健身教练培训都是需要学习哪些内容，健身教练培训都教什么内容

作为一个专业的健身教练来说，培训的主要内容是很多的，而主要的就是紧跟下面三大方面：

1、所学到的全部的有氧训练、无氧训练、专业训练、运动康复、拉伸解剖、按摩等。都也是为了达到一个好的心态，因为教练有好的身材在当地才可以存活下去，故此，说好的平台针对一个教练来说是至关重要的，假设没有好身材，既然如此那，你各方面来说水平都没有达到，在这个行业当中你就超级难生存。

2、就是健身教练一定要要学到这些专业知识，例如说解剖学、力学、化学运动生理学还有有关解剖知识，从医学和运动常识运动，这些将会对你进行一个综合的打造，让你专业知识口才变得很好，既然如此那，你才可以说服你的会员，因为卖私教课真的依然不会定是一件很简单的事情，还需要进行一个专业的解说，然后可能相信你。

3、教练还需要学到各自不同的的训练计划，例如说训练计划怎么做和各自不同的的运动康复性、功能性训练究竟怎么做，这样，可能才可以买你的私教课。在这行业当中健身教练收入很高的，故此，建议各位考生假设想成为一个专业健身教练，既然如此那，还是到专业的健身教练培训学校去学习。

家都清楚，在想要从事某个行业时，还要掌握并熟悉这个行业的专业技能，健身教练也一样，健身教练需掌握并熟悉

专业理论知识

器械实践技能

专业理论知识：运动解剖学、运动生物力学、运动营养学、运动生理学、运动心理学、健康体适能、健身行业法律法规、健身教练职业道德规范等。

器械实践技能：抗阻力训练、有氧运动、无氧运动、形体训练、伸展练习、模拟教学、各自不同的器械的使用方式，还有时下很流行的技能：高级健美、功能性地胶、功能性训练、功能康复、运动康复、孕产康复、极速减脂、销售技巧、拓展训练等，主要都是一部分器械的训练。

这些知识都需我们在专业健身教练培训机构学习时，学校会提供的课程内容，也是每一名私人健身教练必备的技能，那除开这个因素不说，健身教练还应该具备什么软实力呢？

健身教练的工作模式是对会员进行一对一详细指导性训练，将自己所掌握并熟悉的专业知识和技能传授给自己的会员。是从健身人士转向了健身老师。

作为健身教练应具备以下哪些能力：

1.归纳总结：健身效果需经过实践来证明，健身教练在自己实践过程种，验证自己所学理论。并在实践种，发现新的问题，总结一套属于自己的健身宝典。用以教学详细指导会员。在这个途中，健身教练又一定要乐于分享，并能从分享中感受到自己的价值所在，从会员、朋友是受益中找到存在感和幸福感。

2.交往能力：健身教练应以积极乐观，阳光的心态面对工作，面对会员，给会员一种期望，让会员看到曙光，这样的阳光的氛围会感染你身边的人，健身服务是一项长时间服务，不仅仅在于上课一小时，还有饮食计划的跟进，会员的心理建设，都需教练有与人的长时间交往能力。

3.表达能力：教学途中，健身教练要擅长于表达，即用会员能听懂，语表达自己专业知识。

4.逻辑能力：健身是一个循序渐进的过程，计划定制需一定的逻辑，面对会员跳跃式的需求和疑问，也需按照会员自己的训练情况应变解答。

5.组织能力：不少私人健身教练会兼职操课，在操课中，健身教练需保证自己组织中的核心位置，并且带动全部人的节奏。

健身教练除了必备的专业技能之外，还要有持续性提升自己的职业素养，为健身行业健康发展尽一点自己的微薄之力。

目前学习健身教练都是去零基础健身教练培训学院参与训练，北京费恩莱斯国际健身学院培训的课程也是比较全面的是按照现如今健身行业的发展和健身房会员的需求设置的。涵盖运动解刨学、运动营养学、运动生理学、运动生物力学、健康体适能、训练原则和训练计划制定等。当然这是基本的课程，也是作为健身教练一定要要完全掌握并熟悉的课程！

健身教练要学习的课程内容中，包含了体适能基础、运动康复学、运动营养学、运动解剖学、运动心理学、各部位肌肉的训练方式、器械使用与保护、特殊人群训练、私教小器械等不少知识技能。针对健身教练来说，除了理论内容，更为重要的还是结合实践，经验的积累。

