关于我爱运动的手抄报的内容， 冬季奥运会手抄报简单又漂亮

有关我爱运动的手抄报的主要内容？

小学生生长发育较快，而他们的身体又很稚嫩，骨骼、肌肉、内脏等器官均较脆弱，故此，绝不可以小看养护。

冬季奥运会手抄报简单？

冰雪是纯洁的象征，冰雪运动是充满激情和活力的运动。期望举行 冬奥会，打造纯洁的体育运动环境、自然生态环境和社会人文环境，推动冬季运动蓬勃发展。

本次冬季的盛大相约，会改变一切。我们的热情，会改变冬季！

纯洁的冰雪，激情的约会，用炽热的心，融化坚实的冰，我们拥有热情，让这个冬天不可以再冷。

健康卫生手抄报图和内容？

没有固定的格式、布局，内容以语文知识为主。手抄报是中学生开展课外活动的形式之一。学生直接参加编辑、撰写、制作等的整个过程，深受学生的喜爱。

每当重要的节日我们都会以各自不同的各样的形式来表达，或祝愿或庆祝或歌功，例如迎元旦、迎“五四”、庆“七一”、庆国庆等。近由中央教科所教育信息研究中心和中国教育情报研究会共同举行的“ 首届全国中小学生手抄报大赛” ，不少学生积极参加，获取一定的成绩。 在这里，我与各位考生讨论一下怎样进行手抄报的设计与制作，大体上可以从这三个方面来阐述：

