧：

1、对照重要内容及核心考点进行夯实，不懂要问老师和考生。

2、把平日间做的作业和考试试卷进行复阅，找出对错因素。

3、考试时记住老师，选择性不懂的地方用排除法，大题写清清楚的步骤。

4、熟记课本原理、定理和公式。

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