健康饮食作文开头和结尾，健康饮食的作文开头

健康饮食作文开头和结尾？

一日三餐究竟怎么吃?这个问题目前已经成了我们棘手的问题。为什么呢?因为我们目前的条件越来越好，但是，反而越吃越不健康，然而这样的不健康的饮食习惯会把我们的身体变差，体质变弱，特别是儿童，甚至会得一系列的疾玻到这里，我就要给各位考生推荐一种为健康的饮食观念。

　　因为儿童活泼好动，而肝脏储备的能量有限，比较容易出现饥饿感。故此，儿童的一日三餐一定要吃好，才可以保证儿童健康地成长。早餐要吃好，儿童一定要早起，这样才可以吃得下东西，吃早饭是要注意营养均衡;中午要吃饱，多吃肉、蛋、蔬菜和米饭，因为这顿中饭需提供身体一个下午的能量;晚饭要吃少，食物要吃得清淡些，不要吃得过饱，不然会加重胃肠负担，并影响睡眠。

　　你清楚吗?人体究竟是什么样吸收食物中的营养的吗?既然如此那，目前，由我来告诉你们吧!

　　食物经过初步拒绝，通过咽喉和食道，进入胃，在胃里被进一步捣成“糊状”。口腔在细细咀嚼食物时，胃肠胰腺也会分泌消化液，咽下的食物团通过胃肠蠕动月消化液充分地混合。这些食物通过胃肌收缩过去进入小肠，小肠再把它们分解成可以吸收的养分。食物中的营养被小肠收服后，剩下的食物残渣就可以随着小肠蠕动进入大肠，大肠进一步吸收残渣中放水份。后，把没有用的残渣排除体外。

　　“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌!”这句话说得一点也没错啊!

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