一、美化与设计的步骤；

二、报头、插图与尾花的表现；

三、编辑抄写描绘制作过程。 一、美化与设计 手抄报的美化与设计涉及的范围主要有：版面设计与报头、题花、插图、尾花和花边设计等。

1、版面设计 版面设计是出好手抄报的重要环节。 要设计好版面，须注意以下几点：

（1）明确本期手抄报的主要内容是什么，选用有一定意义的报头（即报名）。

大多数情况下报头应设计在醒目标位置；

（2）通读所编辑或撰写的文章并计算其字数，按照本篇文章的全部内容及整版内容的长短进行编辑（即排版）。

大多数情况下重要文章放在显要位置（即头版）；

（3）要注意长短文章穿插和横排竖排相结合，使版面既工整又生动活泼；

（4）排版还须注意：字的排列以横为主以竖为辅，行距要大于字距，篇与篇当中要有空隙，篇与边当中要有空隙，且与纸的四周要有3CM左右的空边。

此外报面自始至终要保持干净、整洁。

2、报头 报头起着开门见山的作用，一定要紧密配合主题内容，形象生动地反映手抄报的主要思想。

报名要获取有积极、健康、富有意义的名字。

报头大多数情况下由主题图形，报头文字和几何形体色块或花边而定，或严肃或活泼、或方形或圆形、或素雅或重彩。 报头设计应注意：

（1）构图要稳定，画面结构要紧凑，报头在设计与表现手法上力求简炼，要反映手抄报的主题，起“一目了然”之效；

（2）其字要大，字体或行或楷，或彩色或黑白；

（3）其位置有几种设计方案：

一是排版设计为两个版面的，应放在右上部；

二是排版设计为整版的，则可或正中或左上或右上。大多数情况下均设计在版面的上部，不要放在其下端。

3、题头 题头（即题花）大多数情况下在文章前端或与文章题图结合在一起。设计题头要注意以试题文字为主，字略大。

装饰图形须按照本篇文章的全部内容及版面的需而定。

文章标题字要表达得小于报题的文字，要大于文章主体的文字。

总而言之，要注意主次分明。

4、插图与尾花 插图是按照内容及版面装饰的需进行设计，好的插图既可以美化版面又能有效的帮读者理解本篇文章的全部内容。插图及尾花占的位置不要太大，易显得空且乱。

尾花大都是出于版面美化的需而设计的，多以花草或几何形图案为主。

插图和尾花并非全部的文章都需的，并不是多益善，应得“画龙点睛”之效。

5、花边 花边是手抄报中不可少的。有的报头、题头设计可用花边；重要文章用花边作外框；文章当中也可以用花边分隔；有的整个版面上下或左右也可以用花边隔开。

在花边地运用中经常会用到的多是直线或波状线等。 二、报头画、插图与尾花的表现手法 报头画、插图与尾花的表现手法总体可分为线描画法和色块画法两种。

1、线描画法 要求形象简炼、概括，用线准确，主次分明。

作画时要注意一定的步骤：

（1）大多数情况下扼要画出主线-确定的视角、方向和大小；

（2）再画出与图有关的比例、结构及透视； （3）刻画细部，结合形体结构、构图、色调画出线条的节奏变化； （4）后进行整理，使画面完整统一。 2、色块画法 除要求造型准确外，还须擅长于处理色块的搭配和变化关系，这些东西关系的处理要从对象的需出发，使版面色彩丰富。作画时，可先画铅笔稿（力求造型准确），再均匀平涂大色块；后刻画细部；后进行修整，促使其更统一完美。 线描画法与色块画法，一般是同时使用，可以是多色亦可单色。不管是线描还是色块画法，好不要只用铅笔去画。版面上的图形或文字不可以剪贴。 三、手抄报的编绘制作的步骤 编绘制作是落实由设想到详细开始完成的重要步骤。 其步骤有二：一是准备阶段，另一是编制阶段。 1、准备阶段。 主要是各自不同的材料、工具的准备。详细涵盖：拟定本期手抄报的报名；备好一张白棒纸（大小视需而定，有半开，四开，八开等，此次政教处举行的手抄报比赛是要求为《江西日报》大小，即半开）；编辑、撰写相关的文字材料（文章宜多准备些）；表达、绘图工具等。 2、编制阶段。 目前这个时候是手抄报制作的主要过程。 总体为：版面设计、抄写过程、美化过程。 （1）版面设计：按照文章的长短进行排版，并画好格子或格线（大多数情况下用铅笔轻轻描出，手抄报制作结束后可擦可不擦）。 （2）抄写过程：指的是文章的表达。手抄报的用纸多半是白色，故文字的表达宜用碳素墨水；字体宜用行书和楷书，少用草书和篆书；字的个头大小要适中（满足一般的阅读习惯）。字写得不是很漂亮不要怕，重要在于表达一定要工整。此外文章或标题中不可以产生错别字。 （3）美化过程：文章抄写结束后，就可以进行插图、尾花、花边的绘制（不要先插图后抄写），将整个版面美化。这个过程是手抄报版面出效果的重点过程。 手抄报可以是黑白的，也可以是彩色的。可以是综合性的，也可专题性的。手抄报的制作设计与黑板报制作设计要求和步骤大体是一样的。 考生们，锻炼锻炼自己，动手编绘出一份属于你也属于各位考生的手抄报吧！说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”实际上健康依然不会在于多吃东西，你还需要常运动、多喝水，每天定量吃饭，及时睡觉等等，这样才可以做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。 卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有的时候，连你珍贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可一定不能去揉眼睛，不然，沾你手上的细菌就可以跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，致使视力下降。 为了有一个健康的好身体，平日间我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。例如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；常常打扫环境卫生；一定程度上参与体育锻炼，提高身体免疫力。 1、健康的概念健康不单单是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。

航天手抄报内容30字？

航天精神

载人航天精神是 10月17日，我们国内自主研制的神舟六号载人飞船顺利返回。喜讯传来，举国欢腾。中共中央、国务院、中央军委对神舟六号载人航天飞行取得圆满成功电话联系热烈祝贺，全世界中华儿女全都为之感到骄傲和自豪。伟大的事业孕育伟大的精神，伟大的精神推动伟大的事业。载人航天工程是当今世界高新技术发展水平的集中反映是衡量一个国家综合国力的重要标志。

航天手抄报内容有:

★翟志刚，王亚平，叶光富三人担任神舟13号载人航天飞船宇航。在 10月16日凌晨，神舟13号火箭发射了。

★自东方红一号升空成功后，中国在航天事业接连获取重要发展，这一个个成功都是由很多个科学家们废寝忘食，拼搏与热血，用很多汗水换来的。

地球同步轨道的高度是35800公里。从名字中我们就可以看得出来，它与地球自转同时运行一周，与地面保持相对静止。同步轨道有不少用途，主要用于通信和定位。理论上，完成全球通信只三颗卫星。除了同步轨道外，还有一条极轨，其轨道倾角为90度。相当大一部分测量和定位卫星使用极地轨道，可以扫描整个世界。

2.宇航员在航天器上排便的处理也相当科学。小便器是特制的，抽水马桶用塑料套连接。排便后快速关闭橡胶阀，大便通过气流落入透气的集便袋，然后密封，用密封袋放入坐便器内。马桶装满后，会自动弹出机舱。

3.美国航天飞机纯粹是在返回途中滑行，它的喷管其实是用来在发射途中保持火箭的平衡。与苏联不一样，暴雪的主发动机安装在质子号运载火箭上，暴雪有自己的小型动力系统。

4.我们熟悉的太空望远镜是哈勃，它为我们拍摄了成千上万张美丽的星空照片，但他发现的行星很少。开普勒望远镜是为行星而生的。它依赖凌日，大多数情况下觉得行星覆盖恒星。虽然亮度变化唯有千分之一，但也还是可以区分它们。现在，它已经发现了成千上万颗行星。

5.宇航员没有体育锻炼就不可以在太空生活。除了提高体质，它还有其特殊的意义：提高对失重等空间环境的适应能力，减少航天飞行中不良环境对航天员的有害影响。在长时间的空间站里，有针对为宇航员体育锻炼设计的“小体育场”，还设置了一部分特殊的太空运动设备供宇航员使用。这些装置涵盖自行车测力计、微型跑道、弹簧张紧装置和负压缸。

