体育中考引体向上标准动作，福建中考引体向上评分标准

引体向上是考查测试者上肢及腰腹肌力量的常见测试项目。他的动作方式是：两手掌心向前，握住单杠，两手间距离略宽于肩，身体静止悬垂于杠下。两臂使劲拉杠使身体平稳上升，身体下额超越杠面计数一次，身体下降，重新回到悬垂状态，继续重复做，动作的要求是，身体不许有有意或恶意的明显晃动，不然，单次的成功次数不计。

中考体育中引体向上10个即为满分。

按照《国家学生体质健康标准》，引体向上的动作标准为正握单杠，向上引体至下巴超越杠面算完成一次，引体时躯干不可以有振动等任何附加动作。

评分标准为：满分，初一男生做13个，初二男生14个，初三男生15个；

及格，初一男生要做4个，按年级递增。

中考时，男生可在引体向上和实心球里二选一，中考对引体向上要求很低，10个即为满分

1.男生选考项目引体向上,从去年的 12 个满分降低为今年 8 个就满分,5 个以上就可达到良。降低标准后，大多数的男生都可以达到优秀。

不可以，中考体育所考的项目都拥有严格的标准和规定，引体向上项目中要求握杠一定要正握，不可以采用反手，能正手向上并且下额一定要过杠，让红外线探测头可以探测到，才可以够有效的计数，下来时，双臂一定要伸直，再重复上一次所做的动作，故此中考体育中一定不能违规反手握杠，那样成绩是不纪录写入的。

学员听到报号后，走到杠下跳起，双手正握杠，两手约与肩同宽成直臂悬垂。身体呈静止状态后，启动做首次引体向上的动作， 屈臂向上引体指下頦超越横杠上沿， 到双手离刚结束，这个时间段，两次动作当中时间间隔超越十秒者，考试自动结束。 记取学员成功完成的引体次数，每一个学员只测试一次。

正手握杠，上拉时，头部过杠，下来时双手要伸直，头在杠以下

中考引体向上没时间限制，10个就及格。引体向上要求男性有一定的握力和上肢力量，这个力量一定要能克服自己的体重才可以完成一次。引体向上对发展上肢悬垂力量、肩带力量和握力有重要作用。它是以按动作规格完成的次数来计算成绩的，做得多则成绩好，因为这个原因，它是一种力量耐力项目。

在体育中考当中，引体向上大多数情况下就是做15个就可以满分了。双手正握在杆子上，双脚离地硬拉15个，身体不可以晃动完全就能够取得满分。