上课不困一考试就困神马情况，为什么考试前总犯困呢-华宇考试网

上课不困，一考试就困，神马情况？

你好。你这是心理作用。不是随眠不够。你下课就不困了，还会很精神。说明你不是睡眠不够问题。

1；说明你对课程没兴趣，或是，从心里厌烦的情绪致使的你无精打采。

2；历练自己要对课程感兴趣为出发点，假设你对老师讲课感到不既然如此那，上心，你自己看课本来提起兴趣，然后在结合老师讲的主要内容，渐渐会好一部分。

3；上课发困的很重要的一个因素；就是感到枯燥乏味，你锻炼主动提问老师问题，然后经过老师回答你的问题，这样一来，你就可以导致老师对你的格外注意和重视。日后老师也会习以为常总会提问你问题，师生互动中会形成你听课的兴趣。

4；你做到了以上，你从心理上感触到了你被重视的感觉，渐渐会出现一种“使命”感，精力会在无形中高度注意听老师讲课，有种随时接受老师提问的心态。慢慢的听课兴趣就可以陡然倍增。上课就不会发困了。期望帮到你，祝你愉快！

为什么考试前总犯困？

因为考试前一晚上没有睡好或者学习时间太晚了

考试前犯困咋办，应该如何处理？

1、食用水和饮料：水可以提升体温，使人稍微清醒，故此，学生不喜欢喝水时也可用饮料代替，和喝水具有同等效果。

2、清凉油和精油：清凉油和精油味道辛辣，学生闻到后，差不多可以很快清醒。假设也还是不起作用，试着在前额或太阳穴附近涂抹一点，效果更好。

考试前犯困是很常见的情况，下面这些内容就是一部分缓解方式：

1. 一定程度上运动：可在考试前进行适度的运动，如散步、慢跑等，可以提升身体的活力和注意力，缓解疲劳感。

2. 吃易消化食物：考试前可以吃一部分易消化的食物，如水果、清淡的面食等，不要进食过油腻或很难消化的食物。

3. 少喝咖啡：咖啡因可以提升人的警觉性，但过量饮用可能会导致心悸、手抖等身体不适反应，因为这个原因可以少量饮用。

4. 泡脚：泡脚可以缓解身体疲劳和疲倦的感觉，同时促进血液循环，对缓解疲劳有很好的效果。

5. 取一定的休息时间：考试前一定程度上休息，充分放松自己，有助于调整状态，提高学习效果。

总而言之，考试前犯困是常见的问题，可以通过以上方式缓解状况，以此提升自己的考试表现。此外假设实在没办法缓解，也可在临近考试前尽可能多休息，保证自己有足够的精力和状态迎接考试。

考试前假设犯困，可以听点激情的让人兴奋的音乐，这样可以有效的缓解犯困的情况。或者去有风的地方走走，这样也可以让人瞬间清醒

科目一看题就犯困咋办，应该如何处理？

科目一是需仔细学习和专注阅读的考试，假设看题就犯困，可能是身体疲劳或精神状态不佳所致。为不要这样的情况，第一要调整好自己的作息时间与休息状态，保证充分的睡眠和休息。其次，要灵活掌握并熟悉学习方式，可在学习时多使用一部分记忆技巧，如做笔记、制作闪卡、答题等等。同时，可以一定程度上调整学习计划，将时间分散开来，减少单次学习时间，保持一个好的学习状态。后，不要心急，有的时候，候犯困只是暂时的，可以停止学习暂时离开，稍事休息后再回来学习，不要勉强自己。

面对科目一试题犯困的情况，可以采用以下方式来缓解：1.调整学习状态-在进行科目一学习前，先完成充裕的休息，保证精神饱满状态。2.摆脱单一学习方法-学习科目一不可以仅是死记硬背，可以一定程度上采取问题回答、练习等各种学习方法。3.适时调整节奏-当认为疲劳时可以一定程度上停止，放松几分钟，缓解不适的感觉。4.简化试题思维-可以尝试将较为复杂的试题拆分成小部分，循序渐进处理。犯困的情况属于正常情况，应该采用一定程度上的方式缓解，让学习变得简单而实用。

1.可以买点提神醒脑的饮料，例如乐虎红牛。

2.叫家人在旁边监督你，随时提醒你，这样就不要会睡着！

3.自己拿个书本犯困时拍下自己！

做题时间点非常的重要的，不要晚上刷，晚上要早睡，精神才好。次日早上脑子记忆力好时答题，不要躺这做,可以多集中注意力