一年级暑假作息时间表怎样制作，小学四年级的暑假计划与安排

一年级暑假作息时间表怎样制作？

8:00 起床

8:15 吃饭

8:40-9:40 （背五个英语单词和一个句子）太少了 20个单词并了解有关用法，固定搭配和2个英语谚语

10:00 休息一会 自学数学新课，做些试题

12:00 吃饭

午睡

14：30 语文-阅读课外书，增多知识面；写写小片段

晚上就可休息了

小学四年级暑假计划(具体的？

小学四年级暑假生活学习计划表。　　目前放假了，故此，我也制定了我的暑假计划。

第一制做我的暑假作息时间表。

第一、每天早上5：30起床洗刷、穿衣服、吃饭。5：40去跑步。一直到8：00才启动看书、写作业。然后9：40—11：50去学英语。12：00去吃饭，12：30去睡午觉。14：30去游泳（锻炼身体嘛）

第二、18：30回家吃饭，吃完饭帮爸爸妈妈干家务。如扫地、拖地等等。19：00准时出去玩，20：00回家。从20：10启动学习预习、写作业、看书。直到22：10分睡觉。

其次从8月20日到8月30日回奶奶家帮着干活，体验一下农村生活。每天写一篇日志，写一篇读书笔记，写10页暑假生活。要是爸爸妈妈有这个时间，那就出去旅游，狂欢或happay一下。

第三，我想去海滩那边郊游，我需要在海滩上捡贝壳。

第四，我要学做烧饭，帮妈妈做一点家务。

那就是我的暑假！

那就是我制作的暑假计划，你觉得我制作的合理吗？

暑假计划表怎么设计？

暑假计划表1

作息时间

正常情况下:每天早7:00前起床、晚22:00前上床睡觉;

每周有随机两天的作息时间:早8:00前起床、晚22:30前上床睡觉;

开学前一周:每天早6:40前起床、晚21:30前上床睡觉;

中午至少20—30分钟的午休时间;

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