健身教练培训费用有2个部分组成。一些是学费，学费的收取是按照您学习的主要内容不一样而定的。国职培训大多数情况下在三千元左右。私人健身教练培训因为有基础和全能两种。大多数情况下收取的费用在五千一万当中，全能健身教练收取的费用大多数情况下在一万左右。也有更高的在一万四五。因为这个原因并没有统一的标准。

因为某些这里说的培训机构只是借窝下蛋，并没有自己的独立场地设施和培训师。只是在有需时才组合在一起。还有一部分则是健身房自己培训，其水平可想而知。还有的机构价格很高是因为他们所身处的地理位置相关。处在北上广深一线大城市各自不同的成本都很高，故此，价格相对自然要高。

其二，就是生活费用。为保证学习效果健身教练的培训都是全日制连续培训。故此，就要出现生活费用。除非您就住在学校附近。也许有考生学员说了，人家可是有包吃包住的呢！当然这也是有的，一种情况是学费里已经涵盖了生活费用。

再一种就是不堪的培训质量了和混乱的培训环境。这里说的，天下没有免费的午餐。 再就是考证费用有部分培训机构是不包含在学费里的，学习完会再要你教考证的费用，故此，一定要问了解。入学前一定要签定合同，为自己日后维权做好准备。

总而言之，费用高低各有因素。我们想学习健身教练培训不可以苛求价格。而是要看到价格背后的价值，真正能学到什么，这才是重要，要优先集中精力的。因为我们的目标是能学带来一定得，成为合格的健身教练，能胜任以后的工作，能带来一定发展达到梦想，反映人生的价值，仅此罢了。

学健身教练的学费，主要是看你选取的课程和时间长短来进行收取的费用的。

举个例，假设你报考单项健身教练国家职业资格证书，费用是3280元，7天的培训课程，1天模拟考试，2天正式考试。

做一名高级私人健身教练，不仅要考取国家职业资格证，同时更要打好体能基础，学习专业体适能知识，还有其他进阶精品课程，因而，针对零基础的考生来说，想从事职业健身教练工作，前期都需报名学习全能教练套餐课程，这样报名的价格同样也是划算的。

大多数情况下的健身教练套餐课程有，高级私人健身教练、精英私人教练、精英团操健身教练、高级健身教练的课程等；费用是1-3万元不等，学习时长是2-4个月。

因为这个原因，学健身教练，重要选合适自己的，学习时间与自己不冲突的，而且，选择一个有权威专业信得过的健身培训学院。

课程学习费用是包含考试教材，器械，服饰，考试等等费用的，而食宿每个考生的经济情况和生活喜好不一，故此考生可以自己具体安排好花销。

每个健身机构的收取的费用都是明显不同的，有的高有的低，一般学习时间是在90天的，大多数情况下的费用是在一万五左右的，假设考各自不同的证书也需花钱，学费在贰万以上的，面对这样的培训机构没啥好选择的。故此，面对目前这么多的健身教练培训机构，一定要清楚选择一家合适自己的健身机构。不仅要用少的钱，而且，还需要学习到专业的健身知识和技能。唯有这样出去以后才可以挣到钱，当你在选择的合适是要学习东西，并非说学费高东西就多，有时学费是很高，但是，学习时间是很短暂的，故此，一定要咨询明白了，在做出决定。

健身房私人教练一节课大多数情况下是1小时左右，但是，大多数情况下都是健身房自行制定时间。专业教练可以监督并详细指导你做出正确的健身动作，保证每个动作都可以达到训练的目标。专业教练能有效的帮你控制训练强度。

专业教练可以刺激你坚持目标。请私教的价格大多数情况下是300-500元左右一节课程。当然也可自己去学习健身教练培训课程，学习健身教练培训后面完全就能够自己在家运动了。也可去做健身教练。我们就是一家健身教练培训机构。开设的健身课程也比较全面。

没有固定规定，都是健身房自行决定的，大多数情况下就是1个小时，很小一部分的会多一点，少一点罢了。

亲，你看你是想学私教还是学团操团操呢，在健身房当全职教练，需会的课程一定要是说六种以上的团操。

这样才可以当全职团操教练。

私人教练呢，需掌握并熟悉一套的私教知识，这样才是对你的客户负责