瑜伽教练培训，初级瑜伽教练培训流程?

时间:2023-03-30来源:华宇考试网作者:执业药师培训备考资料下载

瑜伽教练培训？

考瑜伽教练证，我推荐你KY瑜伽(坤阳瑜伽)，刚从那边毕业出来，学到不少东西，学校也很规范

初级瑜伽教练培训流程？

瑜伽初级入门须知：

1、阅读瑜伽入门书籍，了解瑜伽历史、瑜伽哲学、瑜伽流派、瑜伽体式序列、瑜伽呼吸法、瑜伽休息术等基本知识；

2、假设有可能，尽可能去瑜伽馆，或者在专业瑜伽老师详细指导下练习，而不是自己看着瑜伽视频练习，不要身体受伤；

3、练习以前好保持空腹，胃部负担不可过重。瑜伽的体位动作是以人体的脊柱为中心，进行前后左右的伸展挤压，过重的胃部负担会使练习者在练习途中出现恶心、头痛、胸闷的情况，严重的甚至出现呕吐；

4、练习后一小时内不要进食非常多食物，不要增多心脏负担；

5、练习后面不要马上洗浴。皮脂与汗液会形成皮脂膜，可以起到很好的滋养皮肤的作用，马上洗浴则会破坏掉这一有益物质。因为这个原因建议不要马上洗浴。

6、练习瑜伽时应选择宽松、吸汗、透气性良好的衣服，方便身体活动。因为瑜伽是让我们身心放松的运动，过紧的衣服不利于放松。

7、练习瑜伽时需要不要戴上饰物(皮带、手表、项链、耳环等)。这些饰物不仅影响动作，而且，容易在练习时伤害身体。

8、练习场地不要太硬或太软。好是用专业瑜伽垫，或者在地板上铺一块毛毯或大毛巾，以膝盖跪上去不痛比较好。

:1.解读(行礼,自我讲解,简单讲一下瑜伽的起源,作用及练习的须知,调息五分钟)

2.热身(全身各关节简单活动九分钟)

3.调息(承上启下,快速进行练习中一分钟)

4.体位法(数量六到八个;顺序,站蹲坐跪俯仰;范围是全身各部位;类型,柔韧,力量,平衡都得有;教授方式,做示范,带会员做,纠偏错误动作)

5.放松功(由下往上顺序,十五分钟)

6.下课交流(解答会员提出的问题)王瑜伽偏于意念和调息,其实就是常说的我们常说的瑜伽冥想法.一般使用莲花坐等一部分体位法进行冥想,通过意念来感受实体的运动,控制气脉在体内流通,以达到控制意识和平息大脑思想的目标.

初级瑜伽教培是从了解瑜伽的来源，瑜伽的精神启动。深入到学习瑜伽的体式，呼吸，冥想。

从拜日启动，拜日的体式从前屈到后弯等灵活身体，谦卑。

再学习从站姿,坐姿，仰卧，俯卧等启动分解学习体式，每个体式有明显不同的作用，按照个人的身体极限做，不要攀比他人。在体式的途中带进瑜伽的呼吸。

各位考生对瑜伽的证书和就业都了解得差很少啦，既然如此那，学习的详细流程是咋样的呢，今天就和各位考生一起来看看吧，在了解了相当一些瑜伽馆后发现瑜伽教练培训的流程是差很少的，总共分为三个部分，可分成学前、学中、学后三个部分。

学习前肯定是要进行各方面一个考察，联系针对的瑜伽教练培训机构，到针对的学院的去了解一下，从专业、师资、后期提高课程、环境、价格、证书等各方面进行对比再按照自己时间和地域选择合适自己的瑜伽培训学院学习，在了解这些培训学院的同时会了解到一部分行业的变动，还有老师们对这个行业总体的一个分析。目前比较正规一部分的瑜伽馆在客人首次上门时都会对顾客进行一个身体评估，这个身体评估可在相对的程度上看出老师的专业程度，于是不少的小白们看见老师们这么专业漂亮，就迫不及待地投入了瑜伽的怀抱。报名后在针对做瑜伽教练培训学院的在正式学习前会有报到流程和开学典礼。

在正式学习时实际上时间是过得很快的，一不小心时间就过去了，故此，在学习的这期间一定要集中都精力。大多数情况下来说学习一共分两个部分一个是理论部分，一个是实践部分；理论主要瑜伽的起源历史、饮食、单个体式精讲、主题编排、课程编排等等，实践，就可以更各种多样一部分了，基本的体式对练、课程时间，要是考生有心，还会有一部分户外课程，还有一部分针对锻炼考生准备活动等等……

在毕业时会有针对的毕业典礼，还有考生们学前学后的对比照，学习中的点点滴滴。毕业后就业推荐和开馆扶持就显得格外重要了，这时各位考生都刚刚踏入这个行业，对这条路还很迷茫，学院就是考生们的指路灯。再选择工作后，负责的瑜伽学院还会对考生们进行跟踪，回访，不定期的有公益课程让考生们有回校学习的机会。

瑜伽教练培训大多数情况下要多久，怎么收取的费用的？

时间多久实际上主要还是看考生本身，在我们学校，瑜伽教练培训时间大多数情况下30天完全就能够了，不一样的项目是有不一样的培训时间的，而瑜伽教练培训的费用还是多方面影响的，学习时间，学习的课程都是会影响到费用的，比如，我们学院初级瑜伽教练培训的费用大多数情况下在3900元以上，不一样的时候长，不一样的项目费用不一样，想要清楚具体的可以进行咨询的。

好的瑜伽教练培训机构在什么地方?哪里的瑜伽培训学校好？

KY瑜伽学校、梵音瑜伽、罗曼瑜伽等都不错

现在来说，比较正规的有上海y+，在杭州，好的是梵盟瑜伽，两家各有千秋，上海英文授课，老师大多是老外，英文很好的考生可以选择上海y+，场馆比较现代。喜欢比较传统的印度瑜伽可以选择杭州的梵盟瑜伽，他有杭州好的师资，中文教学，场馆也是纯正的印度风格。实际上选择培训机构，外在的都是名堂，老师才是很重要关键点。不仅要经验丰富而且，还需要会教课和带着学生。像比较有名的管麟，鲁晓明，屈名宇都是很优秀的老师，对学生也是充满责任心和爱护。在他们身上你可以感觉到瑜伽的精神：平和的爱和内在强大无比的力量。