用嗓过度引发咽喉不适，若想不要咽炎的出现，从目前起就要有意识的防范疾病的到来，第一学会科学用嗓，一定程度上停歇，让嗓子有休息时间；其次，注意平日保养，多喝水，积极找寻各自不同的食疗茶饮保护嗓子（如金桔茶，蜂蜜茶等）。平日间买点保健食品hao爽糖舒爽咽喉，讲话多时，含一颗,能有效地保护咽喉健康。
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