世界航天日手抄报内容，航天是人类征服宇宙的一种手段，外太空之前属于人类没办法企及的区域，故此，人类对它充满了好奇心，航天就成为了大家关心的一个问题了。在1957年苏联发射第一颗人造地球卫星后，外层空间问题导致了国际社会的非常大特别要注意关注。外层空间是除陆地、海洋、天空外，人类生存和发展的第四大领域。

每个人都拥有自己的梦想。有部分人想成为伟大的医生；有的人想做一个拯救自己的好心人；有部分人想当水手，看看大海有多么大。

古云曰:“三十六行，行中之首。”

这是一句老话。不管你要做什么，都会有一个或者更多的顶尖学者。今天我们一起来读《航海梦》！

航天手抄报内容

第一在右边画上竖向报头文字“航天小报”，再在中间画一个已经在升空的火箭，在火箭的尾部画上一道气流。

然后在左上角画上一个圆形的星球，上面画上椭圆形的光环，再画出波浪线的背景边框，上面画上几颗小星星作为点缀。

继续给火箭的气流添加几道气流，再给两边的空白处画上矩形和圆形的小边框，里面画上条纹和波浪线花纹，再给两个角画上植物，继续补充一部分小星星。

先给报头文字上色，再给火箭和气流涂上各自不同的好看的颜色，小边框涂上紫色和蓝色，星球涂上粉色和绿色，植物也涂上绿色，补充小星星的颜色，背景涂成蓝色。

再给报头文字涂上好看的颜色，后在边框里画上整齐的文字栏，有关航天航空的手抄报就画好了。



怎样戒烟的手抄报？

1.戒烟从目前启动，完全戒烟或渐渐减少吸烟次数的方式，一般3～4个月完全就能够成功。 　　戒烟宣传　　

2.扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。 　　

3.坚决拒绝香烟的引诱，常常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 不要参加往常习惯吸烟的场所或活动。 　　

4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 研究表达：在戒烟初期多喝一部分果汁能有效的帮戒除尼古丁的成瘾。 　　

5.烟瘾来时，要马上做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，不要用零食代替香烟，不然会导致血糖升高，身体过胖。 　　

6.告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不能在你面前吸烟。 　　

7.写下你觉得的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身带上，当你烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。 　　

8.制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。 　　

9.具体安排一部分体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一个方面可以缓解精神慌张和压力，另外一个方面可以不要花有点多的心思在吸烟上。 　　

10.当你有想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制，建议可用藏林草泡茶饮用，藏林草可以清肺解烟毒，对戒烟起到只需要花一半的时间就能够完成一倍的效果的效果。 　　

11..当你真的认为戒烟很困难时，可以找专业医生咨询一下寻找帮，获取家人和朋友的支持针对成功戒烟也至关重要。 　　

12.可以配合现目前流行的电子烟，k-smoker电子烟使用，采取新技术，大大的提升了，戒烟的成功率，让吸烟者轻松的戒烟。　　边刷牙，边戒烟，这是意大利科研人员近6年来不懈攻关取得的一种轻松戒烟方式。 　　牙膏戒烟的原理是植物芳香精油成分透过新型的微粒子应用传输方法-舌下黏膜吸收、刺激嗅觉细胞的原理，“唤醒”被尼古丁麻痹的神经系统，渐渐摆脱尼古丁的兴奋刺激，从此不可以再依赖香烟来提神，更使神经系统对烟味出现厌恶感，不产生焦躁、身体不适等戒断反应，抽烟想法越来越低，直至完全戒烟。　　至于你说的戒烟手抄报，干南瓜藤戒烟：材料：干南瓜藤一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。很有效！

健康月手抄报内容？

健康是我一直以来的好伙伴。她和我，基本上算是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。

健康是大家一直追求的目标。一个人假设拥有了健康的体魄、健康的心理和健康的文化是值得很自豪的事情。身体的健康、思想的健康和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我未来幸福的人生打下了良好的基础。

良好的饮食搭配和合理的饮食习惯是保证身体健康的基础。我做到了不贪食、不偏食，少吃零食，一日三餐荤素都吃，多吃水果多喝水等，让我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，极少生病。“生命在于运动。”多运动是身体健康的保证。我很喜爱游泳、城市轮滑、打羽毛球、骑自行车等健康运动。各种体育活动使我体魄健壮。

谁都清楚，唯有拥有好的睡眠，我们才可以有更好的精力去投入次日的工作和学习。失眠了咋办，应该如何处理，别慌，要自己慢慢自我调节，不要习惯成自然，也不能老借助药物的帮。

(1)生活作息要规律，养成每天同一时间上床睡觉的习惯；

(2)每天有规律的运动，每周至少四次，每一次三十分钟以上；

(3)不要在吵闹环境中睡觉；

(4)太冷、太热的环境会影响入睡；

(5)睡前勿喝酒、咖啡、茶、吃大餐等；

(6)睡前不要看慌张刺激的电视、电影、报纸，如凶杀案、绑架案等，导致心理不安而影响入睡；

(7)辗转难眠几刻后仍不可以入睡，干脆起床做些轻松活动，继续躺在床上仅仅会使你更慌张，更难入睡。